Kısa zamanda 10-15 kilo nasıl verebilirim?

Polis olmayı düşünüyorum ama 10-15 kilo fazlam var en hızlı şekilde nasıl verebilrim?

 

Cevabın Var mı?

0/2000

En İyi Cevap

Kızlar Ne Diyor 4

  • Spor yap dengeli ve düzenli beslen.

  • ne kadar kısa süre olduğuna bağlı bir kaç ay ise doktordan kendi kan ölçümlerine uygun bir diyet al ve sıkı bir spor programı hazırlaama bir kaç hafta ise açlığın ne olduğunu keşfetama öyle ya da böyle kilo vereceksen aç kalacaksın

  • spor yap kahvaltıyı güzel yap ama yağlı seyler tüketmeden aksam yemeği yeme

  • kos abi hergün kos

Erkekler Ne Diyor 2

  • yaw bugün haberlerde dinledim. bi makina çıkmış. içine giriyorsun eksi 180 derce soğuk buhar veriyorlar. 3 dakikada 700 kalori yakabiliyorsun. ayda 10 kg. civarı zayıflatıyormuş. ileride yaygınlaşacağı kesin gibi bilgin olsun.

  • beslenme düzenini otuttur ve sporu mutlaka yapmayı unutma düzenli beslen düzenli olarak spor yap gereksiz abur cuburdan kaçın.

Yükleniyor...