Kapat

Kızlar spor yapmaktan korkmayın, spor kötü bir şey değildir !

Spor yapmaktan korkmayın kızlar !

Evet gördüğüm kadarıyla çoğu kız spor yapmaktan, yani spor yaparak kilo almak, vücudunu geliştirmek ve kaslanmaktan korkuyor.

Kızlar spor yapmaktan korkmayın, spor kötü bir şey değildir !

Bunu bu sitede de çok gördüm ve bunları yazmak istedim. Kızlar spor yapmaktan korkmayın, spor sağlıklı yaşamak, geç yaşlanmak, fit bir vücuda sahip olmak için gereklidir ve herkesi yapması gerekir.

Spor yaparken aşırı derecede ağırlık kaldırmadan bunun gibi kas yapmak zaten imkansızdır, siz düşük ağırlıklarla yapacağınız için vücudunuz fit bir şekle girecek.Korkmayın bunun gibi olmazsınız, bunun gibi olabilmek için zaten çok ağırlıkla çalışmanız gerekir.

Mesela Fitness ile uğraşan Jenn Selter, vücudu gayet fit ve güzel, ama korkulduğu gibi aşırı bir kas kütlesi yok. Böyle bir vücut hem sağlıklı hem dayanıklı hemde güzel görünümlü olur.

Ama şunuda söylemek istiyorum, bazı erkeklerin yaptığı gibi sadece karşı cinsi etkilemek için spor yapmayın, bunu hiç önermiyorum. Zaten bunun için spor yapanlar karşı cinsten birini elde ettiğinde sporu bırakır ve o vücut eskisinden de kötü bir hal alır.

Yani bir şeyi geliştirmek varken, gelişmişi varken eskisini kullanmak sizce doğru mu. Örnek verirsek Yeni bir telefon çıktığında bile eskisiyle onu değiştirmek, daha gelişmişini almak isteriz. Neden vücudumuzu geliştirip dayanıklı bir hale sokmak varken, bunu yapmayız ? Bence "herkesin hayatına sporu sokması gerekir ve hayatının bir parçası olarak sonuna kadar sporla uğraşması gerekir".

Okuduğunuz için teşekkür ederim.


8|1
30|18

Senin görüşün nedir?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 30

  • Asıl bunu erkekler için yapsana. Etrafta göbekli herifler görmekten çok sıkıldım.
    40.media.tumblr.com/.../...48O3v1r3a382o1_1280.jpg

    4|0
    0|2
    • onuda sen yap beni ilgilendirmiyo Allah a sukur gobekli degil baklavaliyim.

    • onlarda sana hastalar zaten kas yapncada seni aricaklar

  • Onca isimin arasinda spora basladim bende :)) güzel bir paylasim olmus ;)

    0|1
    0|0
    • Sporda o işler kadar önemli bence , Teşekkür ederim.

  • 👏👏👏👏👏

    0|1
    0|0
  • umarım spor yapmayanlar bu yazıdan sonra spora başlar. :) Spor gerçekten stres attırır ve insanı mutlu eder degişiklikleriyle. :)

    0|1
    0|0
    • aynen umarim faydamiz dokunur

  • Çok güzel olmuş kullandığımız iki üç kilo ağırlığın vücudumuzu sadece sıkılaştıracağını anlayamadılar bir

    0|1
    0|0
  • O sonraki hareket ne öyle :/
    Bana dambıl seti lazım artık yea su siseleri kesmiyor artik ahahaha

    0|1
    0|0
    • Su şişeleri bir yerden sonra etkilemez, al sen dambıl :D
      Çok ağır olmasın ama :D

  • çok istiyorum ama zaman yok ki ve tek başıma gitmek istemem spor salonuna

    0|1
    0|0
    • Evde de yapabilirsin...

    • Hepsini Göster
    • 60 kg setim var yani evde döküm set dambıl halter spor salonunda çalışmıyorum ama gayet iyi vücudum kızlar çok yüksek ağırlıklarla yapmaz evde yapmak onlar için çok daha kolay en fazla 5 kiloluk bir dambılla fala evde herşeyi yapabilir.

  • Katılıyorum Teşekkürler

    0|1
    0|0
  • bu kadinlari gosteriyosunda bu kadinlarin vucudu herkeste olamaz onlar ameliyatla gogus falan yaptiriyolar benim vucudumda spor yaparak kilo aldigi icin fazla yapmiyorum

    0|0
    0|1
    • ameliyatla alakası yok herkesin vucudu ayni olcude gelismez.

    • Hepsini Göster
    • ailemde bir suru sporcu kiz var ve cogu da gogusuz kalca kismi idare eder ama balik etli kizlar lutfen spor yapmasin daha cok kilo aliyolar

    • Napıyosanız yapın ya, biraz uzakta yapın

  • Aklıma kaslı kız isteyen erkekler geldi. :D

    0|1
    0|0
    • ben mesela ama aşırı olmayacak

    • Bende aynı fikirdeyim kaslı kız iyidir ama çok aşırı olmayacak zaten kızların hormonları ve kaldırdıkları ağırlıkların düşük olması nedeniyle isteseler de çok kaslı olmaları zor.

  • burada gördüğüm en güzel bence. Bir aralar spora gidiyordum bıraktım bende.

    0|1
    0|0
  • Çok güzel👍

    0|1
    0|0
  • Hergün bir saat plates yapıyordum çok kısa zaman önceye fakat belli zaman sonra ucu kaçıyor malesef ve zaman olmuyor

    0|0
    0|0
    • doğrudur ama sporada yine vakit ayırmak gerekiyor ben yorgunda olsam yaparım mutlaka

  • Elinde şarap kadehi olan adonisin kitabını yazmış Adami gönderin bana :D

    0|0
    0|0
  • BAYADAN BERİ FITNESSA GİDİYORUM VÜCUDUM GAYET ŞEKİLLENDİ KIVRIMLARIM ORTAYA ÇIKTI MUTLAKA SPOR YAPIN

    0|1
    0|0
    • birakma hic spor iyidir :D

  • Yoo ben korkmuyorum şahsen 11 yıldır ağırlık sporu yapıyorum severek yapıyorum

    0|1
    1|0
    • senin gibi kizlar cogalmali ;)

  • şu an çok özendim dondurmalı helvamı yiyim yere yatıp bacak kaldırıcam

    0|0
    0|0
  • Güzelmiş😊

    0|0
    0|0
  • spor salanonua gidemem evdede pek yapılmıyor

    0|0
    0|0
    • aslında yanlış... evde de gayet rhat spor yapılabilir. salonda sanki 150 kiloluk halter mi kaldıracaksın...

    • Hepsini Göster
    • Ben bile evde yapıyorum gayette iyi, 3 kg dambıl işini görür senin

    • Antrenmamdan once 5 dk kasları gevşet ve ısın hiç bişey olmaz.

  • Haklısınız, teşekkürler.

    0|1
    0|0
  • Kızlar Devam
    10
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 18

  • O ilk resim hulk kız kardeşi sanırım.
    Ellerine sağlık şu karşı cins yazışına taktir ettim.

    0|1
    0|0
    • Eyvallah , sağolasın.

  • ev işi yaparak spor yapanlar da var

    emeğe saygı

    0|1
    0|0
  • bencde yapsınlar

    0|1
    0|0
  • bence kızlar spor yapmaktan değil spor salonundaki öküzlerden korkuyorlar :D

    1|0
    0|0
  • spor yapmak için spor salonu şart diyenler yanılıyorlar , yaklaşık 1,5 yıldır evde spor yapıyorum ve gayet güzel kol kası ve karın kasım oldu

    0|0
    0|0
    • Aynen kardeşim evde yapıyorum gayet iyi vucudum.

  • üşengeçşerrr

    0|0
    0|0
  • Emegine Sağlık :)

    0|0
    0|0
  • 3 ve 5. Resime bakmaktan kör oldum :ssaad

    0|0
    1|0
  • spor yapacak da ona göre ortam yok

    0|0
    0|0
  • Bence güzel olmuş saol

    0|0
    0|0
  • spor çok önemli sağlık için

    0|0
    0|0
  • yapın yapınn

    0|0
    0|0
  • Ailem protein tozu almamı korkuyor

    0|0
    0|0
    • protein tozu kullandim gayet iyi

  • Emeğine sağlık ;)

    0|0
    0|0
  • spor şart

    0|0
    0|0
  • o 2. sıradaki sıradaki teyzeyi koyarsan yapacağı varsa da yapmaz:)

    1|0
    0|0
    • bir okuda niye koydugumu ogren

    • okuduk okuduk şakadan da anlamıyorsun

  • Güzel olmuş

    0|1
    0|0
  • Güzelmiş

    0|1
    0|0
Yükleniyor...