Darbeye Nasıl Dayanklı OLabilirim Özellikle Yüzüme Karşı Darbelerde?

Darbeye Nasıl Dayanklı OLabilirim Özellikle Yüzüme Karşı Darbelerde? Ne Tür Antremanlar yapabilirim? Darbeye karşı dayanıklı olmak istiyorum yumruklar artık normal gelsin istiyorum nasıl yapabilirm?


0|0
35

En İyi Kız Görüşü

  • darbeye dayanıklı olmak diye bir durum yok darbeden kaçmak diye bişey var onun içinde pencikbol calış denge egzersizler çalış gardını sağlamlaştırmak icin dumbell fly çalış maçlarda az acı hissetmek için soğutucu kullan

    0|1
    0|1
    • bizim sporda darbeden kaçış yoktur herşey serbest MMA'da bu yüzden darbeye alışmam lazm

    • Hepsini Göster
    • murat kazganla avrupaya giden adam burada bu soruyumu sorar hayallerini burada gerçek gibi anlatarak kendini kandırmanda güzel neyse bb :)

    • 7 yıl KB yapmış olman MMA hakkında bilgi sahibi olman anlamına gelmez. Bende MMA ile ilgileniyorum ama darbeden kaçamayacağımız zamanlar oluyor. Yerde adam üzerimize çıkmış suratımızı kapatsak köprücük kemiğimize
      orayı kapatsak surata, göğüs kafesine hatta üzerimize yatıp ayak topuklarıyla baldırlara darbe atıyor. Vücudun darbeye alışması mümkün. KB den biliyorsundur gardını aldığında önde kalan bacağın lowKicklere daha dayanıklıdır. Aynı şey boyun kasları çene kasları ve yüz kemikleri içinde geçerli. Hatta darbe yiyerek burun kıkırdağını bile darbeye dayanıklı hale getirip kırılmasını zorlaştırabilirsin.

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

  • Kollarınla yüzünü iyi korumalısın iyi hamleler yapmalısın

    0|0
    0|0
  • dövüş sporuyla ilgileniyorsun herhalde ya sizin canınız hiç yanmıyor mu :D

    0|0
    0|0
    • Yanıyor tabi :D Kafes dövüşü yapıyorum amatör olarak

    • Hepsini Göster
    • :D

    • :D

Erkekler Ne Diyor 5

  • yüzüne karşı gelicek yumruklara dayanıklılık sağlıyamazsın :D

    yüz kası felan geliştirilse belki olabilirdi.

    0|0
    0|0
  • Antremanlarda öyle bir dövüyor ki eğitmen alışıyorsun merak etme.

    0|0
    0|0
    • bizim hıyar hoca dövmüyor beni

    • Hepsini Göster
    • sen hangi sporla ugraşıyon?

    • Bir zamanlar kick-box liseden sonra bıraktım.

  • türkiyede kafes dovusu yokki sadece egitimleri var onuda murat kazgan ve hocaları veriyor .

    0|0
    0|0
    • :D onun ögrencisiyim zaten aramızda

    • Hepsini Göster
    • ben sorayım çekinmeyi bir kenara atıp :D

    • aynen oyle :)

  • Sparring yaparken bol bol dayak ye

    0|0
    0|0
  • niye manyak mısın ?

    0|0
    0|0
    • olum kafes dövüşçüsüym lazm

    • Hepsini Göster
    • aynen aynen

    • o zaman link

Yükleniyor...