Kapat

Spor Salonu Adabı

Vin Diesel olmaya bilenmiş yağız delikanlılar, Jennifer Lopez kalçasına sahip olmak isteyen masum genç kızlar ve daha birçok amaçla salonu doldurmuş kişilerin bir araya gelerek yarattığı ortamdan ayıklanmış, naçizane tavsiyeleri birer başlık altında topluyorum..

Bi’ bakın..

Spor Salonu Adabı..

Kız Kesmeyin

Gördüğünüz insan üstü varlığın yalnız dolaşması sizi aldatmasın.Yerli yersiz orasını burasını kesip asılmaya kalkışmayın.Bir köşede hocayla sohbet eden insan azmanının kız arkadaşı olabilir.Başınıza tatsız şeyler gelmesin.Tecrübe etmedim ama sizin tarafınızdan tecrübe edilmesi olası..

Aletin Başında Uyumayın

Evinizin salonunda çalışıyormuşçasına miskin ve rahat tavırlarla aletleri babanızın malı gibi kullanmamanız gerek.İhtiyaç halinde bir makinada 3 kişi çalışır, çalışmalı..Bench’te kış uykusuna yatmak gibi bir bencilliğe kalkışmayın..

Başkasının İşine Karışmayın

Bırakın yanlış çalışsın.Bir yerlerini sakatlasın ya da gelişim kaydedemesin.Size ne?Hele ki geleli 2 ay olmadan, Zac Efron gibi adamlara egzersiz anlatmaya kalkışanlar var, komik..

Çalışırken Garip Sesler Çıkarmayın

Sıradan nefes alış-verişlerin desibelinin hafiften artmasını falan saymıyorum.Bazıları var ki, gözünüzle görmeseniz, gelen seslerden dolayı adamın doğum yaptğını zannedersiniz.Abartısız!

Alakasız Giyinmeyin

Nasıl ki düğüne eşofmanla, işe kapriyle gitmiyorsanız, salona da o yere uygun tarzda giyinmek gerek.Kot pantolonun altına parmak arası terlik giyip gelenleri gördü bu gözler..Üzerine servet değerinde para teklif etseler o kılıkta salona gitmem.Göze batıyor.Konsantrasyon bozuyor..

Tuhaf Hareketler Yapmayın

Boks geçmişiniz var diye ayna karşısında gölge boksu yapmayın.Anladık, dövüşçüsünüz ve size bulaşanı yakarsınız.Bu neyin havası?

Havlu Bulundurun

Özellikle yaz aylarında, salonun havası ne kadar serin tutulursa tutulsun, oradan buradan kaçıyor o ter.Çevreyi rahatsız ettiği gibi, gözünüze ağzızınıza burnunuza giren ter damlaları sizi de olumsuz etkiler.Arada bir kurulanmakta yarar var..

Koşu Bandında Depar Atmayın

Bunu neden eklediğimi bilmiyorum.Yavaş yaşav ısının, sprint atarak ısınmanıza hiç gerek yok..


1|0
16|21

Senin görüşün nedir?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 16

  • Harika bence olmuş 👍 👏 Tebrikler. Aynanın karşına çıkıp salak salak resim çekenlere de ben ayrı gııjjık oluyorum.

    2|3
    1|1
  • Faydalı Teşekkürler genelde erkekler için gerekli öneriler var

    1|0
    0|0
  • koşu bandında cırlayan ve kendini safkan ingiliz atı sanan kızlara gelsin

    1|2
    2|0
  • Çok harika bence kesinlikle katılıyorum ama insanın evde düzenli kardiyo yapması kadar güzel bir şey yok, eline sağlık.
    Bu arada ben de herkesi ilgilendiren benceme davet ediyorum ve görev biliyorum kendime.
    www.kizlarsoruyor.com/.../a37371-uyuyan-guzel-turkiye

    0|1
    2|2
  • İnsanda karşı itici bulan biriyim doğal olacak ya

    0|0
    0|0
  • Eğer o alet sırt dayayarak falan yapılıyorsa mümkünse havlu koysunlar oraya. Sonra terli terli kalıyor sırt dayanmayacak hale geliyor.

    1|1
    0|0
  • Emegine saglik

    1|0
    0|0
  • Emeğine sağlık :)

    1|0
    0|0
  • Bizim spor salonunda biri var beni kese kese sortunun bacak kismini aciyor su sirt calisma seyinde ikinir gibi bir ifade takiniyor bir gun dalicam adama

    0|0
    0|0
  • Şu ayakkabılarını çekip atanlar her alet basında selfie çekilenleri unutmayalım :D kankimle spor keyfisiiii. Tam sopalık.

    0|0
    0|0
  • Kot pantolonun altına parmak arası terlik ajcjdjfj 😄😄😄 Teşekkürler güzel bir bence olmuş 😊

    0|0
    0|0
  • Anırmasınlar spor yaparken

    0|1
    0|0
  • Birine tavsiye veren insanlara sinir oluyorum. 3 yıldır spor yapıyorum bayanlar gelip soruyor hareket doğru mu? Hangi hareketleri yapıyım? Sen nasıl yaptın? Bende biraz anlatıyorum kendimden sonra hocaya sorun genede diyorum. Yanlış yapan birini görüncede hocaya diyorum mesela o gösteriyor. Tamam ordaki herkesi tanısanda fark etmez yani. İnsanlar kim bu ukala der o yüzden en iyisi karışmamak. 😄 çok güzel bir bence olmuş eline sağlık. 😊

    0|0
    0|0
  • Güzel olmuş Emeğine sağlık:)

