Yemek yemeyi sevmekten nasıl vazgeçerim?

Gizli Üye
Boyum 1.60 ve 63 kiloyum hem kısayım hem şişko.. Aslında biraz yememe içmeme dikkat ettiğimde 2-3 günde hemen 2 kilo bile verebiliyorum ama sorun şu ki yemeye içmeye dikkat etmek benim için iğrenç bişey çünkü ben yemek yerken mutlu olan tadları ağzında gezdirirken bundan haz alan ve her can sıkıntısında ağzına bişeyler atıp biraz olsun sıkıntıyı başından savan bir kızım. Sofrada sevdiğim şeyler varsa doyduktan sonra bile tıka basa yemeye çalışırım başka kızlara bakıyorum da sadece ihtiyaçları kadar yiyip fazlasını yemiyolar yemek yemek zevk veren bişey değil de ihtiyaçtan zorunluluk olarak yapılan birşey sanki onlar için nasıl onlar gibi olabilirim kilo vermek için iştah kesmenin bir yolları yok mu?
Yemek yemeyi sevmekten nasıl vazgeçerim?
7 Cevap