Zayıflamak istemiyorum ama sıkılaşmak istiyorum

Fiziğim gayet yerinde ama etim çok yumuşak sadece sıkılaşmak istiyorum kilo vermek değil fitnessa da gitmek istemiyorum evde de birkaç kez squat yapmayı denedim ertesi gün tüm kaslarım ağrıyordu onuda sevmedim napıcam...


0|0
4|7

En İyi Erkek Görüşü

  • ağrı cekmeden nasıl olacak ki. kaslarını calıstırmadığın için oluyor. zamanla gecer.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • şuan bu kafayla hiç bişe yapamazsın.

    fitnessa gitmek istemiyorsun.

    evde antreman yapmakta istemiyorsun.

    yapcak bişe yok.

    0|0
    0|0
  • Kasların ağırmassa bir halt olmaz.Ağırması demek ordaki kasların geliştiği ve sıkılaştıgının belirtisidir.

    0|0
    0|0
  • Baslarda agrir. Vucut zamanla alisir

    0|0
    0|0
  • spor salonuna gideceksin ve ıo yumuşak olanlar eriyip kaslar oturacak. başka yolu yok

    0|0
    0|0
  • Agricekmen normal çalışmayan kasların calismis devam etmelisin emek vermede. Verim al ama ssin

    0|0
    0|0
  • bence fiziğin iyise ve sarkık değilse bir yerlerin hiç bişey yapma..neden istiyosun ki sıkılaşmak ?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Bol bol koş

    0|0
    0|0
  • Pilates işe yarayacaktır

    0|0
    0|0
  • Aynisini istiyorum bende sıkılaşmak ...

    0|0
    0|0
  • pılates yap

    zayıflatmıyor diyorlar

    0|0
    0|0
Yükleniyor...