Arkadaşlar diyetteyim ve fıstık ezmesi yiyorum sizce yanlış mı yapıyorum?

Gizli Üye
protein oranı yüksek oldugu için (gerçi yağıda fazla ama sağlıklı yağ oldugunu söylüyolar) haftada bikaç gün öğlen salatanın yanına bir dilim kepek ekmeğine sürülmüş fıstık ezmesi tüketiyorum. diyetime zararı olurmu dersiniz? sporda yapıyorum tabiki.
Arkadaşlar diyetteyim ve fıstık ezmesi yiyorum sizce yanlış mı yapıyorum?
13 Cevap