    0|0
    0|0
  • Yazık be yanlış çalışmasın kimse ben hemen yardımcı oluyorum böyle üyelere kimseye kıyamıyorum..
    Yerinde tavsiyelerde bulunmuşsun emeğine sağlık :)

    0|0
    0|0
  • Saunaya çıplak ya da terlikle girmesinler duşlarda da isemesinler suyun sesinden anlaşılmıyor ama arkalarından girince kokudan anlaşılıyor.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 21

  • Kız kesmeyin diyosun hoşta ya tayt falan giyip geliyolar bide bayanlar için ayrı bölüm olmasına rağmen gelio erkeklerin bölümünde çalışıyorlar ters mekik çekiyor ben erkeğim elimde kontrol edemediğim bir organ var. Sonra ben 2 büklüm geziyorum onun yüzünden. Kızlar dikkat edin ilk zamanlar abazanlar seviyor falan ama sonra onlarda küfür ediyor. Aletin başında uyumam zaten anca set arası otururum isteyen olursa veririm. Başkasının işine karışmak haddime değil bu göbekle zaten. Çalışırken garip sesler evet çok sinir bozucu. 15 16 yaşında veletler gelip 15 lik dumbell ı alıp ağğh uğğh bağırıyor. Sanarsın köşeye fırlatcak çocuğu. l*n mal al işte 2.5 ya da 5 liği adam gibi setini yap bırak. Beyefendi herkesten iyi ya a** herkesten güçlü ya paşamız yapacak onu altına yapsa da yapacak. Alakasız gitinme değil de bir abi var gerçi 40 yaşında var şapka takıyor sürekli güneş ışığı görmeyen salonda o çok komik. Tuhaf hareketler yok pek. Koşu bandı için gidiyorum zaten salona. Bazen 12 14 alıp koşuyorum yarım saat. Birde protein tozu. l*n keserim sizi. Çocuk 3. gün başlıyor l*n arkadsş senin neyine. Bide 300 400 tl veriyolar yazık yazık. Gerçi hepsi kızlar yüzünden. Yok kaslı olsun yok bilmem neli olsun o da böyle oluyor

    0|0
    0|0
  • Aklıma direk bu video geldi =)
    https://www.youtube.com/watch?v=_-91_iXATY8

    2|2
    0|0
  • 2 dakika çalışıp 5 dakika telefonla uğraşanlar ayrı bir vaka.

    0|1
    0|0
  • Aletleri kullandıktan sonra üzerlerinde kalan lanet terlerinizi mendille silin diğer insanların sağlığı için!!!

    4|0
    0|0
  • Yattığınız , dayandığınız her yere havlu koyun , çileden çıkartmayın , o salonun çıkışı da var , bıraktığınız 2 damla ter yüzünden dayak yemek istemezsiniz :)

    Ayrıca müzik dinleme amacı dışında telefonlarınızı bırakın bir kenara, abi spor yapmaya geliyorsun oraya ne yapıcaksın telefonu Allah aşkına iki dakika ayrıl şu lanetten.

    Aynadan kaslarınıza bakabilirsiniz , normal bir şeydir , fakat onlarca dakika ayna karşısında arnold pozları vermek hiç bir zaman mantıklı değil.

    Birisi antrenmanlarda ciddi hatalar yapıyorsa , nazik bir şekilde yaklaşıp hata yaptığını ve doğru yapılışını göstermeyi deneyin.
    Birisi sizin söylediğinizin aksini iddia ediyorsa , haklı olabilir , dinleyin , spor salonundaki herkes bir uzmandır çünkü herkes anasını satayım bir kişide gelip ben anlamıyorum demiyor.

    Ayrıca 6 ay gibi bir süre çalışmadan sonuç beklemeyin , ayna karşısında heba olursunuz.

    0|0
    0|0
  • Son cümlen hariç gayet güzel. "Koşu Bandında Depar Atmayın" Sanene arkadaşım sırf bu yüzden ben antrenörümle kavga edecektim. Ben uzun mesafe ve yüksek tempoda koşuyorsam 2,5-3 km sizin keyfinize göre mi hareket edeceğim? Amaç yerdeki bin kiloyu kaldırmak değil sadece şunu kafanıza kazıyın spor salonuna herkes o amaçla gitmiyor.

    0|0
    0|0
  • Güzel bir bence sonuna kadar okuduğum nadir bencelerden

    0|0
    0|0
  • spor salonlarına giden insanların en fazla yüzde 40 ı gerçekten spor yapıyor ve istikrarlı devam ediyor. bazıları için amaç bambaşka

    0|0
    0|0
  • Kiz tavlamak icin gitmeyin 😀

    0|0
    0|0
  • Sürekli gelip sohbet edicem diye insanların sporunu engellemeyin adam ortam yapmaya geliyor.

    1|1
    0|0
  • Beni ilgilendirmiyor ama güzel olmuş bilgiler için teşekkürler :D

    0|0
    0|0
  • Zac Efron mı asıl komik alan bu vücudu yok denecek gibi bir şey onun yerine Sergı Constance yazman çok daha mantıklı olurdu :)

    0|0
    0|0
  • Ellerine sağlık. Gerçekten hislerimin tercümanı oldun.

    0|0
    0|0
  • vin disel de kimmiş yağ torbası pehhh :D

    0|0
    0|0
  • Haha bence süper :)

    0|0
    0|0
  • Saçma

    0|1
    1|0
  • saçma

    0|1
    0|0
  • deneyeceğim :)

    0|0
    0|0
  • KOLTUK ALTI SPREYI KULLANIN !!! HAYVAN GIBI KOKMAYIN !!!

    bunu eklemeyi unutmussun

    0|0
    0|0
  • koşu bandından sanane ve gölge boksundan sanane? salağa bak.

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    1
Yükleniyor...