Kilo vermenin hıza katkısı olur mu?

20 Kilo veren birisi koşu konusunda ne kadar daha hızlı koşar eski haline göre?


0|0
3|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Hız geliştirilemez yetenekdir. Yetenek geliştirilebilir.Bu yüzden herkes atlet olamaz. Dünyaca ünlü Usain Bolt dahi haftada yaptığı antreman sayısı 3 dür. Sadece kondisyon ve yarış başlangıçı çıkışlarıdır. 20 kilo yüksek bir rakam büyük değişikler meydana getirebilir lakin bilimsel olarak hızınıza %10 etki yapabilirsiniz. Karın kası,zayıflık,bacak kası gibi faktörler ile. Ama bu büyük ölçüde bir artış olmaz. Çabukluk yani serilik geliştirilebilir.

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Sözkonusu 20 kilo ise eskiye göre tazı gibi koşar insan** :)

    0|1
    0|0
  • bayağı bir fark eder.zamanlama yapamıyorm

    0|1
    0|0
  • Zayıf insanlar daha hızlı ve rahat koşarlar hızına olumlu bir etkisi olur

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • 20 kiloyu nasıl verdiğine bağlı kastanda gitmiştir büyük ihtimal.. Yani kondisyon olarak zayıf,alışması gerekli sürekli koşmaya

    0|1
    0|0
    • kısa mesafede sürat konusunda ne kadar değişme olur?

    • Hepsini Göster
    • :D

    • 5 er kiloluk 2 kum torbasıyla 10 dakika yürü çıkar bak ne kadar değişiyor birde onun 2 katını düşün

  • Katkısı olur. Daha seri ve hızlı hareket etmeni sağlar ancak koşu hızına bacaktaki kas oranıda etkili. Kas yakmadan 20 kilo verirse koşu hızı artacaktır teknik olarak.

    (Maksimum Gizlilik)

    0|1
    0|0
  • Kilo veren kişi daha hızlı koşabilir eskisine göre,

    ama ben mesela ağırlık çantamı (20 kg) sırtıma bağlayıp koşuyorum...Çok hızlıyım ben

    0|0
    0|0
Yükleniyor...