İp atlamak kilo verdirir mi?

benim on kilo fazlam var 3 ayda vermek istiyorum ama çok sabırsızım bide ip atlamayı duymuştum siz bu konuda ne diyosunuz arkadaşlar yorumlarınız nelerdir


0|0
6|11

En İyi Erkek Görüşü

  • bu ne 2 soru da kiloyla ilgili kızım gizli sor falan. neyse ip atla iyidir

    0|0
    • guzel seyler soylemeye basladın:-)

    • hangisi güzel sorması ayıp?

Erkekler Ne Diyor 11

  • Mutalaka destek olur ama kilo vermek için beslenme şeklini değiştirmelisin.3 ayda 10 kilo verirsin ama bazı temel noktalar var bu konuda.

    0|0
  • 15 Dakika ip atlamak 26kalori 15dk tv izlemek 21kalori yakıyor. 5kalori için yormam kendimi

    0|0
  • sadece ip atlamayla olmaz, bak kilo verecem diye bi çok kişi hasta oldu, dengesiz kilo verme taktikleri egzersizleri yüzünden hep, hangi şekilde kilo vermek istersen iste, en az günde 1 saat yürüyüş yapman gerekir sağlığın açısından, yinede ahu gönlün bilir karar senin.

    0|0
  • vücudun her tarafını calıştırır rutine bindirirsen saglam spor olur. bıraz agırlık yapıp sekılde verebılırsın

    0|0
  • Azimle işeyen duvarı delermiş @rrrrr ; seni çok azimli gördüm olacak olacak:)

    0|0
  • kaç bin defa atlayacağına bağlı :))

    0|0
    • gunde 500 tane

    • her gün atlarsanda iç organlarında sorun çıkabilir

  • düzenli bir çalışma ile neden olmasın..

    0|0
  • kesinlikle eveeet

    0|0
  • hiçbir işe yaramaz.koşu en iyisi kilo vermek için

    0|0
  • Ya git bir diyetisyene de sende kurtul bizde kurtulalım.Ayrıca bu kadar takıntılı da olma.Yoksa hiç veremezsin bu kiloları.Ayrıca sadece ip atlayıp kilo veremezsin.

    0|0
    • sen benım demek ıstedıgımı anlamadın kı ben boyum uzar mı demedım uzun durur muyujm dedım sana zayıf olunca

Kızlar Ne Diyor 6

  • aldığından çok daha fazla enerji yakarsan tabi ki kilo verirsin. ister ip atla ister koş ister istersen başka spor yap önemli olan harcadığın kalori miktarı

    0|0
    • sagol dogru sana katılıyorum

  • bir tek ip atlamayla olmaz ama spor için iyi fikir

    0|0
  • Belirli kurallar çerçevesinde atla, yoksaa..

    0|0
  • bende kilo almak istiyom:(

    0|0
  • Destek olur evet ama beslenmene de dikkat etmelisin.

    0|0
  • Evet kalori yakımını hızlandırır.

    0|0
Yükleniyor...