Fitnessa yeni başlayacağım, önerileriniz neler?

Fıtnessa yeni başlıcamda biraz bilgi edinmem gerek beni uyarmak istediğiniz ya da şunu yapsan daha faydalı olur dediğiniz bir şey var mıbirde nasıl bir kıyafet alayım fıtness için bide fatih spor kompleksinde fıtnessa giden varsa memnun mu


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Yanına ufacık bir havlu al, spor ayakkabın tamamen temiz olsun ve oraya giderken bir çanta ile götür, eşofmanın ne çok dar olsun nede çok bol olsun hani rahatça bacağını kolunu açabileceğin uzatabileceğin ama senide bol olduğu için bunaltmayacak bir şey olsun. Ha ayrıca kendine büyükçe bir su şişesi almanı tavsiye ederim, antreman saatinde su tüketmek çok faydalı oluyor.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Kızların antrenman programlarıyla ilgili pek fikrim yok ama öncelikle ısınmayı, esnemeyi unutma. kaldırmakta zorlandığın ağırlıklarda bir altına düşür. Kasların alışık olmadığından antrenman sonrasında kolunu kaldıramayacak hale gelirsin :)

    Kasların soğumadan sıcak bir duş almanda da faydan var.

    0|0
    0|0
  • Fitness işte.. ilk gün ağrıdan kıpırdamayacaksın.

    0|0
    0|0
  • Az yap çok yap ne yaparsan yap ama düzenli yap , sonuç almak istiyorsan .

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Rahat ol da yeter kıyafetin önemli değil spor ayakkabı kesinlikle al

    0|0
    0|0
  • havlu al yedek atlet vs rahat eşofman spor ayakkabın rahat olsun

    0|0
    0|0
Yükleniyor...