Kapat

Zayıflamak için ne yapmalı?

Arkadaşlar 168 boyunda 62 kiloyum,12. sınıf olduğum için spora vaktim yok nasıl zayıflayabilirim


0|1
4|3

En İyi Erkek Görüşü

  • öğünlerinizi aksatmadan sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz
    20 kiloya kadar verdiren Haşlanmış limon tarifi nasıl yapılır
    Haşlanmış limon tarifi için gerekli malzemeler:
    Haşlanmış limon vücudun yağ yakımını hızlandırır ve gün içinde fazla efor sarf etmediğiniz anlarda bile yağ yakımını devam ettirir. Vücudu temizleme etkisi ile zehirli toksinlerin atılmasını sağlar.

    İhtiyacımız olan malzemeler ise;
    •2-3 cm lik zencefil parçası
    •5 adet limon
    •4-5 diş sarımsak
    •2 litre su

    Hazırlanışı
    Haşlanmış limon içeceği için ilk yapmanız gereken limonların kabuklarını soyun ve suyunu sıkın. Posasını ve kabuklarını atmayın daha sonra içine ekleyeceğiz. Ardından blendır ile sarımsakları, zencefili iyice parçalıyoruz. Limon suyunu, ve blendırdan geçirdiğimiz malzemeleri bir tencereye ekleyip iyice karıştırıyoruz.
    Ayrı bir tencerede ise 2 litre suyumuzu, ilk başta arta kalan limon kabuklarını ve posasını ekleyip kaynatıyoruz. Su fokurdamaya başladığında üzerine blendır ve limon suyundan elde edilen karışımı ekliyoruz. Karıştırmaya devam ediyoruz. 5-10 dakika bu şekilde devam ettikten sonra kapağını kapatıp soğumaya bırakıyoruz.
    Tarifimiz hazır.

    Haşlanmış limonu her sabah bir fincan içerek vücudunuzun safra kesesini uyarılmasını sağlarısınız.
    Bu da bütün gastrointestinal sistemin uyarılmasını sağlar. Limonda bulunan mineraller de midenizi rahatlatır, sindirim sistemini güçlendirir. Hızlı ve doğal olarak kilo vermenizi sağlar. Her gün bu içeceği hazırlayın ve hiçbir diyet yapmadan 20 kiloya kadar olan vücut fazlalığınızın gittiğini göreceksiniz.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Ygsye son on gün kala
    20 kilo gider kardeş 💁🏼😂💁🏼🌺

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 2

  • yeme alışkanlığını değiştir

    1|0
    0|0
    • Her şeyi yiyen bir insanım yemek seçmem ve annem çok güzel yemek yapıyor zorla yediriyor zaten sabah dokuzda akşam sekize kadar dışardayım mecbur fast food

    • aynı durum bende de. yemek ayırt etmem. annemde yaşlandıkça yemeklerde doktorasını yapmaya başladı. çan eğrisini çok yüksek tutuyor artık.
      az yiyeceksin napcan. fast food un kalan yarısını peket yaptırmaktan utanma. sonra yersin. uyumadan en az 4 saat önce yemek ye onuda az ye. ayda 1 hafta vejeteryan beslen.
      Kıyafet giyerken bile rahatladığını hissedersin

  • iyisin boya göre takılma

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Boy kilo oranın gayet normal gibi ama?

    1|0
    0|0
    • Normal ama kendimi iyi hissetmiyorum ya

    • Hepsini Göster
    • Yahu kilon normal :) Yürüyüş artı biraz diyetle de bacak kısmın incelir

    • Teşekkürler :)

  • abur cubur yeme (dayanamam dersen hafta 1 gün bitter ye)
    sabah limonlu sıcak su iç (metabolizmayı hızlandırır)
    bol bol yürü ve koş

    0|0
    0|0
  • az yemeli az😂😂

    1|0
    0|0
Yükleniyor...