Kapat

Sporu Devamlı Hale Getirmenin Yolu

Spor yapmayı bir süre aksattığım için rahatsızlık duymaya başlamıştım. Kendimce hazırladığım ve duvarıma astığım bir pano var. Bu panoya önemli notları ve iğnelerimi asıyorum. Bu notlardan biri de niçin spor yaptığımı içeren bir liste. Bu listeyi yaparak kendimi spor için güdülemiş oluyorum. Umarım sizde bu tarz bir liste ile sporunuzu devamlı hale getirirsiniz.Sporu Devamlı Hale Getirmenin Yolu

Neden Spor?

*Zayıf durmazsın.

*-38 beden olarak yola devam edemezsin.

*Giydiğin içine sinmez.

*Önceden aldıkların küçük gelir, giyemezsin. İsraf olur.

*Uyuşuk olursun.

*Mantara benzersin.

*Nişanlın seni beğenmez.

*Gelinlik yakışmaz.

*Gıdın çıkar.

*Simitlerin olur.

*Üzülürsün.

Önemli hatırlatma

Şu an ki vücut halinizden memnunsanız ve bunu korumak istiyorsanız bu tarz bir liste yapabilirsiniz. Kendinize acı gerçekleri sert ve sanki size başkası söylüyormuş gibi bir üslup ile not düşerseniz bu da sizi güdülemiş olur. Elbette kişi her haliyle barışık olmalı ama her insanın mutlu hissettiği bir hali vardır. Yukarıdaki bazı maddeleri abartarak yazdım. Çünkü böyle daha etkili.


5|4
5|13
yarenbirsen KizlarSoruyor'da Editör
Editör kimdir?

Senin görüşün nedir?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 13

  • Hemen yapıyorum..

    0|1
    0|0
  • Sporu seviyor olmamın yegane sebebi yıllar içinde farkına vardığım, spor yaptığım günlerde çok daha dinç ve de aktif güne devam edebilme durumumdur.

    0|0
    0|0
  • Faydalı bir paylaşım, emeğine sağlık.. :) =)

    0|0
    0|0
  • Önerileriniz gayet güzel olmuş. Teşekkür ederiz

    0|0
    0|0
  • Squat'ı kaç gün arayla yapmak gerek düzenli çalıştırmak için bilgin varmı? Not: Spor salonuna gidemiyorum yoğunluktan dolayı evde yapacağım ve bir takım dumbell'im var

    0|0
    0|0
    • Tek Squad az bence.
      Hergün olduğu gibi iki günde birde yapabiliesin

    • Evet bencede az ama sadece squat için vaktim var yani günde en fazla 15-20 dakika yorgun olmazsam

  • Birde siz bayanlardan spor yapan fit bir erkeğin kız arkadasına sıpor yapması gerektiğini kırmadan nasıl izah edeceğini anlatan bir bence de bekleriz.

    0|0
    0|0
  • hayatınızı spora göre ayarlamak yerine sporu hayatınıza göre ayarlayın motivasyon bir yere kadar alışkanlık haline getirmeye çalışın başkalarının sizin fiziğinize veya kaldırdığınız kiloya laf atmasını kaale almayın bugün biri çıkar fiziğin güzel der motive olursun spora devam edersin yarın biri çıkar boşuna spor yapıyorsun der motiveniz düşer sporu başkası için değil kendiniz için sevdiğiniz için yapın dünyaya bir kere geliyorsunuz tadını çıkarın üslubuyla :)

    0|0
    0|0
  • dışarda spor salonlarına gitmek şart aksi taktirde evde sıkılır yapamassınız.

    0|0
    0|0
  • Güzel Paylaşım

    0|0
    0|0
  • Eline sağlık.

    0|0
    0|0
  • keyifliydi teşekkrler

    0|0
    0|0
  • genelde bole spor yapanlar erkeklerden guclu oluyor sende guclumusun

    0|0
    0|0
  • Kadın iyiymiş

    0|0
    0|0
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 5

  • Çok güzel olmuş. bunların bazılarını ben de kendime söylüyordum.👊👍😊

    1|0
    0|0
  • Tamda bana göre bişi söylemişsin. Teşekkür edesim geldi ama uygulayamayacağımdan sıkılıyorum kesin. Her sene kışın spor yaparak yaz için güzel vücut sağlardım sonra nedense bıraktım sporu drvam etmek istedim içimdrn çok geçiyor ama devam edemedim..
    Sitemizde spor salonu da var ama gitmiyorum bu tembellikmidir nedir... Babam beni görmeye geldiği zaman bana spor yapma çok şişersin bırakırsan bir daha incelemezsin dedi onu dinlemedim sonra bir kere gittim ve ogünden sonra bir daha gitmedim bunun sebebi nedir bilemedim mevsim değişikliğinden olabilirmi? ? ?

    0|0
    0|0
  • Benimde baslamam gerek off

    0|0
    0|0
  • Eline sağlık. Halimden çok memnun, fitim. Ama az bir şey squat istesem bacaklarım çok ağrıyor :(

    0|0
    0|0
    • işte pekte memnun değilsin
      squat yapa yapa alısıyosun

    • aslında squat yapılan bölgenin görüntüsünden memnunum :D ama korumak istiyorum. feci ağrıyor bu sefer

  • Güzel bir paylaşım olmuş.😊

    0|0
    0|0
Yükleniyor...