En etkili dambıl kullanma biçimleri nelerdir?

Bildiğiniz etkili bir dambıl kullanma biçimi var mı ? Varsa söyleyin ..


0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 5

  • hangi kasları çalıştırmak istediğine bağlı..

    bu adamın videolarını izledim güzel anlatıyor tafsiye ederim

    link

    0|0
    0|0
  • dambıl kaldırmada en etkili diye birşey yoktur kardeşim soru saçma olmuş, çalıştırmak istediğin kasa göre hareketler vardır sadece

    0|0
    0|0
  • Nereyi çalıştıracağına bağlı...

    Hangi kas grubu için etkili dumbell çalışma stili soruyorsun?

    0|0
    0|0
  • Dambıl kullanma biçimi ne lan

    0|0
    0|0
  • yazmayla pek anlasılmaz

    0|0
    0|0
Yükleniyor...