Herkes kızlarda adetten sonra boy uzamasının durduğunu söylüyor, bu doğru mudur? Olduktan sonra ne kadar uzar boy ve adet olduktan sonra boy uzaması için ne yapılmalı?
Cevabın nedir?
Cevapla
- Master Yaş: 36 , eic 83%+1 yıl
Adet dönemine giren genç kızlarda boy uzaması 6-7 santime kadar devam edebiliyor, öncelikle bunu belirtmeliyim. Çünkü ilk adetten sonra ergenlik dönemi bitene kadar yani 18-24 yaş arasına kadar adet düzensizliği devam edeceği için boy uzamasını engelleyen uzun kemiklerdeki kıkırdakların kapanması gecikebiliyor. Bu da tabi kalıtsal bir durum olduğu için her genç kızda gerçekleşir anlamına gelmiyor.
Peki adet olduktan sonra boy uzaması için ne yapılmalı?
Genç kızlarda adet dönemi başladığı andan itibaren boyun uzamayacağına dair toplumsal bir algı, bir inanış mevcut. Adet döneminin boyun uzamasına olan etkileri tabii ki var fakat sanıldığı kadar durdurucu, boy uzamasını direkt bitiren bir durum söz konusu değildir. Aranızda "adet olduktan sonra boy uzar mı?" diye merak edenler varsa, size boy uzamasının kalıtsal olmasının yanındaki şu faktörleri de belirtmeliyim:
- beslenme,
- ergenlik dönemine giriş yaşı,
- ergenlik döneminin süresi,
- iklim şartları,
- çevresel faktörlerin boy uzamasındaki ciddi etkileri göz önünde bulundurulmalıdır.
Adet olduktan sonra boy ne kadar uzar?
Adet olduktan sonra boy ne kadar uzar diye merak edenler olduğunu görebiliyorum. Şöyle bir durum da var; genç kızlarda göğüslerin belirginleşmesi ile ilk adetin arasında ortalama 2 yıl olması gerektiğini ifade eden uzmanlar, bu aralığın 2 yıldan az olması halinde boy uzamasının da etkileneceğini, ilk adetini erkenden olanlarda boy uzamasının da erkenden duracağını vurguluyorlar. Bu sebeple genç kızlarda, göğüs gelişimi ile ilk adet arasındaki sürenin bilinmesi bize ipucu vermektedir.
Gelelim neler yapabileceğimize...- Her ne kadar genç yaşta olunursa olunsun mutlaka dengeli beslenilmeli. Kalsiyum, potasyum, demir, vitamin ve minerallerden zengin beslenme biçimine yönelmek boy uzamasına olumlu etki yaratır.
- Yüzme, basket, voleybol gibi kemik ve eklemlerin aktif olacağı sporlar tercih edilebilir. Özellikle ergenlik dönemi başladığı andan itibaren bu sporların yapılmaya devam etmesi, boyun uzamasına katkı sağlar. Adetten sonra boyu uzayanların çoğunluğunda bir spor geçmişi, en azından düzenli bir hareket alışkanlığı bulunuyor, sporun etkisi bu şekilde aklınızda kalabilir ;)
- Düzenli ve vaktinde uyku uyumak, boy uzamasına direkt etki etmektedir. Özellikle 23:00-04:00 arasındaki derin uyku, büyüme hormonunun aktif olmasına ve dolayısıyla boy uzamasına olumlu etki yaratmaktadır.
230 Yorumla
En İyi Cevaplar
Iskelet sistemi 25'e kadar boy uzatma açısından elverişli ben ilk regl olduğumda 158 idim geçen sene, 163 bu sene. Bilmiyorum ama uzadın diyorlar ayrıca boyun normalden bile uzun daha uzun boyu napcan
61 Yorumla- Yeni 1 yıl
Yasin maç kaç yaşında regli odun bide ne tuketiyorsun
- Xper 4 Yaş: 31 , eic 39%+1 yıl
Kuzenim 11 yaşında regl oldu boyu 160 falandı şimdi 15 yaşında ve tam 173 cm. :D Yani reglden sonra boy uzaması kesinlikle durmaz 18 yaşına kadar uzarsın :)
256 Yorumla- Yeni +1 yıl
Kuzeninle konuşma şansım var mı boy hakkında instagram varsa verebilirmisin
- Yeni 1 yıl
Abla gerçekten mi bende bu sene 11 yaşımda oldum bunu görünce o kadar sevindimki ve ben 1.30 ile 1.40 arasıyım bi sıkıntı olur mu yani benimkide 18 yaşıma kadar uzar mı? Uzamicak diye korkuyorum. Umarım gerçektir. Çünkü ben küçükken yani mazeretlenmeden önce uyku problemlerim vardı bu yüzden yaşıtlarımdan 10 cm kısayım.😭😭inş gerçektir.
- Yeni 5 ay
@Hümüşlunayt uzadin mi
Regl kadın vücudundaki hormonların rayına yavaş yavaş oturduğunun göstergesidir, ilk zamanlarda vücutta bulunan (sonralarda da azalsa da bulunmaya devam eden) testesteron hormonu azaldıkça büyüme hızında yavaşlama olabilir ama bu yavaşlama durma hızında değildir, ortalama olarak bir bayan 18-20 li yaşlara kadar uzamaya devam eder. Eğer troid bezlerinde sorun yok ise ortalama uzama indisi 15-18 arasında ani bir zıplama yapar sonra yavaşlar.
Merak etmeyin regl olur olmaz boyunuz sabit kalmıyor.90 Yorumla
- Xper 7 Yaş: 34 , eic 47%+1 yıl
Ostrojen hormonu ile büyüme hızlanır 2-3 yıl boyunca sonra durur.
Sebebi epifiz plağını erken kapatması.
