Karın yağlarının erimesi hakkında bir bilgisi olan var mı, spor olarak?

Baklava desenli karın kaslarını kim istemezki Herkezden bir öneri istiyoruz bildiginiz karın geliştirme yöntemleri ve Zayıflama yöntemleri Karın kasları nasıl geliştirilir ?


0|0
2|8

En İyi Kız Görüşü

  • Kas bilmemde baklava olaydı iyidi

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Ebru şallı ile süper bir karın dvd'sini şiddetle öneriyorum ;) Oradaki egzersizler taş gibi yapıyor karnı :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • Karın bölgesindeki yağlanma için neler yapılabilir link

    Krın kaslarını geliştirmek için hangi aletlerle çalışmalıyız link

    0|0
    0|0
  • Hocam karın kasları konusunda şöyle bir gerçek vardır.Ne karın çalışırsan çalış yağ oranın düşük olmadığı sürece karın kasların görünmez,güçlü olur fakat görünmez.Bunun için düzenli egzersiz,karın hareketleri ve mutlaka koşu ya da uzun yürüyüşler,diet(kilon fazla ise) içeren bir kardio programı şart.

    0|1
    0|0
  • jeancalude arkadaşa ek olarak l-carnitine alıp yarım saat cardio yapacaksın

    0|0
    0|0
  • mekik ve bol koşu lleg reise hareketi birde crunch kesinlikle al sana baklava

    0|0
    0|0
  • mekik

    0|0
    0|0
  • mekik set şeklin de

    0|0
    0|0
  • Mekik çek.

    0|0
    0|0
  • mekik

    0|0
    0|0
Yükleniyor...