Kilo alamıyorum neden

ne yapmam gerekiyor düzenli beslensemde yeterli olmuyor tavsiye verecek birisi varsa sevinirim

En İyi Erkek Görüşü

  • yıllarca hatta 30 yaşına kadar bende senin gibi bir deri bir kemiktim:) öyleki belimdeki kemeri bazen 2 tur atardım,ne yaptıysam bir türlü kilo alamıyordum ama şimdi 10kg fazlası olan ve birazda göbeği olan biriyim,zayıflık konusnda eğer sağlıksal bir sorunun yoksa hiç dert etme gerçi bu durumdan en çok annen rahatsız oluyordur :)) amainan bana vallahi billehi tallahi zayıfken şu anki halimden çok daha sağlıklı atik hareketli idim kilo almak için uğraşma yaş ilerledikce zaten kilo alacak hatta şimdiki halini çok ama çok özleyeckesin. sen sen ol zayıf kalmaya gayret et derim nekadr zayıf olursan ol günlük aktivitelerini yapabiliyor normal bir hayat yaşıyorsan sorun yok demektir:) bu soruru istersen şişmanlara sor senin gibi olamk içni neler yapıyorlarmış gör:):):):))