Kilo alamıyorum neden

ne yapmam gerekiyor düzenli beslensemde yeterli olmuyor tavsiye verecek birisi varsa sevinirim

 

Cevabın Var mı?

0/2000

En İyi Cevap

  • yıllarca hatta 30 yaşına kadar bende senin gibi bir deri bir kemiktim:) öyleki belimdeki kemeri bazen 2 tur atardım,ne yaptıysam bir türlü kilo alamıyordum ama şimdi 10kg fazlası olan ve birazda göbeği olan biriyim,zayıflık konusnda eğer sağlıksal bir sorunun yoksa hiç dert etme gerçi bu durumdan en çok annen rahatsız oluyordur :)) amainan bana vallahi billehi tallahi zayıfken şu anki halimden çok daha sağlıklı atik hareketli idim kilo almak için uğraşma yaş ilerledikce zaten kilo alacak hatta şimdiki halini çok ama çok özleyeckesin. sen sen ol zayıf kalmaya gayret et derim nekadr zayıf olursan ol günlük aktivitelerini yapabiliyor normal bir hayat yaşıyorsan sorun yok demektir:) bu soruru istersen şişmanlara sor senin gibi olamk içni neler yapıyorlarmış gör:):):):))

Kızlar Ne Diyor 4

  • Hergün bir kilo patates kızart ye diycem ama hiç sağlıklı olmaz, en güzeli kendi hareketlerini kontrol et çok aşırı hareket ediyorsan kilo alamazsın aten, hem zayıf olmak kilolu olmaktan çok daha güzel ve sağlıklı unutma bence:)

  • yemek yiyip uyu %100 etkisini göreceksindir :)

  • zeytinyağlıları dene 2 haftada alırsın :)

    • vala bnde 52 kiloyum zayıflamayı sorsan bilirimde kilo almak ters ya =)

    • 1 şişe zeytin yağını 1 haftda bitrdik bir faydasını göremedim. başka önerilerin ? :)

  • valla bnde alamıyorum ... bişey bulursan faydalı .. benıde haberdar et..

    • spor mu :) uçarak gezelm sonra :)
      ben gece gündüz yesm de olmuyor :)

    • Miniainsanmi olsunlar ne sporu beaa:D
      Bol bol yeyin.

    • Spora başlayın .)

Erkekler Ne Diyor 6

  • spor +düzenli beslenme işini görür

  • çok iyi tavsiye veririm bak profil resmime anlarsın :D benim yaptıklarımın tersini yapman yeterli :D

  • karbonhidrat tozu kullan

  • saat 12 de burger pizza lahmacun ye. sonra yat uyu. bunu 2 ay bilemedin 3 ay yap. bakalım gerçekten kilo alamıyor musun.

    • öğrenci her zaman açtır her zaman parasızdır ve her zaman yiyecek bir şeyler bulur. önemli olan aldığı değildir önemli olan gece 12 de bir şeyler yemesidir. ekmek yesin yine kilo alır.

    • bu kadar şeye öğrencinin parası yeter mi :D

    • çevrende olan bir çok şey zararlı. bundan emin olabilirsin. emin olacağın bir şey daha olsun o zararlı olan şeyleri farkında olarak yapıyoruz.

    • Öncekileri Göster
  • bence tipin iyi neyi dert ettin bilemiyorum

  • Spora başla .

Yükleniyor...