Evde Spor Yapmak ile Spor Salonunda Spor Yapmanın Farkları

Merhaba arkadaşlar önceki yazımda Evde Spor Yapmanın Masrafı'ndan bahsetmiştim. Bu yazı biraz evde spor yapmaya teşvik edici nitelikte oldu kabul ediyorum. Ama size demiyorum ki spor salonları saçma veya gereksiz. Bu yazımda evde spor yapmanın ve spor salonda spor yapmanın farklarını anlatacğım. Hepsinin avantajlarına ve dezavantajlarına değineceğiz. Önce spor salonundan başlayalım.

Evde Spor Yapmak ile Spor Salonunda Spor Yapmanın Farkları.

Spor Salonunda Spor Yapmanın Avantajları

  • Daha fazla insan görüp sosyalleşebilirsiniz

Spor salonunda daha fazla insan olacağından ve ayrıca hepiniz genelde aynı amaç için geldiğinizden tanışmakta daha kolay olacakdır hem kimbilir belki en iyi dostunuzu ya da hayatınızın aşkını orada tanıyabilirsiniz.

  • Başka insanlardan yardım alabilirsiniz

Yeni bir hareket öğrendiğinizde ve yapmakta güçlük çektiğinizde elbet birisi size yardımcı olacaktır.

  • Daha fazla kullanılacak alet

Vücudunuzun her yerini çalıştıracak alet bulabilirsiniz birini beceremediyseniz illaki başka bir aleti deneyebilirsiniz

  • Profesyonel danışmanlar

Orada olan fitness eğitmenlerine spor ile ilgili her konuyu istediğiniz gibi sorabilirsiniz size cevap vereceklerdir.

Spor Salonda Spor Yapmanın Dezavantajları

  • Her insan iyi olmayabilir

Bazı insanlar sizi haddinden fazla sinir edebilir hatta taciz bile edebilir.

  • Pek temiz olduğu söylenemez

Ne kadar temizlemeye gayret gösterselerde bir yere kadar olabilir ancak sonuçta kaç tane insan.

  • Ücretli

Yukarıda söylediğim avantajları ve ekstra hizmetleride katarsak (havuz, masaj, duş gibi) hakkı olan ama bazılarımızın bütçemize pek uymayacak ücretler sunuluyor.

Evde Spor Yapmanın Avantajları

  • Daha rahat davranabilirsiniz

Size gizlice bakan biri olmayacağı için istediğiniz gibi davranabilir hatta saçma danslar ile kendinizi motive edebilirsiniz. ( Mesela ben evde whip yapıyorum :D )

  • Klip izleyebilirsiniz

Sizi bilmem ama bu benim için büyük bir avantaj spor yaparken klip izlemek beni motive ediyor daha da hareketlendiriyor.

  • Kesinlikle daha ucuz

Bir önceki konuda anlattığım gibi spor salonundan daha ucuza geliyor fakat bir yere kadar.

Evde Spor Yapmanın Dezavantajları

  • Sosyalleşe bileceğiniz insanlar az

Yeni kişilerle tanışma olasılığınız çok azalıyor hatta nerdeyse hiç oluyor. En fazla arkadaşlarınız ile beraber spor yapabilirsiniz.

  • Size yardım edecek profesyoneller olmayacak

Eğer bir fitness eğitmeni değilseniz ve ya çevrenizde tanıdığınız biri yoksa tek dostunuz internet.

  • Profesyonel iseniz bir süre sonra malzemeleriniz yetmeyecektir

Daha fazla ağırlık kaldırmanız gerekecektir ve ağırlığa daha fazla para yatıracaksınız.

Enine boyuna değerlenirdirdik atladığım bir şey varsa affola. Peki size göre en uygunu hangisi?


