Neden sürekli uykum geliyor?

Akşamları erken yattığımda bile sabah geç de kalksam gün boyu bir halsizlik oluyor üstümde.. sürekli uykum geliyor.. daha önce demir eksikliği... Daha Fazla

En İyi Görüş

  • bakın 6-8 saatlik uyku insan vucudu için yeterlidir. Ama bununda bi zamanı var. insan tüm yorgunluğunu gece 1-4 arası atarmış.Sen eğer gece 3 te yatsan öğleye kadar uyusan fayda etmez. Bi de şu konu var. diyelimki gece 12 de yattın öğleye doğru 11 de kalktın yine vücudun kötü durumdadır. Neden mi? işte 8 saatten sonraki uyku bir sonraki uykundan gidiyor o da yarım kaldığı için vucun yorgun oluyor. Bunu bi yerde okumuştum.

    • ama ben erken yatıyorum. bunu da yukarda yazdım.