Aşırı kiloluyum zayıflamak için ne yapmam lazım? Detaylarrrr lütfennnnn
Cevabın nedir?
Cevapla
öncelikle geceleri yatmadan ya da geç saatte yemek yiyosan onu bir bırakıcaksın aşırı kilo almanın en temel nedenlerinden birisidir. Akşamları yürüşüşe çıkabilirsin. Az yemek öz yemek sloganımız bu ✋
00 Yorumla
Kapat
En İyi Cevaplar
- Guru Yaş: 28+1 yıl
Kendine güven ve aşırı yemeği bırak. :) Kendine güvenirsen yaparsın
00 Yorumla
- Master Yaş: 39 , eic 67%+1 yıl
Kafandaki soru işaretlerine cevap bulabileceğin bir makale
www.kizlarsoruyor.com/.../a36952-ideal-kiloda-miyim-zayiflamanin-saglikli-yasamin-esaslari00 Yorumla
- Xper 4 Yaş: 27 , eic 31%+1 yıl
Aç karnına su iç sabahları ılık tamamdır ozmn...
12 Yorumla- Soran+1 yıl
Aradığım cevaptı...
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
8
Cevap
25Cevap
- Xper 5 Yaş: 27 , eic 38%+1 yıl
Ben 110 kilodan 32 kilo veren bir arkadasiniz, kardesiniz, ağabeyiniz olarak soyluyorum bu isin sirri kendini bilmek vücudunu hissetmektir. Tabiiki bazi kurallari var ben hissediyorum bu cikolata bana yararli diyinde demiyorum. Olay ozetle sudur arkadaslar ben bir diyetisyen tavsiyesi almadim nelerin bana yararli faydali olup olmadigini gruplayarak yaptim. Metabolizmamla ilgili arastirma yaptim. Bir kere 2-3 litre minimum su iciceksin arkadasim. Öğün atlamayacaksin metabolizman surekli calisicak. Her yemekten 2-3 saat sonra ara ogun sart (kuru kayisi ceviz tarzi seyler makbuldur.). Soylememe gerek var mı bilmem ama yinede yazacagim ekmek cikolata kola vs benzeri sekerli tatli seyler kesinlikle yok kan sekeri dengenizi bozmayacaksiniz. Vee asil geldik en onemlisine irade olucak kardesim irade kontrolu sart.
Bence yazmıştım ordan copy paste umarım mantığı anlarsın11 Yorumla Sağlık & Diyet konusunda 510 cevap paylaştı. 00 YorumlaSağlıklı kilo vermek istiyorsan günlük gerekli kalorinin altında beslenmelisin. Bunuda gün içine yaymalısın
00 Yorumla- Xper 5 Yaş: 29+1 yıl
O kadar çok detay varki ne yazayım bilemedim az te çok kos kisaca
00 Yorumla - Xper 1 Yaş: 42+1 yıl
öncelik bol hareket sonrasında ise 3 beyazdan uzak duracaksın un seker tuz
00 Yorumla Kilolu diye kendini kucumseme cok guzel olan kilolu insanlar var ;) hersey dis gorunus degil bence;)
00 Yorumla- Gizli Üye(36-45)+1 yıl
Ben kadında kiloyu çok güzel buluyorum. Eski partnerim 87 kiloydu, cok güzeldi. Sen kaçsın ki?
00 Yorumla - Xper 7 Yaş: 28 , eic 34%+1 yıl
Lahana çorbasını bir araştır
00 Yorumla - Xper 6 Yaş: 28+1 yıl
kaç kilosun ve vucudunun en kılolu yeri neresi?
00 Yorumla - Bilge Yaş: 36+1 yıl
zayıflayamazsın sen bişey yapmana gerek yok
10 Yorumla İyi bir diyet siki bir sporla
00 YorumlaSpor yapman lazım az yemen lazım...
00 Yorumla- Xper 5 Yaş: 36+1 yıl
seks spor salonu duzenli beslenme
00 Yorumla - Xper 6 Yaş: 27+1 yıl
spor salonuna gıtmelısın :) faydasını gorursn
00 Yorumla spora yazıl periz yap
00 Yorumlaşu an yaptıklarının tam tersi.. yeme koş
00 Yorumla- Gizli Üye(30-35)+1 yıl
ye ondan sonra hepsini kus
00 Yorumla seks diyeti diye bisey cikmis. d
00 Yorumla- Master Yaş: 33 , eic 35%+1 yıl
Diyetisyene gidin
00 Yorumla Aşık ol
00 Yorumla- Devamını Gör (13)
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar