1.67 boy, 63 kiloyum 53 kilo olmak istiyorum 10 kilo vermek için ne diyeti yapmalıyım hani şu haftada 10 kilo diyetleri var ya. 2 HAFTADA 10 KILO VERMEM LAZIMM ACİLLL!!!
Cevabın nedir?
Cevapla
- Xper 5 Yaş: 26 , eic 46%+1 yıl
okadar cabuk kilo verir misin bilmiyorum ama bulursan biseyler banada soyle lutfen :) ben sabahlari kucuk 1 kase nesfit oglen tarcinla karistirilmis yogurt aksamlari salcasiz yagsiz ispanak yemegi salca yerine bol bol pul biber koydum yaninda yogurt ve salata yedim gunluk 1 saat tempolu yurudun 15 gunde 6 kilo falan verdim :)
04 Yorumla- Soran+1 yıl
Kaç kiloydun önceden ve boyun kac
- +1 yıl
160 boyum 67 kiloydum simdi 61 kiloyum ve sporumu degistirdim daha sıkı calisiyorum insallah 50 kilo olucam :)
- Soran+1 yıl
Çok iyi ya tebrik ederim inşallah bende veririm senin gibi
- +1 yıl
ilk baslarda cok zor geliodu herseye hayir demek ama suanda canim bile cekmiyo. canim bisey istediginde kendimi zayif hayal ediyodum ve guzel vucutlu kizlara bakiyodum bana motive oluyodu :)
En İyi Cevaplar
- Gizli Üye(30-35)+1 yıl
2 haftada 10 kilo verir 15 kilo alırsn sağlıklı ver sağlıkla kal
00 Yorumla
- Xper 4 Yaş: 32+1 yıl
ben 1 haftada 5 kilo kadar vermiştim sadece az yemek yiyerek ama sonraki hafta daha fazlasını aldım :D bir anda zayıflarsan bir anda geri alırsın ama yavaş yavaş zayıflarsan vücudun alışır ve aşırı kilo almak gibi bir durumun olmaz
00 Yorumla
hiçbir diyet haftada 10 verdirmez versen bile ssonraki hafta 15 kilo alırsın
spor cardio yap her gün beslnmene dikkat et ayda 5 killo verirsin06 Yorumla- Soran+1 yıl
O kadar vaktim yok
- Soran+1 yıl
Ben 1 haftada stresten tam 5 kilo verdim ve gayet de güzel yemek yiyerek. Tabii surekli yürüMem gerekiyordu öyle ki yorgunluktan akşam yemeği bile yememistim uyuyakaldigimdan dolayi
- Soran+1 yıl
2 haftada dedim ben
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
2
Cevap
4Cevap
- Yoda Yaş: 35+1 yıl
yaz gelince bir acil kilo vermem ayağı başlıyor... kışın ye yağlıyı ye yağlıyı yaza doğru çırpın güvercin gibi
01 Yorumla- Soran+1 yıl
:D :)
- Gizli Üye(25-29)+1 yıl
Zararlı 1 aya yay bari. 2 haftada 10 kilo vermen için hiçbi şey yememen lazım :) sadece sıvıyla beslen
00 Yorumla insan diyeti yap
insan gibi yap00 YorumlaZıyıflıyınca harika hatun olursun
04 Yorumla- Soran+1 yıl
Böyle harika hatun olmadığımı nerden biliyorsun?
- Soran+1 yıl
Eski kilom 57 di. O zaman da normaldi su an da öyle kilolu sayilmam harika görünmek sadece kiloyla olmaz kaldı ki aşırı vermem gereken bir kilom da yok bunu kastettim
Hemen verip geri alırsın
00 Yorumla- Xper 7 Yaş: 28+1 yıl
Bilemedim simd8
00 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
Ana Sayfa > Sağlık & Diyet > Sorular > 1.67 boy, 63 kiloyum 53 kilo olmak istiyorum 10 kilo vermek için ne diyeti yapmalıyım hani şu haftada 10 kilo diyetleri var ya. Yapıp sonuç aldığınız?
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar