İp atlamak kilo verdirir mi?

benim on kilo fazlam var 3 ayda vermek istiyorum ama çok sabırsızım bide ip atlamayı duymuştum siz bu konuda ne diyosunuz arkadaşlar yorumlarınız nelerdir

 

Cevabın Var mı?

0/2000

En İyi Cevap

  • bu ne 2 soru da kiloyla ilgili kızım gizli sor falan. neyse ip atla iyidir

    • guzel seyler soylemeye basladın:-)

    • hangisi güzel sorması ayıp?

Erkekler Ne Diyor 10

  • Mutalaka destek olur ama kilo vermek için beslenme şeklini değiştirmelisin.3 ayda 10 kilo verirsin ama bazı temel noktalar var bu konuda.

  • 15 Dakika ip atlamak 26kalori 15dk tv izlemek 21kalori yakıyor. 5kalori için yormam kendimi

  • Azimle işeyen duvarı delermiş @rrrrr ; seni çok azimli gördüm olacak olacak:)

  • sadece ip atlamayla olmaz, bak kilo verecem diye bi çok kişi hasta oldu, dengesiz kilo verme taktikleri egzersizleri yüzünden hep, hangi şekilde kilo vermek istersen iste, en az günde 1 saat yürüyüş yapman gerekir sağlığın açısından, yinede ahu gönlün bilir karar senin.

  • düzenli bir çalışma ile neden olmasın..

  • kaç bin defa atlayacağına bağlı :))

    • gunde 500 tane

    • her gün atlarsanda iç organlarında sorun çıkabilir

  • vücudun her tarafını calıştırır rutine bindirirsen saglam spor olur. bıraz agırlık yapıp sekılde verebılırsın

  • kesinlikle eveeet

    • cok tskur destek oldun

  • hiçbir işe yaramaz.koşu en iyisi kilo vermek için

  • Ya git bir diyetisyene de sende kurtul bizde kurtulalım.Ayrıca bu kadar takıntılı da olma.Yoksa hiç veremezsin bu kiloları.Ayrıca sadece ip atlayıp kilo veremezsin.

    • sen benım demek ıstedıgımı anlamadın kı ben boyum uzar mı demedım uzun durur muyujm dedım sana zayıf olunca

Kızlar Ne Diyor 6

  • bir tek ip atlamayla olmaz ama spor için iyi fikir

  • aldığından çok daha fazla enerji yakarsan tabi ki kilo verirsin. ister ip atla ister koş ister istersen başka spor yap önemli olan harcadığın kalori miktarı

    • sagol dogru sana katılıyorum

  • Belirli kurallar çerçevesinde atla, yoksaa..

  • Destek olur evet ama beslenmene de dikkat etmelisin.

  • bende kilo almak istiyom:(

  • Evet kalori yakımını hızlandırır.

    • ılk defa guzel bır cevap verdın

    • içini gorebılıyonmu:)

    • Kimim ben

Yükleniyor...