Benceler: Sağlık & Diyet

GerminalC

Zayıflamak İsteyenlere Sıradışı Öneriler!

Günümüzde çoğu insan sağlıksız, bilinçsiz beslenme yüzünden fazla kilolarından şikayetçi. Bunlardan birisi de benim. Uzun süredir diyetteyim ve arada bozsam da hiç bırakmıyorum. Kendi çapımda geliştirdiğim tekniklerden...

6|1
105
Thebrain

Beynimize Yararlı Olan 5 En İyi Dost!

Bence'mizin sorusu; Beynimize iyi gelen, beynimizin gıdaları nelerdir? Sevgili üyeler, daha iyi bir hayat sürmek isteyenler için çok önemli detaylar vereceğim sizlere! Beynimiz bütün hayatımızı şekillendiriyor değerli...

1|1
1519
SibelErdem

Islak Mayonun Zararları Nelerdir?

Islak mayonun zararları nelerdir? Hepimiz yaz ayı gelince kendimizi denize ya da havuzlara atıyoruz. Tabii ki bunları yaparken giymiş olduğumuz mayoların ve bikinilerin bize ne gibi zararları olduğuna dikkat etmeye...

2|4
224
SibelErdem

Yatağa Çıplak Girmenin Hiç Bilinmeyen Faydaları

Bilim adamlarının tavsiye ettiği şeylerden bir tanesi de yatağa çıplak girilmesi yönünde. O kadar çok faydası varmış ki say say bitmiyor. Bende buna istinaden bu konu hakkında naçizane bir BENCE hazırlamak istedim. Akşam...

3|15
1062
Tuti-iMucize

Azimli Annelerde Bugün! 103 Kiloda Başlayan Maratonu Kazanan Kadın: Lacy Marais!

Size pek çok ev hanımının yaşadığı kilo sorunlarından sonra yeni sağlıklı hayatına merhaba diyen kadınlardan sadece biri olan Lacy Marais'den bahsedeceğim. 31 yaşındaki Lacy Marais, birçok genç kız gibi güzel bir vücuda...

3|3
3150
VicdanımRahatsız

Sağlığımıza Yararlı Bitki Çayları ve İnanılmaz Faydaları!

Bitki çayları yüzyıllardır çeşitli hastalıkların tedavisinde ve önlenmesinde kullanılmaktadır ve dünyanın en sağlıklı insan topluluğu olan Çin halkı tarafından güvenle tüketilmektedir. Bu makalede bitki çaylarının...

1|0
64
Pireneler

Zayıflamak İçin Ne Yapmalı/Ne Yapmamalı?

Ne yapmamalı? İlk önce buradan başlamak istiyorum çünkü bence zayıflamak adına çok yanlış şeyler yapabiliyoruz Ölüm diyetleri yapmayın! Yapılması gerekenden fazla diyet yaptığınız takdirde hem sağlığınızdan olursunuz hem...

2|0
13
volkankimki

Kendinize Dikkat Edin: Bu Durumlar Kalp Krizi Belirtileri Olabilir!

Hangi hastalık olursa olsun -genellikle- belirtileriyle beraber gelir. (Kaza durumları hariç) Bundan dolayı sürekli tekrarlanan hastalık durumlarınızda bir hekime mutlaka başvurun. Sürekli karnınızın ağrıyor olması,...

1|0
20
Subarusti

Uyurken Telefona Veya Akıllı Cihazlara Yakın Olmanın Zararları

Teknolojik gelişmelerden son yıllarda olumlu ya da olumsuz oldukça etkilendik ve etkilenmeye devam ediyoruz. Akıllı cihaz ve telefonların kullanırken kullanıcıları sağlık ve psikolojik açıdan tehdit ettiğini biliyor...

2|0
1311
VicdanımRahatsız

Yaz Aylarının Vazgeçilmez İçeceği Kolanın Zararları!

Kola ilk olarak öksürük şurubu olarak tasarlanmış ve bu amaca yönelik kullanılırken zamanla tadının ve içeriğinin bağımlılık yapması sonucu içecek olarak tüketilmeye başlanmıştır. Peki bu kola ne kadar masum? Kola...