1|0
17|18

Senin görüşün nedir?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 17

  • Disiplini seven spor salonunda genele

    0|0
    0|0
  • Evde yapnayi denedim ama yapamiyorum biraz daha rahat oluyor ve ben o disipline giremiyorum amaan birazdan yaparim diyip kaliyor. Ama salona gidince bos bos oturamiyorsun mecbur yapmak zorundasin 😊

    0|0
    0|0
  • faydalı bir bence olmuş emeğine sağlık

    1|1
    0|0
  • Spor salonunu tercih ediyorum her seye ragmen. Evde 1-2 gun sonra usanirsin ama salona gitmek farkli bir sorumluluk hissi uyandiriyor

    0|1
    1|0
  • Gaza gelmek için spor salonu daha iyi bence

    0|0
    0|0
  • Spor disiplin isidir spor salonlari bu yüzden var bence :)

    0|0
    0|0
  • Spor salonunu daha çok seviyorum. Evde yapasım gelmiyor. Sonuçta herkes spor yapınca insan motive oluyor.

    0|0
    0|0
  • Bende kendi odami spor salonunu mu yapsam acaba diyordum. Güzel bence ellerine sağlık.

    0|0
    0|0
  • hem evde hem salonda çalışmış biri olarak evi kesinlikle tercih ederim.. havuzda yapılan sporlar dışında evde egzersiz yapmak hem daha hijyenik hem de daha özgür.. sağdan soldan sizi dikizleyen kimse olmadığında daha eğlenceli, sosyalleşmek için spor salonu tercih edenler yüzünden bu amaçla gitmeyen ben gibiler gerçekten keyifle yapamıyor egzersizi

    0|1
    0|0
  • Sadece internetten baktığım bölgesel eritme çalışmalarıyla , düzenli beslenerek 64kilodan 50 kiloya düştüm. spor salonuna gerek yok evde daha rahatsın

    0|1
    0|0
    • onların linklerini atabilir misin lütfennnn

    • Hepsini Göster
    • @gozdeee123 Benim size tavsiyem bir gün spor bir gün dinlenme uygulayın çünkü kaslarımızın dinlenmeye ihtiyacı vardır

    • Haklısınız ideal kiloma ulaşana kadar çok hırslıydım çok yoğun yaptım. şimdide her gün ama daha az yapıyorum. tavsiyenizi dikkate alıcam teşekkürler

  • Spor salonu daha uygun

    0|1
    0|0
  • Çok güzel olmuş ben hem evde hem de spor salonunda spor yaptım bence kesinlikle bu ikisinin birbiriyle desteklenmesi en azından 5-6 ay gibi bir süreyi spor salonunda geçirmek gerekiyor geri kalan aylarda ise evde yapılan egzersizler form koruma açısından yeterli oluyor çok güzel yazmışsın bu arada emeğine sağlık :)

    0|1
    1|0
  • Eline sağlık :)

    0|1
    0|0
  • Salon daha iyi ve daha eglenceli

    0|2
    0|0
  • Spor salonunda yapınca daha çok motive oluyorum. Evdeyse bir süre sonra bırakıyorum.

    1|1
    1|0
  • Evde spor. bir kere istediğim saatte Yaparım sporumu

    0|1
    1|0
  • Eline sağlık 😊👍🏻

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 18

  • Spor salonu her türlü daha iyi

    0|0
    0|0
  • Spor salonu her zaman daha iyidir

    0|0
    0|0
  • Her. türlü ev daha iyi

    0|0
    0|0
  • ya her hareketi çalisamiyorsun ki evde spor olmaz

    0|0
    0|0
  • Yetersiz ve beğenmedim yani spor salonunun tek artısı çalıştırıcılar ve alet çeşitliliği mi? Evde de bir saat "sosyallikten" uzak olalım ne olacak yani.

    0|0
    0|0
    • Spor salonlarının en büyük artısının motivasyon getirisi olduğunu söylememe gerek yok heralde fakat yinede yazımda belirttim bunu. Yorumları okursanız bir çok insan herşeyden çok motivasyon arıyorlar

    • Yazdıklarımı yanlış anlamanı istemem elbette ama 3 senedir bu sporu yapıyorum ve insanlar oraya gelip 2 dk koşar gibi yapıp 3-5 aleti 2x12 kez yapınca her biri dünya şampiyonu olmayı istiyor ama sonra 2. haftalarını doldurmadan bırakıyorlar bu yüzden dediğinde haklı olabilirsin motivasyon işe yarayabilir ama insanın içinde olacak güzel/kaslı bir vücut yapayım diye gelenlerin %90 ı sevgili ve seks ihtiyacını karşılamak için geliyor zaten.

