• Sor
  • Bence

Yanaklar nasıl zayıflatılır? Kilo verirsem zayıflar mı?

yanaklar nasıl zayıflatılır?kilo verirsem zayıflarmı?

En İyi Görüş

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 9

  • Kilo verince düzelir .

  • vücut yapına göre değişken bi durum malesef gitmeye bilirde

  • Kilo verdikçe yanaklarda küçülüyor

  • dizlerinin ve ellerinin üstünde yerde duruyorsun ağırlığını ellerine verip sırasıyla bacaklarını dizini kırmadan düz bir şekilde geri götürüp aşağı yukarı kaldırıyorsun .tek dizin ve ellerin yerde önce misal sol bacak sonra sol dizin ve ellerin yerde sağ bacak aynı hareketi yapıyorsun ve yanakların sıkılaşıyor bu kadar basit (bi dakika ya çocuk hangi yanaktan bahsediyordu acaba .bi yanlış anlaşılma oldu gibi )

  • ben 4.5 ay önce 86 kiloydum tombul tombul yanaklarım vardı şimdi 73 kiloyum düzeldi baya :D devam ediyorum kilo vermeye 70 de kalırım büyük ihtimalle

  • yanak kası yapzayıfla

  • fitness yap bi de üstüne gym değil yanaklar çanaklar bile zayıflar dostum

  • Zayıflar .

  • kesinlikle kilo vermek en yararlısı

Yükleniyor...