Vücut geliştirme hakkında...(Çok önemli)

Benim yakın bir arkadaşım vücut geliştirme yapıyor sırt grubunu çalıştırırken de yüksek ağırlıklar kullanıyor fakat her ne kadar sırtını çalıştırsa da sırtında kas belli olması gerekirken kemikler belli oluyor.Her çalışmasında daha çok artıyor,Bu neden olabilir?


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • link bunların bi' çoğu aslında kemik değil bro..

    0|0
    0|0
    • işte öyle değil kmeikleri gözüküyor bu linkteki adam gibi değil

Kızlar Ne Diyor 1

  • O kemikler kas olmasın:)

    0|0
    0|0
    • ne alakası var kemik diyorum kemikleri yani kalbur kemiği çıkmış

Erkekler Ne Diyor 3

  • Yeterli protein ve karbonhidrat almıyor olabilir. Beslenmede sorun yoksa ve antremanda düzenliyse vücut tipi ektomorf olabilir bu tip vücutta kas gelişimi zordur yani daha geç gelişir ve daha çok beslenmeye ihtiyaç vardır.

    0|0
    0|0
  • Kastır o kas

    0|0
    0|0
    • ya mesela sırtına dokunurken kas olsa biraz sert olur fakat hepten sert değil,yani sırtına dokunduğumda kemikleri hissediyorum

    • Kastır o kas

  • zayıf mı bu arkadasın ? kılosu kac

    0|0
    0|0
    • zayıf değil, (azıcık) şişman ama sırt çalışmasından sonra sırt kemiklerini görünmesi daha da artıyor

    • büyük bir ihtimal gerekli protein takviyesi yapmıyor olabılır

Yükleniyor...