    • Kızlar zaten utanmasalar çıplak gelecekler ve ısınmak için önce seks yapacaklarmış gibi hareketlerle çalışıyorlar spor salonlarında.

  • spor yapmayan bır ınsanın alıntı yazılarlar böyle bır bence yazmasını samimi bulmuyorm.

    0|0
    0|0
    • Spor yapmayan? 4 yıl amatör basketbolla uğraştım ve sınav hazırlığı yüzünden 96 kilodan 110 kiloya çıktım 3 ay önce diyet ve spora tekrar başladım ve şu an 95 kiloyum ve kilo vermeye devam ediyorum bana kalırsa ön yargılarınızı bir tarafa bırakınız

  • Ev gibisi yok istedigin müzigi aç sıra beklemek yok zaten evde sadece 1 odayı spor salonuna çevirdim koridor barfiksi el yayından tut çelik dambıllara kadar her şey var

    0|0
    0|0
  • Az sonra spor salonuna doğru yol alıcam sporu nerde yaptığın değil sporu yaptığın önemlidir evinde malzemelerin varsa evdede yaparsın ama biz spor salonunda dah aprof. çalıştığımız için spor salonunu tercih ediyorum

    0|0
    0|0
  • Bizim İstanbul Kartal da salonumuz var babamda Türkiye birincisi. Güzel vücut istiyorsanız salonlari tercih edin evde 3 senede yapcaginiz vücudu salonda 1 senede. Sonuçta vücut çok ağır kaldırnca gelişir. Bunun içinde evde kilo barindirmaniz görüntü kirliligi

    0|0
    0|0
  • P90X ile 6 aylık görünümlü göbeğimi 2.5 ayda otoban yolu gibi dümdüz yaptım.

    Bu programı yapmak istiyorsanız spor geçmişiniz olmalı. Yoksa hiç uğraşmayın 10dk da tıkanıyorsunuz spor salonuna gidin çok daha basit.

    0|0
    0|0
  • Ben evde yapıyorum sporumu mutluyum

    0|0
    0|0
  • Salonun tek sevmediğim yanı kalabalık oluşu ve aletlerde sıra olayı. Çalışıp da akşam giden biriyseniz gerçekten büyük sorun, o yüzden soğutuyor insanı.

    0|0
    0|0
  • Profesyonelim malzeme yetmiyor ve eminim ki evde yapılan 1 yılda çalışmayla oluşturulabilecek fizik spor salonlarında 3 ayda yapılabilir. O yüzden spor salonunu ve salondayken kulaklığımı takıyorum çektiğim acıları aklıma getiriyorum ağırlığın verdiği acıyı hissetmiyorum. Bu yüzdende salon çünkü evde rahat bir şekilde hayatımı düşünemiyorum. Ve bugün 3 kas grubumu zedeledim :( .

    0|1
    0|0
    • Evde 1 yılda yapılan salonda 3ayda yapılır lafı çok yanlış

    • @SucukluArmut benim için bu durum böyle ben evde 3 ay çalışıp çıkartamıyorum ama spordayken o dediğim hayatın gerçeği ve acılar dahada yoğunlaşıyor insanlık dışına çıkıyorım. Sporu yaparken ben salonda bağırırım çok fazla yüke bindiğimden bunu evde yapamam çünkü ben sürekli ağırlık arttırma antrenmanı yapıyorum bunu evde yapmaya kalksam çok pahalıya patlar..

  • Yaşasın P90X

    0|2
    0|0
  • Not: Evde spor yapılmaz.
    Max 1 hafta

    0|2
    0|0
  • Süper!!!

    0|1
    0|0
  • Evde spor yapamazsın sadece amatörce bir kaç haraket yaparsin ortada ne disiplin ne bir şey olur. 1 2 gün sonra birakirsin ki evde mekik ve sınavla arnold olacağıni sanan elemanlar var.

    0|1
    0|1
  • Kızlar için bilmiyorum ama erkekler kas kütlesini arttırmak istediği için spor salonunda yapması daha uygun olur çünkü evde salondaki kadar spor aletleri imkanını sağlamak mümkün değil. Fakat kızlar evdede yapabilirsiniz bence.

    0|1
    0|0
Yükleniyor...