Kolestrol trigliserit değerleri yüksek çıktı. Ne yapmak lazım?

sevgilimin değerleri çok yüksek çıktı ne tür yiyecek ve içecek önerırsınız düşürmek için

 

Cevabın Var mı?

0/2000

En İyi Cevap

  • sabahları aç karna bir çay kaşığından az olmak şartıyla çörek otunu azğında iyice çiynereke suyla yutsun bu işlemi devam etsin bırakmasın 3-4 ay sonra hatta daha kısa sürede değerlerdeki iyleşmeyi görebilirsiniz bu uygulamaya 6 ay devam ediniz daha sonra 3 ay ara verip tekrar devam edebilirsiniz bu işlemi yaparken Allahım şifayı veren sensin bunu vesile kıl derseniz güzel olur sağlıcakla :)

    • çok teşekkür ederimm

Erkekler Ne Diyor 20

  • Öncelikle şunu bilmelisin ki kolesterol zararlı bir yağ değildir. Hücre zarındaki akışkanlığı kontrol eder. Bu yüzden vücuda gereklidir. Yalnız yüksek çıkması durumunda damarlardaki hasarlara bağlı olarak damarlarda birikme yapabilir. Yalnız bu demek değil ki yüksek kolesterol damar tıkanıklığı yapar. Kesinlikle hayır.

    Yalnız yediklerine dikkat et. Sadece bu şekilde değil. Günlük faaliyetlerini artır. Mesela kısa mesafeler için vasıta kullanma. Spor KESİNLİKLE olmazsa olmazın olsun.

  • siyah et cart curt yeme et ihtiyacını balıkla gide ota yüklen :)

  • doktor arkadaşlar cevap şimdi hemen burdan :)

  • testleri yapan doktor söylemiştir bunu ye sunu yeme diye

  • doktora sorman daha mantikli degilmii?

  • profil resmi güzelmiş :) 3 beyazdan uzak dursun

  • bence sen onu ele :)

  • ula senin sevgili kaç yaşında ki bunlar çıktı...45-50 yaşlarda çıkar benim bildiğim onlar

  • doktordan öğrenseniz böyle şeyleri?

  • ne yapıcan yağı tuzu azalt duzelırsın :D

  • Uzun tempolu yürüyüşler yapmalı ve bol ceviz, fındık, badem yemeli.

  • Doktormonermedimi ayibetmis

  • Fındık, ceviz ve badem kolesterolü düşürür. Her gün 1 avuç yenmeli.

    Süt, yoğurt ve peynir gibi hayvansal kaynaklı besinler hiç tüketilmemeli.

    Kırmızı et kesinlikle yenmemeli. Beyaz et istenildiği kadar tüketilmeli.

    Yumurta kesinlikle tüketilmemeli.

    Fındık, ceviz, badem gibi yağlı tohumlar kalp sağlığı açısından değerli yağ asitlerine sahip olduğundan beslenmede yer verilmeli. Ancak yağlı tohumların yağ içeriğinin yüksek olması nedeniyle fazla miktarlarda tüketilmesi kan kolesterol oranını düşürmüyor. Günlük 6-8 adet fındık veya 2 adet ceviz yeterli.

  • çörek otu ye faydası olur,

  • değerleri alırken doktora sormadın mı

  • sevgilin kaç yaşında ve hangi değerleri yüksek çıktı ailesinde de bu şikayetler var mı

    • çok teşekkür ederim iyi dileklerınız için ve yorumunuz için

    • onun ilaç tedavisi ile kontrol altına alınıp diyet hazırlanması lazım eğer dediğim durum var ise. geçmiş olsun dileklerimle iyi günler

    • teşekkür ederim özellıkle yadan uzak duruyor yürüyüş yapmaya çalısıyor dediğinz gıbı en sağlıklısı doktora görünmek

    • Öncekileri Göster
  • Az yağlı süt ,peynir,yoğurt yiyebilirsin.Tam yağlı olan ürünleri bırak kesinlikle.Hdl Ldl ve total kolestrol değerini yaza rmısın?

    • 200 ü geçmesi lazım boy ve kilon nasıl?

    • trigliserid 690 çıkmıştı

  • doktoro başvur

  • yağlı yemesin meyve sebze tüketsin.

    • teşekkür ederim

    • bunlara dikka etsin bişey olmaz.

    • spor yapmaya başladı evet tatlı bıraz fazla yıyor

    • Öncekileri Göster
  • sıgara alkol ve esrarı nbıraksın ıyıı olur

Kızlar Ne Diyor 5

  • Yağsız

  • yağdan tamamen uzak dursun

  • yağlı yememeye dikkat et

  • cevizi içi ile birlikte kabuklarını kırıp geceden bir bardak suda ıslatır ve sabahına rengi degişen suyunu içerse faydalı oluyor. içini de yemeyi ihmal etmesin..yakınımızda denenmiştir:)

  • yürüyüş yürüyüş yürüyüş

    • sanırım en çok yapması gereken şey eve koşu bandı almayı düşünüyoruz

Yükleniyor...