Kapat

Kilo Aldığını Anlamanın Yolları

1- Memeler sarkar

Artık sarkmaya ve cıvımaya başlar . Kilo aldığınızdan mı şüpheleniyorsunuz ? Bir el bakıyım el at . Cıvımış mı ? Hayırlı olsun . Sporu da bırakmıştın zaten . Tüh.

2- Merdiven inip çıkmak zorlaşır

"Off bu merdiven de hiç bitmiyor"

Abi o zaten bitmiyor :'(

Artık merdivenleri çıkmak inmek kadar zordur. Çünkü efor sarf ediyoruz :(

Yürüyen merdiven <3 Ben

3- Mutlaka fark edilir

Çok az kilo dahi alsak karşı karşıya kalacağımız soru:

"Sende sanki bir değişiklik var " Evet kilo aldım :'(

4- Tatlış mı tatlış hayvanlara benzetiliyorsan

Kilo aldın demektir. "Ayy şuna bak nasıl tatlısın panda gibi "

- Hı hı evet evet aynen bir kulaklarım eksik dimi aynen .

Kabulleniş

Teşekkürler anne yemeklerin sayesinde artık bir şişmanım.

Ve zayıflama süreci başlar...

Spor salonuna koşuş

Hemen spor salonuna yazılmalıyım!

Koşu bandından düşüş

İzlerken canım candı be

Ve sonunda fit görünmek

Daha sağlıklı bir beden için elimizden geldiğince dikkat etmeliyiz ve her fırsatı değerlendirmeliyiz . Asıl önemli olan büyük bir başarıyla kilo vermek değil zaten hiç kilo almamış olmak .

MUSMUTLU GÜNLER DİLERİM :)


18|4
42|27

Senin görüşün nedir?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 27

  • Kilo aldığını anlamanın yolu yoktur, zamanla kilo aldığını farkedersin lakin bu cümleyle ne demek istiyorum ben bile anlamadım

    1|1
    0|0
    • Olsun anlasilmamak guzeldir

  • bu memeler ne çile çekiyor arkadaş

    4|0
    3|1
    • :D Sorunsuz meme yok malesef

    • Hepsini Göster
    • Meme mi hayata küsüyo yoksa kız mı orası tartışılır :D

    • kiz hayata küsüyor

  • Koşu bandından çok fena bir şekilde düşmüş kız. Sizin de paylaşımınız güzel olmuş :)

    1|0
    0|1
  • bunların hiç birini hissetmiyorum kilo mu verdim şimdi :D

    3|0
    0|1
  • Ne gerek var bunlara ki = )
    çık tartıya gör

    2|0
    0|0
  • Kızlar kilo alınca memeleride büyüyor mu

    2|1
    0|0
  • güzel paylaşım.

    1|0
    0|1
  • bizde genelde halısahada şişersen anlıyorsun ya da işine anca o zaman geliyor :D

    2|0
    1|1
  • Koşu banda koşmayı bilmiyor ki düşüş ondan adımları bandın hızına göre kısa kalmış

    1|0
    0|0
  • Güzel bence.

    1|0
    0|0
  • Memeler ne güzel konuşuyor lar hahha

    1|0
    0|0
  • helal len

    1|0
    0|0
  • arkadas tarti diye bisey icat etmis insanlar 😂😂

    0|0
    1|0
    • Ciddi olamazsin

    • Hepsini Göster
    • bende dedim ustuneze alinmayin diye essegin biri alir ya 😂😂

    • Hadi kendine iyi bak gorusuruz.

  • Anlamak icin uzman olmaya gerek yookk göt göğüs büyümüşse kilo almis iste 😂😂😂

    1|0
    0|0
  • Kilo aldigini anlama yolu;
    3- Mutlaka fark edilir
    gerçekten harika (!)

    2|0
    0|0
    • Aslında orası ks tarafindan değiştirilmiş çünkü oraya " başkaları tarafından degisiklik fark edilir " yazmıştım

  • bu kızlarda kiloda kalça meme fazla büyor

    1|0
    0|0
  • 95 kiloyum 0 sıkıntı :D

    0|0
    0|0
  • Sacma sapan bir bence, saten anlasılıyosa diger düm maddeleri silersin

    0|0
    0|0
    • Orasi ks taragindan degistirildi

  • Ben şahsen kilolu biriyim yaşım 20 kilo 93 boy 1.86. spora yazıldım spora her gittiğimde kendimi daha rahat hissediyorum. Kilom var diyip üzülmenize gerek yok spora gidip zayıflayabilirsin.

    0|0
    0|0
  • sacma olmuş emegıne saglık.

    0|0
    0|0
    • Tesekurler koca yurekli abimiz.

