Hızlı bir şekilde nasıl kilo alırım?

18 yaşındayım 44 kiloyum..!

nasıl kilo alırım hızlı bir şekilde ?

kilo aldırıcı ilaç kullanmak istemiyorum.

kahvaltı alışkanlıgım yok denecek kadar az

cok fazla abur cubur yiyorum içiyorum asitli içecekler cok fazla tüketiyorum

düzenli yemek alışkanlıgım yok yemek yiyemiyorum.

doktora gittigimde testler sonucu falan hormonal bi bozukluk ya da bir hastalıktan dolayı zayıf olmadıgımı sadece düzensiz beslenmeden dolayı zayıf oldugumu söyledi.

diyetisyende program yaptı ama hiç uyamadım :(

 

Cevabın Var mı?

0/2000

En İyi Cevap

  • elizabeti bırakmalısın dostumm...

    • buna karar verdim basarabilirim umarım.ayrıca yorum artı 1 yani :D

Kızlar Ne Diyor 6

  • Diyetisyenin yaptığı programa uymak zorundasınız aksi takdirde diğer yöntemlere başvurursan ilerde çıkabilecek hastalıklara zemin hazırlayabilir.Anlık düşünme.Ki daha 18 yaşındasın.

    • cok haklısın :(

  • Doktora gitmelisin önce.

  • Aynı ben.Beni anlattın sanki

    • ımm bi nette arastırsam ii olcak sanırım

    • geçen gün internette gördüm çörekotu bal karışımı yemekten sonra yersen kilo aldırıyormuş.

    • bebe bisküvisi yemeyeli uzun yıllar oldu cok güzel cok severdim :) balık yagı hiç kullanmadım almayı düşünyorum.agzında patlayınca falan pis falan kokuyo diyolar nasıl bişi görmedim bile.iştah acıcı suruplar ise beni sadece yemek yiyip uyumamı sagladı aradan biraz zaman gectkten sonra ise surup btmeden ben bırakıyordum nasıl olcak bilm

      yorum artık

    • Öncekileri Göster
  • bol bol fast food ye

  • Eger gercekten kilo almak istiosan uymaya calis ilk zorlanirsin ama sonra alisirsin

    • anladım yapmaya calıscam :) tskrler

    • Yanindan hic yemek abur cubur eksik etme dershanede yiyebiliosan orda ye pc basina gectinde ye hep yaninda bise bulunsun :)

    • gündüz dershaneden gelip gece gec saatlere kadar pc basında olmaktan fırsat kalmıyo ki :/

  • Keşke yer değiştirsek bende pek almıyorum ama vermiyorumda:-D

    • evet :(

    • Himm ciddi zayıfmışsın ya

    • boyum 1.65

    • Öncekileri Göster

Erkekler Ne Diyor 9

  • Şabat Donat,milli guresçi grekoromen de 130 kg,su an milli takım antrenoru, onun bir sozu var hic unutmam,

    "yemeği süratli yiyceksin ki doydugunu anlayana kadar daha cok yemiş olcaksiniz,YİYİN YİYİN" derdi.

    kusana kadar yiyceksin,kusmayacaksın ama :)

    tüyo şu; yemeği zımba gibi yiyceksin abur cuburu yemekden sonra yiyceksin, kuruyemiş oyle bir avuc degil ama en az 150-200 gr fazla yıyebılıyosan daha ye, cips, tatlı,çikolata,

    ama unutma BUNLARI YEMEKDEN SONRA yersen faydasını gorursun. yemekden once yersen doygunluk hıssı verır yemek yıyemezsın. yemekden kastım da yarım paket makarna yanında tavuk,corbası fılan yani olcu olarak gozunde canlansın:)

    • rica ederim,ilk baslarda kusarsın belıkı ama alısırsın bir sure sonra,hatta sonra yavas yemeyi ozlersın:) yiyceksın baska caresı yok almak ıstedıgın kılo gokten inmıyo:)

    • cok tesekkürler fakat bi sorun var ben yemegi yavas yerim az yerim isteyerek yaptıgım bir durum değil yani.hızlı yemeye calıstıgım zaman midem agrıyo kusasım geliyo :S

  • aynen ben de. Boy 1.75 yaş 18 kilo 53

  • Boyun kaç bu arada.

    • 165

  • 44 kilomu :O rüzgarlı havalarda dolaşma pek yeğen

  • hamur şeyler yemeye calıs

  • sora basla yoksa yırtınsa agzına masrafayla serbette dökseler gene alamassın metobolizman şu an 2 bin motor gibi hızlı yakıoo

  • akşam 18 den sonra abur cubur tüket kesin kilo alırsın :))

    fast food da çabası

  • valla bende alamıyorum 180 boyundayım 19 yaşındayım kilom 58 60 arasında

    • doktorun dediklerine uy kilo alırsın

  • herşeyi denemişsin zaten sende sana verilen görevi yapma sorumlulugu yok.

    sorumluluk sahibi olsan doktorun dedigi şeyleri yapar ve kilonu alırsın

    • yavaş yavaş abur cuburu keseceksin

    • ama yazdıgı yemekleri yiyemiyorum ya bi cogunu yani :( abur cubur yok diyo ben abur cuburla yaşıyorum nasıl uyabilirim ki :/

Yükleniyor...