Kilo alamıyorum? Supradyn hapı ne kadar fayda eder?

sorunum kilo alamayışım.bundan 2 ay önce oruç tuttum ve bunu sonucunda 5 kilo kaybım oldu.163 boyunda şuan 47 kiloyum eski kiloma ulaşmaya... Daha Fazla

En İyi Erkek Görüşü

  • 17.68 vücut kitle endeksin.20-25 arası normal değerler.Normalin altındasın tabi ama bilinçsiz kilo almaya çalışma.dediğin hap vitamin hapı sana kilo almada hiçbir faydası olmaz.Üç çğün düzenli beslenerek kiloyu sağlıklı şekilde alman lazım.Kilo almaya çalşırken şunlara dikkat et link

    Bir de kilo almak isteyenler için sabah,ara öğün ,öğle ve akşam yemeklerinde şunları yemelisin link

    link

    link

    link

    Kilo alacam diye karbonhidrat ağırlıklı olarak beslenme lütfen.Dengeli ve kontrollü bir şekilde alman en iyisi.

    • sık sık yiyorum ama burda anlatılanları uygulumak zor herşeyi yiyebilen biri degilim yemekte seçiyorum

    • Öncekileri Göster
    • soyledıklerını yerıne getırmeye calısıcam umarım sonu ıyı olur eskı halıme kavusur mutlu olurum tesekkurler

    • Rica ederim.