6|0
135
volkankimki

Fazla Kiloya Son! Hızlı Kilo Verdirecek Basit Çözümler

Ne zaman fit bir insan görseniz nasıl bu vücudu yaptığını merak etmişsinizdir bence. Cevap düzenli yemek ve doğru tercih gıdalardan geçiyor. Diyet listenize aşağıdaki gıdaları da ekleyin! Elma! Elmalar vitaminler ve...

4|0
01
Subarusti

Asitli İçeceklerin Vücudumuza Yaptığı 4 Olumsuz Etki!

Geçmiş yıllara göre asitli içecek tüketim oranı hızla artış göstermiş. Yemeklerin yanında olsun keyif için olsun içtiğimiz asitli içeceklerin vücuda verebileceği zararları hiç düşündünüz mü? Bu yazımızda o zararlara...

1|1
52
SinirliBiber

Kadın Vücudunun İnanılmaz Yetenekleri!

Vücutları daha esnektir. https://www.instagram.com/p/BIAjtpxBMmT/ Kadınlar bizden daha uzun yaşıyorlar. Kadınların bağışıklık sistemi hem iç hem de dış tehditlerle daha iyi başa çıkmakta ve hücreleri daha yavaş...

15|8
5282
Tuti-iMucize

Bu Eşyaların Tek Sahibi Sizsiniz, Asla Başkalarıyla Paylaşmayın!

Herkes bu eşyalardan en az birini arkadaşıyla paylaşmıştır. İster gönüllü ister gönülsüz karşımızdaki insanı kırmamak için bir kere olsun buna izin veririz. Ama bu davranış karşısında karşılaşabileceğimiz sorunları...

9|5
6173
Gizli Üye

Bir Kızın Regl Olacağını Önceden Anlayıp Ona Göre Davranmak Gerekir!

Biz kızlar regl olmadan kısa bir süre önce garip bir döneme giriyoruz☺️ Bu dönemi fark edebileceğiniz ufak tefek bilgiler vermek istiyorum size. Siz de tripleri alttan alma zamanınız gelmiş mi gelmemiş mi böylece...

1|0
85
colkaplani34

100 Yaşını Devirmiş İnsanların 8 Yaşam Sırrı

Dan Buettner isimli bilim insanı, 100 yaşını geçmiş insanların bol yaşadığı 5 coğrafi bölgeyi tespit etmiş ve bu insanlarla röportajlar yapmış. Bu coğrafi bölgeleri; İtalya’da Sardunya , Costa Rica’da Nicoya yarım adası,...

7|3
4162
novel

Üç Beyaza Karşı Halk Kahramanı Canan Karatay

Son zamanların efsane ismini ele almamak olmazdı. Şimdi bu eğlenceli Bence'mi keyifle okuyacağınızı umuyorum. Kalp ve iç hastalıkları profesörü, İstanbul Bilim Üniversitesi eski rektörüdür. Olmasaydı derdimiz söyler...

1|1
115
_Truelove_

Kilo Alamıyorum Diyenlere 40 Günlük İncir Detoksu

Obezite ya da aşırı kilo kadar hızlı kilo vermek ya da kilo alamamak da fazlası ile şikayetler arasında. Sağlıklı ve doğal yollarla bir aydan biraz daha fazla sürede hızlı ve etkili kilo almak sizin elinizde. İncirden...

3|2
3052
sena2323

Sadece Kızların Anlayabileceği 4 Regl Çilesi!

1)Adet döneminden birkaç gün önce başlayan duygusallık. Bu durumu 10 kızdan 8'i yaşıyordur. Adet döneminden birkaç gün önce gerçekten aşırı duygusal olabiliyoruz komik videolara bile ağlayabildiğimiz oluyor :D...

3|1
37
colkaplani34

Sabahları Yenen 2 Yumurtanın Vücudumuzdaki İnanılmaz 6 Etkisi

Sabahları yenen iki yumurtanın vücudumuzda yaptığı etkiyi okuduğunuzda inanamayacaksınız. Bildiğiniz üzere sabah kahvaltısı insan için çok önemli bir öğündür ve her sabah iki yumurta yerseniz vücudunuzda yapacağı...

4|3
3039
Powerrpuff

Doğanın Kanunu, İnsanlığın Devamı "Regl Mucizesi!"

