Sigarayı bıraktım ama halen canım çekiyor ne yapmam lazım ?

Arkadaşlar çok feci bir şekilde sigara içme isteiğim var Şu an ve bırakalı 9 gün bugün cok kötüyüm boğaza verdım kendimi sigarayı unutmam için ne... Daha Fazla

En İyi Kız Görüşü

  • Öncelikle böyle bir kararı aldığın için seni takdir ettiğimi bilmeni isterim. Yapmaya çalıştığın şey çok zor ama sen en zor aşamayı geçmişsin: karar vermişsin.

    Bu kararından hiçbir zaman dönmemeli, zihninin bir taneden bir şey olmaz gibi kandırmacalarını gormezden gelmelisin. Bi tane bile içsen devamı gelir.

    Sana destek olacak biri olmalı. Annen, sevgilin, vb. Bu çöküntülerde ve yoksunluk hissinde sigara içmemene yardım etmeliler.

    Fazla yemek yemen çok normal, vucudun tamamen eski haline gelince yemek yemen de normale dönecektir.

    Günde 10 sigaradan fazlasını içiyorduysan,nikotin sakızı ya da nikotin bandı kullanabilmek için bile hekimine danışmalisin.

    Söylediklerim kesin bilgi, çünkü bu konuda birine yardımcı olmuştum :)

    Pes etme, başaracaksin :)

    Soran beğendi
    • Çok teşekkür ederim güzel düşünceniz ve yorumunuz için öncelıkle ailemdeki herkes kulandıgı için yararlarından cok zararı olacak ıcerı bıle gırmek ıstemıyorum sıgara kokusu var diye o derece :) şu sağlık bakanlığını arasak 171 i bir yararı olurmuki ?

    • Öncekileri Göster
    • Rica ederim bu arada :)

    • ben şansımı denıyeyım arayım bır genede ne kadar yardımcı olacaklar bakalım tekrar teşekkür ederimm :)