Sporu Devamlı Hale Getirmenin Yolu

Spor yapmayı bir süre aksattığım için rahatsızlık duymaya başlamıştım. Kendimce hazırladığım ve duvarıma astığım bir pano var. Bu panoya önemli notları ve iğnelerimi asıyorum. Bu notlardan biri de niçin spor yaptığımı içeren bir liste. Bu listeyi yaparak kendimi spor için güdülemiş oluyorum. Umarım sizde bu tarz bir liste ile sporunuzu devamlı hale getirirsiniz.Sporu Devamlı Hale Getirmenin Yolu

Neden Spor?

*Zayıf durmazsın.

*-38 beden olarak yola devam edemezsin.

*Giydiğin içine sinmez.

*Önceden aldıkların küçük gelir, giyemezsin. İsraf olur.

*Uyuşuk olursun.

*Mantara benzersin.

*Nişanlın seni beğenmez.

*Gelinlik yakışmaz.

*Gıdın çıkar.

*Simitlerin olur.

*Üzülürsün.

Önemli hatırlatma

Şu an ki vücut halinizden memnunsanız ve bunu korumak istiyorsanız bu tarz bir liste yapabilirsiniz. Kendinize acı gerçekleri sert ve sanki size başkası söylüyormuş gibi bir üslup ile not düşerseniz bu da sizi güdülemiş olur. Elbette kişi her haliyle barışık olmalı ama her insanın mutlu hissettiği bir hali vardır. Yukarıdaki bazı maddeleri abartarak yazdım. Çünkü böyle daha etkili.


5|4
5|12
yarenbirsen KizlarSoruyor'da Editör
Editör kimdir?

Senin görüşün nedir?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 12

  • 2ay

    Önerileriniz gayet güzel olmuş. Teşekkür ederiz

    0|0
    0|0
  • 2ay

    hayatınızı spora göre ayarlamak yerine sporu hayatınıza göre ayarlayın motivasyon bir yere kadar alışkanlık haline getirmeye çalışın başkalarının sizin fiziğinize veya kaldırdığınız kiloya laf atmasını kaale almayın bugün biri çıkar fiziğin güzel der motive olursun spora devam edersin yarın biri çıkar boşuna spor yapıyorsun der motiveniz düşer sporu başkası için değil kendiniz için sevdiğiniz için yapın dünyaya bir kere geliyorsunuz tadını çıkarın üslubuyla :)

    0|0
    0|0
  • 2ay

    Kadın iyiymiş

    0|0
    0|0
  • 2ay

    Squat'ı kaç gün arayla yapmak gerek düzenli çalıştırmak için bilgin varmı? Not: Spor salonuna gidemiyorum yoğunluktan dolayı evde yapacağım ve bir takım dumbell'im var

    0|0
    0|0
    • 2ay

      Tek Squad az bence.
      Hergün olduğu gibi iki günde birde yapabiliesin

    • 2ay

      Evet bencede az ama sadece squat için vaktim var yani günde en fazla 15-20 dakika yorgun olmazsam

  • 2ay

    Sporu seviyor olmamın yegane sebebi yıllar içinde farkına vardığım, spor yaptığım günlerde çok daha dinç ve de aktif güne devam edebilme durumumdur.

    0|0
    0|0
  • 2ay

    dışarda spor salonlarına gitmek şart aksi taktirde evde sıkılır yapamassınız.

    0|0
    0|0
  • 2ay

    Hemen yapıyorum..

    0|1
    0|0
  • 2ay

    Birde siz bayanlardan spor yapan fit bir erkeğin kız arkadasına sıpor yapması gerektiğini kırmadan nasıl izah edeceğini anlatan bir bence de bekleriz.

    0|0
    0|0
  • 2ay

    Eline sağlık.

    0|0
    0|0
  • 2ay

    Faydalı bir paylaşım, emeğine sağlık.. :) =)

    0|0
    0|0
  • 2ay

    keyifliydi teşekkrler

    0|0
    0|0
  • 2ay

    Güzel Paylaşım

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • 2ay

    Tamda bana göre bişi söylemişsin. Teşekkür edesim geldi ama uygulayamayacağımdan sıkılıyorum kesin. Her sene kışın spor yaparak yaz için güzel vücut sağlardım sonra nedense bıraktım sporu drvam etmek istedim içimdrn çok geçiyor ama devam edemedim..
    Sitemizde spor salonu da var ama gitmiyorum bu tembellikmidir nedir... Babam beni görmeye geldiği zaman bana spor yapma çok şişersin bırakırsan bir daha incelemezsin dedi onu dinlemedim sonra bir kere gittim ve ogünden sonra bir daha gitmedim bunun sebebi nedir bilemedim mevsim değişikliğinden olabilirmi? ? ?

    0|0
    0|0
  • 2ay

    Güzel bir paylaşım olmuş.😊

    0|0
    0|0
  • 2ay

    Çok güzel olmuş. bunların bazılarını ben de kendime söylüyordum.👊👍😊

    1|0
    0|0
  • 2ay

    Benimde baslamam gerek off

    0|0
    0|0
  • 2ay

    Eline sağlık. Halimden çok memnun, fitim. Ama az bir şey squat istesem bacaklarım çok ağrıyor :(

    0|0
    0|0
    • 2ay

      işte pekte memnun değilsin
      squat yapa yapa alısıyosun

    • 2ay

      aslında squat yapılan bölgenin görüntüsünden memnunum :D ama korumak istiyorum. feci ağrıyor bu sefer

Yükleniyor...