Şimdi size bazen iğrendiğiniz bazen ped almaya utandığınız bazen şikayet ettiğiniz bazılarınızın ise tam olarak nedir onu bile bilmediği bir mucizeden bahsedeceğim size. Hormonlarımızı kontrol altında tutmak elimizde...

8|0
238
Vindicta

Kilo Problemi Olanlara Altın Değerinde Tavsiyeler!

Şişmanlığı hastalık olarak kabul edin fakat bunu değişmez kaderiniz gibi kabul etmeyin Moral en önemli olaydır. Eğer motivasyonunuz yoksa en iyi programda uygulasanız sonuç alamazsınız. Kendinizi hazır hissetmeniz ve...

1|0
11
Subarusti

Şiddetli Karın Ağrısı Yaşayanların Dikkat Etmesi Gereken Uyarı Ve Tavsiyeler

Karın ağrısından kıvrandığımız ve hayata küstüğümüz anlar olur elbet. Karın ağrısını çok sık aralıklarla yaşayanların yaptığı bazı hataların bedelini çektiğini de hatırlatmak istiyorum bu yazımda. Şimdi bakalım şiddetli...

1|0
73
Nefs_başa-bela

Kilo Vermek İçin Basit Ama Etkili 3 Yöntem!

Bol ılık su için Her 25 kiloya tam 1 litre su içmemiz gerekiyor. Bunun için 75 kilo olan birinin 75/25 = 3 litre su tüketmesi gerekir. Deneyin ve sadece 1 hafta sonra farkı görün... Lifli gıdalar tüketin Lifler...

2|2
53
mehtap1818

Ağızdaki Yaraları Geçiren 5 şey

1- Karbonat Ağız yaralarının üstüne karbonat sürün. Ağız yaralarını geçirir. Aynı zamanda diş çürümesini de önler. 2-Meyan kökü Binlerce yıldır tedavi için kullanılan meyan kökü, ağız yaralarının çabuk geçmesini...

0|2
02
colkaplani34

Sağlığımız İçin Çok Değerli Olan E Vitamininin Faydaları Ve Bunu Sağlayan Besinler

E vitamini vücudumuz için çok gereklidir. Parlak ve canlı bir cilt, güneşin zararlı ışınlarına karşın koruma, bayanlarda adet öncesi ağrıların azaltılmasına kadar birçok yararı vardır. Yetişkin bir bireyin günlük olarak...

1|1
44
Gizli Üye

Adet Dönemi Tatile Gelenlere Sağlıklı Çözüm!

Tüm hemcinslerime selamlar! Tatil, geldi de geçiyor. Son deniz-kum-güneş günleri. Umarım tatile gitmiş ve kışın tüm soğukluğunu ve yorgunluğunu atabilmişsinizdir. Atamayan, atacaksa da adet dönemi tatile denk gelenlere...

0|0
11
Nükleerteori

5 Aşamada Kemik İliği Nakli

Kan kanserleri de diğer kanserler gibi hayatımızın bir parçası ve ne yazık ki, genetik sebepler (akraba evliliği vs) dışında sebepleri henüz tıbba malum değil. Kan kanserlerinin bazılarında kemoterapi çare olmuyor. Bu...

0|0
11
colkaplani34

Yaşa Göre Beynimizin Yeteneklerini Öğreneceğiniz 7 Bilgi

Beyin öyle güzel, öyle harikulade bir yapıya sahiptir ki, bilim insanları hala onun gizemini çözmüş değil. Hiçbir bellek, hiçbir kayıt cihazı, hiçbir piksel kamera beyimizin gözümüzün yerini alamamaktadır. Gençlik ve...

2|2
85
VPayidar

İnsandan Geriye Yalnız Adı Kalacak, Nasıl Anılmak İsterseniz Öyle Bırakın!

Sınırlı zamanımız olduğunu biliyoruz. Her an her dakika daha da yaklaşıyoruz kaçınılmaz sona. Giderken geride bırakacaklarımızın iyiliği, güzelliği, doğruluğu ile övülmek anılmak istiyoruz. Tüm çabamız, tüm varlığımızı...

5|4
515
volkankimki

Olası Bir Arı Sokmasında Yapmanız Gereken 5 Kritik Hamle

Önceliğiniz ambulans çağırmak! Alerjik durumlara sahipseniz ve aşağıdakilerden bazı bulgulara denk gelirseniz tıbbi yardım gerekebilir! - Baş Dönmesi - Şişmiş Dil - Solunum Yetersizliği - Cildinizde Ani Değişimler İğneyi...

0|1
43
VicdanımRahatsız

Kabızlık ve Huzursuz Bağırsak Sendromu!

Kabızlık sorunu gerek Türkiye gerekse diğer dünya ülkelerinde giderek artan bir sorun hâline gelmektedir. Kabızlık çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir ve en yaygın nedeni huzursuz bağırsak sendromudur. Toplumda oldukça...

2|1
11
VicdanımRahatsız

Nasıl Beslenmesi Gerektiğini Bilmeyen Yeni Neslin Çok İşine Yarayacak Beslenme Kuralları!

Yeni neslin en büyük sorunlarından birisi nasıl beslenmesi gerektiğini bilmemesidir. Günümüzde birçok insan fast food, yani ayak üstü yenilen gıdalara başvuruyor ve günün en önemli öğünü olan sabah kahvaltısını simit,...

1|0
12
Askiyasamak

Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Vermek İçin Adım Adım İzlemeniz Gereken Yollar

Hepimiz fazla kilolarımızdan bir an önce kurtulmak isteriz. Hatta çeşitli diyetler veya kısa sürede zayıflama programları gibi yöntemler uygularız. Ancak bana sorarsanız bunların çoğu oldukça sağlıksızdır. Önemli olan...

4|3
124
idealkiloxcom

Yağ Yakıcı Besinler İle Kısa Sürede İnatçı Yağlardan Kurtulmanın Yolları!

Yağ yakıcı besinler ile kısa sürede o inatçı yağlardan kurtulmak mümkün olabilir mi? Eğer gözle görülür kilo problemleriniz varsa bazı bölgesel yağlardan kurtulmak sanıldığının aksine zor olabilir. Bu nedenle yağ yakıcı...

3|1
23
Çileklisuflee

Karanfilli Tarçınlı Suyun Faydası

Suyun faydaları saymakla bitmez ama benim en çok sevdiğim birkaç özelliğinden bahsetmek istiyorum. Öncelikle su bölgesel yağlanmayı önlüyor. Sık sık su tükettiğinizde basen bölgesinde karın bölgesinde bölgesel yağlanmalar...

1|0
10
yagmurgkce

Sadece Migreni Olanların Anlayabileceği 5 Durum!

Migren ağrısı her yaştan insan grubunda ortaya çıkan bir baş ağrısı çeşididir. Ve ciddiye alınması gerekir. Zira ciddiye alınmaz ilaç tedavisi görülmezse 3-4 gün şiddetli baş ağrıları zonklamalarla birlikte baş gösterir....

3|8
2447
VicdanımRahatsız

Günümüzün Hastalığı Anksiyeteden Kurtulma Yolları!

Anksiyete ya da diğer adıyla kaygı bozukluğu toplumda çok sık rastlanan ve kolaylıkla ortadan kaldırılan bir sorundur. Anksiyete bozukluğunun en yaygın belirtileri; korku, endişe, kaygı, kas spazmları, karın ağrısı, mide...

0|0
10
TürkHakem

Topuklu Ayakkabı Giyerken Bir Kez Daha Düşünün!

Topuklu ayakkabının tarihçesi Romalılara kadar uzanır, bu dönemlerde tiyatrolarda oynayan zamanın sanatçılarının ayaklarına topuğu yüksek ahşap mantardan dizayn edilmiş ayakkabılar giydirilirdi. İşte o zamandan bu zamana...

7|1
476
-Pekutangac-

İnsan Vücudunun Tasarım Harikası Olduğunu Gösteren 12 Detay!

Siz sadece parmak iziniz mi eşsiz sanıyordunuz? Yanıldınız, dilinizin izi de eşsizdir. Onu sadece kıymetli insanlara gösterin! Ayrıca dil demişken, erkeklerin tat alma duyusunun kızlara göre daha az gelişmiş olduğunu...

8|7
5159
Yükleniyor...