Vücut yapmak ve dövüş sanatı öğrenmek istiyorum, ne kadar sürede etkisini gösterir?

arkadaşlar bende vücut yapmak istiyorum çok kilo alıp çok gösterişli olmak istemiyorum; sadece biraz kas ve giydiğimiz elbeseler dahada yakışmasını istiyorum...Spor salonuna gideceğim 10 gn sonra başlıyacağım ama ne kadar sürede etkisini gösterir bi tahmin yapabilecek arkadaş varmı...boyum 178-180 dalan kilom 75 ama göstermiyorum hiç kemikliyim biraz...

Bunun yanında birde dövüş sanatı öğrenmek istiyorum... çok uzun zamnda değilde kısa sürede öğrenilecek bir branş olmasını istiyorum.. Forumlarda genelde Kickboks en çabuk öğrenileni diyorlar...5 ay gibi bir sürem var :/

Güncellemeler:
MERSİN'de yaşıyorum spor salonu önerirseniz çok iyi olur :))

0|0
0|6

En İyi Erkek Görüşü

  • vucudunu toparlaman kas olusumunun bi görünütü sağlaması iyi bi çalışmayla 3 4 ayda olur tabi boy kilo oranın dengeliyse

    0|1
    0|0
    • çalışıcam bakalım ağustos ayına kadar...Boy kilo dengeli bende

    • Hepsini Göster
    • vücut yapmış biri için kickboks uygundur iki sporu kaynastırabilirsin

    • teşekkürlerr

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 5

  • kickboks iyidir..vücut çalışırken abartmamanı tavsiye ederim.kol omuz pazu calısman iyidir.whing chun da ögren...

    0|0
    0|0
    • abartmam zaten..Gösteriş değil fit olsak yeter..kickboks öğreniyim sonra kendimi geliştiririm..

  • boksla ugras

    0|0
    0|0
  • pozcu da bir ara oacaktı ama kapanmadıysa

    0|0
    0|0
  • en aza 6 ay

    0|0
    0|0
  • 1 yıla olur.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...