arkadaşlar popo küçültme ve basen inceltme hakkında bilgisi olan var mıdır ? ne yapmalı yahu ? hayır ne kadar çalışsak da alt bacak ve basenler aynı inceliğe gelmeyecek yabancılarda oldugu gibi ama olsun .. var mı bildiğiniz bir şeyler ? bisiklet işe yarar mı ?
Cevabın nedir?
Cevapla
- Xper 1 Yaş: 36+1 yıl
begüm sporcuyum ben basen kalça ve baldırları eritmek istiyorsan bisiklete biniceksin.. veya parklarda spor aletleri var günde 2 saat orda takılman lazım .. eğer göbek varsa kesinlikle tek tavsiyem mekik çekmek
02 Yorumla- +1 yıl
30 kilo fazlayken bile göbeğim yoktu o bakımdan cok sanslıyım üst kısmımda bir şey yok kollarım haricinde.omuzlarım biraz geniştir çok sevmediğim bir özellik .. sedece popo ve basenler , verdiğim kiloları da bisiklet yardımıyla verdim.fakat kas mı yaptım ne olduysa basenlerde yanlara biraz çıkıntı oluştu . iç basenler problem.bir de kalçamı küçültmek istiyorum 48 bedendim şu anda 40 giyiyorum.kısa sürede ve sarkma olmadan sporla verdim.fakat bu kaslanma ve popo küçültmememek sinirimi bozuyor..
- +1 yıl
spor öncelikle sabır işidir... 2 gün spor yapıp sabah uyandığından incecik çıtı pıtı bişi olmayı bekleme bunun için sihirli bir değneğe ihtiyacın var .) dediğim gibi popo ve basenler için bisikletten daha faydalı hiç bişey yok .. geniş omuzlar bayanlara pek yakışmıyor o konuda hem fikirim .. ama o da genetik sanıırm yapılacak pek bişi yok ..
En İyi Cevaplar
- Master Yaş: 35+1 yıl
erimez o kase işin zor eyvah:D
05 Yorumla- +1 yıl
ooy:D 4 beden küçülmüş halinden şikayetçisin yani:D 4 bden önceki halinde psikolojin nasldı:D
- +1 yıl
insanoğlu böle işte ya hiç sonu yok hep daha fazlasını ister işte böle:D:D
benimde kalçam var abartısız olmak üzerede basenim.. kadındada kalça olucak yani :))) hem ne demişler kotu gösteren popodur :D
00 Yorumla
bisiklet canımcığım.. ama niko seni böyle de sever :D
02 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
4
Cevap
10Cevap
- Xper 7 Yaş: 36+1 yıl
Arkadaşlar bisiklet demişler + olarak merdiven çıkıp inme hareketi yapman lazım bolca. Ayrıca yabancılar diye genellemeyin türk kızları gerçekten de güzeller, tabi sen fazlalarını da erit mutlaka:)
05 Yorumla- +1 yıl
Fransızlarda yağlanmaz azmış gerçekten gidenlerden dinlemiştim, imreniyolardı bir hanım olarak ama onlar da genel olarak hiç güzel değil be boşver sen onları:) İngilizler hele çoğu duba gibi şimdi hepsi obez. Sen basenleri erit yeter boşver başkalaırnı:) Fotoğraf seninse eğer gayet güzelsin bence.
- +1 yıl
Bana öyle geliyo ki sen her genç kızın yaptığı gibi kendini beğenmeme psikolojisine girmişin. Kaç kilosun boyun kaç söyleyebilir misin? Cevabı az çok kestiriyorum bakalım ne çıkacak:)
- Xper 2 Yaş: 28 , eic 31%+1 yıl
Koş daha iyi olur senin için ama kilo verirken üsten ortadan ya da alttan kilo vermek birazda gen meselesi. Sen yinede koşş.
00 Yorumla - Xper 5 Yaş: 38+1 yıl
bisiklet bir işe yaramaz bir de bunu dene bakalım
https://www.youtube.com/watch?v=cCABgWeYOwA10 Yorumla millet buyutmek icin tonla para dokuyor estetik cerrahiye
03 Yorumla- Yoda Yaş: 41 , eic 46%+1 yıl
Sadece egzersizle olmuyor malesef sıkı bir diyette şart eziyet gerekli
00 Yorumla Tempolu yürü çok konuşmadan ve koşmadan yürü. Tuzdan undan şekerden uzaklaş
00 YorumlaFitness a gidiyosan basenler için squat popoyu sıkılaştırır ve toplar basenler incelir calf da yapabilirsin bacakları sıkılaştırır birde bisiklet
02 Yorumla- Xper 1 Yaş: 29+1 yıl
yeme
çok su iç
bisiklet / yüzme / koşu
sürekli tartıya aynaya bakma
hissederek zayıfla02 Yorumla- +1 yıl
bunları bana söyleme kendine söyle :)
- Xper 6 Yaş: 29+1 yıl
bendede üst baldır sorunu var çözüm yürüyüş ama oda aylar alır
00 Yorumla - Xper 1 Yaş: 37+1 yıl
koşmalısın.en çabuk çözüm.
02 Yorumla- +1 yıl
olmaz..yada hızlı yürüyeceksin ama uzun mesafe
basenler yürüyüşle gider
00 Yorumla- Xper 1 Yaş: 32+1 yıl
bisiklet çok işe yarar
00 Yorumla - Gizli Üye(25-29)+1 yıl
4 beden nasıl incelttiğini sorsam?
04 Yorumla- Cevap sahibi+1 yıl
ya ben bir ayda beş kilo alıyorum 2 aydan beri ne yapacağımı şaşırdım ne alırsam da alttan alıyorum dört beden değil de aldıklarımı verebilsem yetecek.. çok moralim bozuluyo tartıya her çıktığımda... dört beden inceldim dediğini görünce yazayım dedim
- Yeni +1 yıl
Şimdi yani ben günde yaklaşık 3 saat falan bisiklet kullanıyorum kalça büyütmez dimi bi erkek olarak en çok korktuğum sey zaten 1 yıl olmuş bu arada sonuçlar için cevaplarsanız çok sevinirim lütfen
- Guru Yaş: 38+1 yıl
Bırak oyle kalsın
00 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar