Aranızda karatay diyeti yapan var mı??

Aranızda karatay diyeti yapan var mıvarsa faydasını gören kaç ayda ne kadar verdiniz yazarmısınız ?

En İyi Erkek Görüşü

  • ne diyeti olduğunu bilmiyorum ama kafama göre diyet yaptım 6 ayda 35 kilo verdim .geçen 10 gün içinde de 5 kilo verdim biraz aldığımı farkettim :)

    • nasıl verdin yuh :)

    • Öncekileri Göster
    • peki nekadar spor yaptn :)

    • 6 ay :) kardio ve body yaptım şuan da farklı bir kardio programım var arada evde yapıyorum 45 dakika :)