Esnekliğin Sonradan da Kazanılabileceğini İspatlayan 6 Fotoğraf

Şu ana kadar bize öğretilen hep esnekliğin doğuştan genlerle geldiği olmuştur. Belli bir yaşa geldikten sonra başarılı olunamayacağını savunan kişi sayısı oldukça fazladır.

Aslında bir bakıma haklılar.

Doğuştan esnek vücuda sahip olan kişiler çok daha şanslı.

Ben de bu zamana kadar aynı o sekilde düşünüyordum ta ki geçen günlerde instagramda dolaşırken şu resmi görene kadar.

Yani bahsedilen süre 2 yıl gerçekten uzun bir zaman dilimi. Ama yine de böyle bir başarıyı kaydedebilmek için kesinlikle değer.

Bu resimden sonra daha fazla araştırma yapmaya başladım.

Esnek olmalarının yanısıra oldukça da güçlüler.

Çalışmalardan sonra vücutlarını iyice tanıdıkları için denge noktalarını kolaylıkla bulabiliyorlar.

Görüyor musunuz? Gereken şey sadece sabır, emek ve azim.

Belki doğuştan esnek şekilde doğmadılar ama daha sonra uğraşıp, emek verip istedikleri görüntüye ulaşmayı başardılar.

Onlar yapabildiyse biz neden yapmayalım?


Ben de tam olarak bu düşünceden yola çıkarak o günden itibaren düzenli olarak egzersiz yapmaya başladım.

Aldığım her nefeste kaslarımın biraz daha açıldığını hissettim.

1 haftada bile inanılmaz derecede iyi bir sonuç elde ettim. Bundan sonra da böyle devam eder diye umuyorum.


Hem sağlık açısından hem de güzel ve fit bir vücut için siz de egzersizler yapıp kendinizi geliştirebilirsiniz.


Sporla kalın.
Okuduğunuz için teşekkürler.


28|7
26|32
Uykuculardanbiri KizlarSoruyor'da Editör
Editör kimdir?

Senin görüşün nedir?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 32

  • Esneklik önemli :)

    1|0
    0|0
  • Esneklik istemiyorum ağırlık çalışıyorum zaten

    1|0
    0|0
  • 2|2
    5|4
  • Bu Benceyi okurken aklıma Cristiano Ronaldo geldi. O da kendini esnete esnete artık süper zıplıyor :D
    Ellerine sağlık :)

    2|0
    0|0
  • Hemen çalışmalara başlıyorum :D

    1|1
    1|0
  • Tanıdığım ne kadar kız varsa hepsi esneğim diyor.

    İcraatsizler sizi :D

    1|0
    2|0
  • Mükemmel 😵😍 Cidden inanılmaz bir başarı kaydetmiş.

    1|0
    0|0
  • gözünün önüne mia malkova canlanan bir tek ben miyim

    1|0
    0|0
  • İçim ürperdi kemikleri kırılacak yazık :( :( neyse şaka bir yere kadar taktir ve yetenek istiyor helal olsun

    1|0
    0|0
  • spor candır hayattır.

    1|0
    0|0
  • Kısaca domalma çeşitleri :D

    1|0
    0|0
  • tamam yapalımda neden :3

    1|1
    0|0
  • Taekwondo ile uğraştığım yıllarda bu esnekliğe sahiptim, ama gel görki bugün hep hasarlarını görüyorum, kalçam kütlüyor, dizim kütlüyor kısaca eklemlerde açıklık bıraktı

    1|0
    0|0
  • esneklik gerçekten çok önemli omurgamda t5 ten L5 e kadar platin var toplamda 15 tane omurga 1 tane bel kemiğimde hiçbirşekilde öne eğilemiyoken bugün bağdaç kurup dirseklerimi yere değdirebiliyorum ve ben bunu yaptıkça sabit omurganın verdiği rahatsızlığı telafi ediyorum ayrıca yapılan her esneme hareketi kasıda uzattığı için ağır çalışıp kas güçlendirenler içinde oldukça faydalı çünkü sporda zaten kas deforme oluyo birazda germe hareketi yapınca 2 kat daha fazla deforme oluyo güçlenirkende aşırı fayda gösteriyo

    1|1
    0|0
  • esnek olcaksınızda ne olacak sanki :)

    2|1
    0|0
  • Erkek adama esnek vücut yakışmaz 😂

    2|0
    0|0
  • Ne guzel oyleyse

    1|0
    0|0
  • Pozisyonlar cok iyi.

    1|0
    0|0
  • Fotoğrafları indirdim 😂 bende böyle olcam sksjsj 😂

    1|1
    0|0
  • kickboxla uğraşırken ilk başlarda tam kafamı dizlerimin üstüne koyamıyordum sonra 5 ay geçti şu son resimde ki gibi dizlerime kapanıyordum he şimdi yaşlandık spor felan yok ama başarmak zor değil
    cf.kizlarsoruyor.com/.../...-8f36-6991225411ee.jpg

    2|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    12

Kızlar Ne Diyor 26

  • Çaba ve emek

    1|0
    0|0
  • Küçükken bale yapıyordum. Bacaklarımı sıfır falan açıyordum ama ne gereği var ya? 😂😂
    Tabi şimdi bu çılgınlıklara zamanım yok 😇

    1|0
    0|0
  • Emeğine sağlık

    1|0
    0|0
  • Aynen katılıyorum ben son birkac yilda egzersizlerle artik havada ters taklaya kadar geldim. Kendinize inanmaniz önemli.

    1|0
    0|0
  • naısl esnekliğimizi bu kadar arttırcaz bir video vs var mı

    1|0
    0|0
  • Programın varsa atar misin

    1|0
    0|0
  • Ah ahh küçükken baya esnektim şimdi oturdugum yerde bacağımı havaya bile kaldiramiyorum... Kilodan mi? Hayır değil ufak tefek bir kızım, 1.74 boylarında 50 kiloyum. Ama ham vucud.

    1|0
    0|0
  • aynen belli bir sure plates yapinca daha da aciliyo kaslar.

    1|0
    0|0
  • 11 yıl bale yaptım esneklik güzeldir :)

    1|0
    0|0
  • Çok güzel olmuş

    1|0
    0|0
  • Çaba ve azimle olur bu iş😂

    -Emeğine sağlık-

    1|0
    0|0
  • emeğine saglık

    1|0
    0|0
  • Kız kardeşim bebekken çok esnekti hatta çocukken de büyüdükçe kayboldu o yetenek

    1|0
    0|0
  • Oo kim ugrascak

    1|0
    0|0
  • valla benim gözüm kesmedi

    1|0
    0|0
  • Mükemmel görünüyor.

    0|0
    0|0
  • Başlamadan önce ısınma için ne yapmalı peki?

    1|0
    0|0
  • bu haraketler çok hoşuma gidiyo bende yapıyorum dahada çalışıyorum daaha iyyi olmak için yoga süper bireşey teşekkürler yazı için

    1|0
    0|0
  • Duzenli yoga yapildiginda vucut inanilmaz esniyor. Bende bir bucuk yilda inanilmaz esneme yaptim

    1|0
    0|0
  • Ben küçükken çok esnektim, ne jimnastiğe gittim ne evde uğraştım yıllar içinde pırıl pırıl bir kalasa dönüştüm. Benceyi gördüm, gittim fitness matı aldım kendime, 5 yaşında yaptıysam yine yaparım bence. Umut verdin teşekkürler 😂

    3|1
    0|0
  • Kızlar Devam
    6
Yükleniyor...