Vucüt geliştirme ayda 3 kere falan yapılsa bir katkısı olur mu?

Arkadaşlar bilenler cevaplasın lütfen... Genelde üşeniyorum... Çoğu zamanda aklıma bile gelmiyor... Sizce katkısı olur mu?


0|0
1|10

En İyi Erkek Görüşü

  • kardesim biraz enerjik hisset kendini ilklerden benimde gidesim olmuyordu simdi cıkasım olmuyor spor salonundan

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Hiç bir katkısı olmaz

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • :) Olmaz öyle şey. Hamlığını gidermek istersen tamam derim ama olmaz.

    Spora başlarsan zaten daha fazlasını isteyeceksin emin ol

    0|0
    0|0
    • Peki ayda kaç olmalı? yarım saat olarak düşünürsek?

    • Hepsini Göster
    • Evde dambılım var... Salondan bahsetmiyorum

    • Ha evdeyse yine aynı sayılır. Kendini yormadan biyerlerine ağrı girmeden vücudu geliştiremezsin

  • ağrıdan başka bişi çekmezsin 3 ayda 1

    0|0
    0|0
  • ayda 3 kere hiç bişe yaramaz :)

    0|0
    0|0
  • İki günde bir.

    0|0
    0|0
  • Haftada 3 gün sandım 1gün çalış bir gün off dicektim ama ayda 3 :D herhalde espiri olsun diye can sıkıntısına gidiceksin salona eğer vücut geliştirmeyse amacın o 3 üde gitmekten kurtarıyım seni bir boka yaramaz

    0|0
    0|0
  • hafta 4 günlük bir programda bişeyler yapabilirsin.

    0|0
    0|0
  • 3 gun yetmez adamlar haftada 4-5 gun yapıyor hıcbı faydası olmaz her bırakısında yenıden hamlaşırsın

    0|0
    0|0
    • iyi de benm amacım hayvansı vücuda sahip olmak değil... sadece biraz güç kazanmak

    • Hepsini Göster
    • Peki senin önerin kaç saat? Haftada 2 kez 1'er saat iyi mi?

    • Haftada 3 kez 1 saat güçlü kalman için iydr kas istiosan bence haftada 4 kez 2 saat

  • üşengeçlerin yapacağı bir spor değil bu

    0|0
    0|0
  • katkısını görürsün tabi ama ayda 3 kere yapıyon madem yaptığın zaman en az 2 saatini falan ayır adam akıllı yap yoksa arkadaşında dediği gibi ağrıdan başka bir işe yaramaz

    0|0
    0|0
Yükleniyor...