Erkeklerde testesteron ise daha yavaş uzatır ama 5-7 süre uzun olduğundan daha uzun olurlar
12-14 yaşlarında kızların yasıt erkeklerden uzun olma sebebi de budur.00 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
34
Cevap
25Cevap
- Xper 4 Yaş: 30+1 yıl
hayır ben ilk regl olduğumda 12 yaşındaydım ve boyum 165 idi kilom 45 di. sen sadece kilona dikkat et metopolizma bu konuda önemli çünkü şişman biri ergenliğe daha çabuk girer.ve uzaması yavaşlar.ben şimdi 178 im bunu bilgisayarından araştıra bilirsin...
80 Yorumla - Xper 1 Yaş: 35+1 yıl
12-13 gibi olan reglden sonra boy uzaması sadece tabi genetik yapıya bağlı yavaşlar.genelleme değil ama bazılarında böyle olur.yılda bir iki cm uzama olur.21 yaşına kadar devam eder gelişim.
12 Yorumla Doğru değil. Regl sonrası kızlar 25-30 erkekler ise 30-35 cm atarlar (tabi ki sağlıklı beslenip hareket ederlerse)
43 Yorumlasağlıklı bir insan 20 yaşına kadar bayan olsun erkek olsun gelişimini sürdürür mantık olarak örnek verirsek erkeklerin 20 yaşında askere alınması gibi
13 Yorumla- +1 yıl
Ostrojen epifiz plaklarinin erken kapanmasina yol acar.
Dolayisiyla 2 side 20 degil bayanlar 18-19 erkek 22 ye kadar uzayabilir.
Tek fark ostrojenin etkisinin hizli ve suresi az.
Testesteron etkisi yavas ve suresi uzun - Yeni +1 yıl
BAYAN DEĞİL KADIN!!!
- Xper 1 Yaş: 34+1 yıl
şimdi ilk regl'den bahsediyorsan sanmam zaten kızlar erkeklerden önce ergenliğe girdiğine göre çok küçük yaşlarda boy uzaması duracak anlamına gelir ama öyle olmuyor 19-20li yaşlara kadar boy uzar.
20 Yorumla Sağlık & Diyet konusunda 484 cevap paylaştı. kaç yaşındasın? ne zmn regl olmaya başladın 18 mi..
20 Yorumlasaçmalık boy uzamasıyla regl olayını nasıl orantıladılar acaba fizik kurallarına aykırı bi kere bu tez :)
10 Yorumlaniye dursun :) üreme sistemi erken gelişmeye başlayanlardan, iskelet sistemi ergenliğin sonuna kadar gelişimini sürdürür
30 Yorumla- Gizli Üye(30-35)+1 yıl
regl olduğunuz zaman büyük ihitmalle en geç 15 yaşında oluyorsuunz :D yani zaten araştırmalarda max kemik büyümesi 16 yaşıdır sonra zaten normaldede uzayamazssıın :) buunn redl bi, alakası yok :D bundan sonra omurgaları uzatabilirsin
10 Yorumla - Xper 7 Yaş: 34 , eic 50%+1 yıl
kişiden kişiye değişir ama genelde pek uzamazlar evet..
00 Yorumla - Xper 4 Yaş: 33+1 yıl
Türk kadınlarının genelde boyu kısa olduğu için aralarında kendine yediremeyen biri bahane uydurmuş.Yok öyle birşey süt iç bol bol:)
30 Yorumla saçma bir iddia. 18 -19 yasına kadar uzarsın. duızenli spor yap duzenli beslen.
30 YorumlaNe alakası var ne kadar saçma bir teori. 14 yaşında regl olan kızın boyu ordamı kalıyor peh.
40 Yorumla- Xper 2 Yaş: 39+1 yıl
adet olan erkeği ilk defa görüom bu soru sayesinde :D hahahahhhaa
43 Yorumla- +1 yıl
güncelleme : doktor msunuzu a.q size ne diyesim var :D
- +1 yıl
adet olan erkek? nerden çıktı?
- +1 yıl
erkek olarak tek bildiğim. adet sırasında kızdan olabildiğince uzak durmaktır.. hatta maddiyata göre ülke hatta kıta değiştirilesi dönemdir. kızlardan çok erkeklerin bu tip bir soruya cevap vermesi garip geldi. :))
22 yaşına kadar uzamaya devam eder,sadece yavaşlar büyüme
20 Yorumla- Xper 1 Yaş: 33+1 yıl
yok be kim çıkardı bunu o zaman 5. sınıfta olan arkadaşımın boyu neden 1.75 :D
41 Yorumla Keşke öyle olsaydı da bende 170 olarak kalsaydım . Ama maalesef öyle değil uzamaya -eskisi kadar hızlı olmasada- devam ediyorsun .
00 Yorumla- Xper 3 Yaş: 30+1 yıl
alakasi yokk ama fazla büyümez zaten ortalama kiz boyu 160 yeter bencee zayiff olcak ama
13 Yorumla- +1 yıl
177cm
- Yeni +1 yıl
Neden 177 sin ki sonra kısa kız istiyosunuz uzun kızlar size aşık olunca onların kalbini kırıyosunuz uzun diyip sanki siz çok uzunmuşsunuz gibi gidin 194 olun 176 bulun benim gibi eğcmğcğsmdpsmdpm
Şu sitede artık tc kimlik numarası istemeliler :D Böylece 13 yaşındaki kızlar girip saçma sorular soramazlar...
12 Yorumla- Yeni +1 yıl
Kardeşi için veya merakından sormadığından nasıl bu kadar eminsin acaba
18 yaşına kadar kızlarda boy uzaması devam eder 16dan sonra yavaşlar diye biliyorum..
00 Yorumla- Devamını Gör (39)
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar