Bir bakin hele dostlar

merhaba arkadaslar 85 90 kiloyum boyum 175 biraz kilo var göbek ve bacakta zayiflamak istiyorum evde karin kasi hareketlerine calisiyorum caynaxin sizce faydasi olurmu baklava yaparmi yaparsa ne kadat surer


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • kardeşim boyum 1.75 kilo 69 2.5 aydır spora gidiyorum o göbek öyle kolay erimiyor fark ettim . Baklava oluyor olmasına da göbekte biriken o yağı eritmek mesele birazcık kendini kısıtlaman lazım

    Özellikle yağ , tuz , şeker üçlüsünden olabildiğince uzak kalmaya çalış ve protein ağırlıklı beslen . Yaptığın sporada ara vermeden devam et zaman içinde görüceksin faydasını . Ama sıkılmadan sadık kalman gerekiyor programına .

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • İnanma o şeylere zaten senin karın kası yapman bayağı zaman alır göbeğin falan varmış,yağlarından tamamen arınmalısın yağ oranını %6,%7 lere getirmek hiçte kolay değildir

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • doğal yollar dışında hiç bir zayıflamayı tavsiye etmem. açık hava ve spor hareket...

    0|0
    0|0
    • Dogal yol icin imkan yok ev uygun

Yükleniyor...