Kilolu olmamak için ne yapmalı?

1. Az yemeli

2. Çok çiğnemeli

3. Abur-cubur ve katkı maddeleri yiyeceklerden uzak durmalı

4. Güneş battıktan sonra yememeli

5. Hepsi


0|0
8|5

En İyi Kız Görüşü

  • yavaş yemeli. ne kadar yavaş yenirse o kadar az yeniyor çünkü beyinin doyduğunu idrak etmesi için zamana ihtiyacı var. abartmadıktan sonra abur cubur dahil herşeyden az yenilebilir. yatmadan yaklasık 5 saat önce yemeyi kesmeli

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

  • spor yapıcan

    0|0
    0|0
  • hepsi.

    0|0
    0|0
  • hepsi diyorum ve ekliyorum :yemeği çok çiğnemeli ve ağır yemek yenmeli, bol su içilmeli, kalorisi yüsek gıdalardan uzak durulmalı, sebze meyve türü gıdalar tüketilmeli, düzenli bir spor yapılmalı en azından tempolu yürüyüş gibi, fast food gıdalardan uzak durulmalı vs. aklıma gelenler bunlar

    0|0
    0|0
  • Kalorisi düşük şeyler yemeli. Su fazla tüketmeli. Yediğin şeyleri dengelemelisin.

    0|0
    0|0
  • valla sık ye az ye :)

    0|0
    0|0
  • az ye sık ye sürekli ot ye

    0|0
    0|0
  • 5.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Hepsi diyebiliriz cevap olarak ama bir nolu şık için gereğinden fazla yememek desek daha iyi olur.

    0|0
    0|0
  • bence 3 annemin abur cuburları yeme dediği zaman doğru diyormuş

    0|1
    0|0
  • kafaya takmadan adam gıbı spor yaptıktan sonra herseyi ölçülü yiyebilirsin.. ölçülü ama

    0|0
    0|0
  • Abi hayatını yaşa 5. şıkkı iyi hallet kafana tak bide spora başla zamanla kendiliğinden gider aynı dertten muzdaripim :) ben başladım sende başla :) ...KAMU SPOTU ... :D

    0|0
    0|0
  • 6 hiçbiri 7 koşu ölümüne koşu ve ter :D

    0|0
    0|0
Yükleniyor...