  • Erkekler Devam
    7

Kızlar Ne Diyor 42

  • He yaa bir de kendine aşırı ağır gelirsin önceden ip gibiyken 2 adım yürüsen nefes nefese kalırsın fit olmak sağlık açısından çok önemliymiş ben de bunu anladım ellerine sağlık :)

    1|0
    0|0
    • Teşekkürler evet sadece sağlık için ve o güzel popolar için 😁

    • Rica ederim aslında büyük ve çok diri popişlerde var ben pek sevmem ama sevenleri çok kanks :D

  • Hemen spor salonuna yazılıcam yarın :D

    1|0
    0|0
  • Hepsi bana uyuyor

    1|0
    0|0
  • Kilo alınca göğüs büyüyor ve kilo verince küçülüp sarkıyor eğer sporla zayıflamadıysan.

    1|0
    0|0
  • canım nasıl kilo verdin ben bekarken 48- 51 kg arasında gidip gelirdim evlendim doğum kontrol hapi kullanmaya basladim hap cok istah aciyor bide eşime şunu yapiyim bunuda yesin bahanesiyle kendiside yiyip kilo aliyor, 56-57 kiloyum şu an sayısal olarak çok değil ama minyon olduğum için çok belli oluyor bacaklarimin üst kisminda çatlaklar oluştu selülitlerim oluştu hiç yoktu önceden:(( tecrübelerini anlatirmisin, doyana kadar yemeyi biraktik bir küçük tabak yiyoruz artık yemek, ekmek almıyoruz günlerdir eve. bide 40dk filan yürüyüs yapiyoruz.

    1|0
    0|0
    • 1-Yemek yemeyerek asla kilo veremezsin önemli olan vücudunun ihtiyacı olanı yemek
      2- Yüzme şansın varsa selülitlerin için yüz
      3- Yemek kaşığı yerine tatlı kaşığı kullanın
      4- Kesinlikle bıçak kullanmaya özen gösterin oylar ve daha iyi sindirime yardımcı olur
      5-Normalde içtiğin sudan daha fazla su içmeye özen göster
      6- Yürüyüşlerinizi her gün biraz biraz arttırın ve tempolu yürüyüş yapın
      7- Saat 7 den sonra yemek yemeyin meyve sakın yemeyin çünkü bu saatten sonra yenen meyveler be yemekler vücut yorulduğu için kalıcılık yapıyor ve sindrimi zor olan besin haddinden fazla yağ yapıyor. Acıktığınızda sebze yiyin Salatalık vs.
      8-Alkol kullanmayın
      9-Çatlakların için eczaneden doğal yağ sorun
      10- Yağ tüketimini azaltın ama yine aynı şekilde safa yakın yağ kullanmaya çalışın
      11- Kahveden uzak durun
      12- Ekmek hiç yemiyceksin diye bir şey yok vücudun karbonhidrata da ihticaı var
      13- Yumurta yemeye çalışın hem tok tutar hem de protein olduğu için yağ yakar

    • Hepsini Göster
    • teşekkürler canım:)

    • Rica ederim :)

  • O koşu bandındaki kıza üzüldüm, bende düşmüştüm ondan pek hoş olmuyor😂

    -Eline sağlık-

    1|0
    0|0
  • 43kg böyle problemlerim yok çok şükür 😉😎

    1|0
    0|0
    • Ne guzel ya 😁

    • Hepsini Göster
    • Benim kuzenim senden zayif midesi kuculmus tedavi olmaya baslayinca biraz daha iyi oldu öneririm :)

    • Yok ya benim ruh sağlığımdüzelmeden midem düzelse nolucak

  • Aha meme var. Meme severim. Meme seven eklesin.
    Eline sağlık, güzel olmuş. Keşke ben de kilo alabilsem.

    1|0
    0|0
    • Teşekürler :D Kilo kötüdür kilodan uzak duralım :)

  • Saol ya 😔

    1|0
    0|0
  • Ben orantısız alıyorum nedense😂 hepsi omuzdan aşağı belden yukarı olan o kısma gidiyor 😂

    1|0
    0|0
  • Aynen ve kıyafetlerın dugmelerı zorladıgında

    1|0
    0|0
  • BenMde hirkam takılmış ti koşu bandina :D dusmedim Allahtan :D

    1|0
    0|0
  • Güzel olmuş Allah tan kilo almadim😂

    1|0
    0|0
  • Umarım sonu hep fit biter

    1|0
    0|0
  • Eğlenceli ve ders çıkarıcı bir bence olmuş.

    1|0
    0|0
  • ne zaman görücem bu günleri

    1|0
    0|0
  • valla kafada basliyo diolar salona yazildim herseyi kestim 1 kilo almistim :D bedenim kilo sever ben napim fit fut seyi ya

    1|0
    0|0
  • Emeğine sağlık.

    1|0
    0|0
  • İlki kötü ya😯🙊🙈🙈

    1|0
    0|0
  • Ben kilo veriyorum göğüslerim küçülüyor 😕

    1|0
    0|0
    • Öyle olur zaten normal :D

  • Kızlar Devam
    22
Yükleniyor...