Sadece basen bölgesi nasıl eritilir?

Ya fazlada başenim yok boy 1.63 kilo 51 başenimi biraz büyük buluyorum herkez yok iyi diyor ama ben taktım 38 benden pantalon giyiyiorum basen bölgemi nasıl eritirim ?

Sadece basen bölgesi nasıl eritilir?

 

Cevabın Var mı?

0/2000

En İyi Cevap

Erkekler Ne Diyor 14

  • Cok takma takarsan o surun kafanda ucurum olur spor olsun diyet olsun eritebilirsin ama bi bolhe eriyecegi icin diyetisyen mantikli olur..

  • Dar giyme uzun hırkalar kapata bilir. Küçültmek için spo önemli. Ergenlik döneminde o bölgeler hızla büyür gerçi ileriki süreçte dengelenirde.

  • Baseni görmemiz lazım :D

  • bölgesel zayıflama diye bişey yoktur ama yağ yakımında vücut otomatik oalrak nerde yağ fazlaysa oradan yakar göbekte varsa ordan basende varsa ordan koşu ve diyet yapmadan yağ yakılmaz ..

  • düzenli spor yap zaten vücudunun bozuk olan heryeri düzelir yani vücudun oturur. Yok bn sadece baseni sevmiorum falan diosanda yürüyüş yap günlük.

  • kaç yaşındasın peki

    • ya bu yaşta mı sorun ettin şirine

      koyver gitsin derslerine çalış sadece sen

    • 19

  • Bisiklet Sür.

    • ne alaka :S

    • Daha da büyütür...

  • düzenli yürüyüş iyi olur fakat diğer bölgelerde sorun yok sanırım

  • çocuk beden pantolon mu giyeceksin?

  • basen doğurdanlık ölçütüdür

  • Hızlı yürüyerek...

  • pilates die bişi var olmadı ebru şallı izle..

  • senin acilen kilo alman lazım

    • matemetik yalan söylemez dostum .

    • yok yaa daha neler o kadar almam ben vermeye calisiyorum

    • bir diyetisyen olarak en az 8-9 kilo alman lazım

    • Öncekileri Göster
  • spor yaparak tabiykide

Kızlar Ne Diyor 10

  • duvara vurarak

  • bol bol seks yaparak

    • ayıptır yahuuuuu

  • 1.63 51 kilo 38 beden mi? o nasıl oluyor acaba?

    ben 164 58 kiloyum 36nın bol geldiği oluyor.

    • yapı meselesi herkes aynı olcak dıye bısey yok arkdas zaten basen oldugunu belırtmıs herseyde duz mantık yapmayn

  • Pilates yap netten ebru şallı nın pilates videolarını izle kalçaya özel hareketler yapıyor 2 sene yaptım bende daha sıkı ve kalkık oluyor zenci kalçası der hep videolarında :)

  • internette satılan bi alet var. yuvarlak ayaklarını koyup dönüyosun üzernde ve sadece bel basenler hareket ediyo ismini tam blmiyrm aletn ama onu araştırp al iyi geliyo.. 10 tl cvarnda bişey pahalıda degl

  • Az yiyerek...

  • Neden sadece noktasal eritme peşindesnin...Diğer taraflarıda erit..

  • duvara vurarak erıtebılırsın :)

  • Senin 38 giyiyo olman imkansız ya deli misin o kadar basen de kalsın yani benim boyum 164 kilom 62 38 beden pantolonlarım var

  • ya benim de boyum 162 kilom 48 ama alt bedenim ustume gore daha kalin. kilo alip vermekle de degismiyo. tamamen yapisal yani. ama pilates yapabilirsin. bolgesel zayiflama icin iyi deniliyo.

Yükleniyor...