Tatlı Krizlerini Savuşturacak 2 Sağlıklı Çikolatalı Tarif!

Çikolatadan ziyade puding diyebilirim ancak başlık bulma konusunda hiç iyi değilim. Çocuklar çikolataya aşık, kadınlar da öyle. Ama hepsi de sağlıksız ve kilo aldırıyor. Daha sağlıklı alternatiflere yönelmek gerekiyor. Veganlar için de uygun ve çok lezzetli pudingle başlayalım. Üstelik pişmiyor.

Muz çikolata için ihtiyacınız olacak malzemeler:

3 tane muz

1 çorba kaşığı bal (veganlar akçaağaç şurubu kullansın)

½ bardak kakao
½ bardak soya/badem sütü
Bir tatlı kaşığı vanilya özü

Tüm malzemeleri rondaya atın ve krema kıvamı elde edene kadar karıştırın. İstediğiniz şekilde bir kaseye altına dilimlenmiş muz, badem koyun. İsterseniz sade olarak kaşıklayın o tamamen size kalmış.

Bu tarifi muz yerine olgunluğuna göre 2-3 avakodoyla da yapabilirsiniz. Daha farklı bir lezzeti oluyor.

Yalancı sneakers yapmak için ihtiyacız olacak malzemeler:

1. Krema için:

3-4 tane iri hurma
½ çay bardağı kakao
Bir tatlı kaşığı vanilya özü
1 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı (vegan olmayanlar bir kaşık tereyağı koyabilir)

2. Krema için:
1 bardak akşamdan ıslatılmış çiğ kaju
½ bardak badem sütü
½ bardak agave şurubu
1 kaşık hindistan cevizi yağı.

Aralara koymak için 300gr kadar yer fıstığı.

Alerjisi olanlar koymasın benim gibi. Yine de harika bir tadı var.

Önce kaju fıstıklı kremayı hazırlayın. Biraz dinlenmesi gerekiyor çünkü. Tüm malzemeleri rondoya atıp karıştırın. Çıkan kremayı küçük kare bir tepsiye yayın ve dolaba kaldırın. Bu süre de hurmalı kremayı hazırlamak için tüm malzemeleri rondoya atın. Krema kıvamı olana kadar karıştırın. Dolaptan çıkardığınız tepsiye yarısını dökün. Üstüne yer fıstıklarından dizin ve yine kalan kremayla kaplayın. En üste tekrar fıstık döşeyin.Buraya kadar olduysa bir saat kadar dinlenmesi için dolaba kaldırın.

Yapılış aşamalarının fotoğrafını çekip yüklemeyi çok isterdim ancak taşınmak için toplandıgım için çok mümkün olmadı.

Dinlenen çikolatayı isteğe göre dilimleyin. Bir paket bitter çikolatayı eritip dilimlediğiniz çikolataya bulayın. Çikolata donunca servise hazır olacak.

#izle

#vegan

#mobilbence


2|1
62

Senin görüşün nedir?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 2

  • Tatlıyla hiç aram yoktur.
    Size afiyet olsun

    1|0
    0|0
  • 6gün

    Muz yerine elma koysak?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • Senin sayende yazın bunları yaparak zayıflayacağım :D

    1|0
    0|0
  • Veganları düşündüğün için teşekkürler vejetaryen olsam da :) ayrıca güzel tarif denemeye değer.

    1|0
    0|0
  • Nefis görünüyor hem de hafif eline sağlık :)

    0|0
    0|0
  • Alllaaaaaah aradığım şeylerdi teşekkürler 🌺

    0|0
    0|0
  • 7gün

    Agir cikolatali oasta istyrm caylaa

    0|0
    0|0
  • Eline sağlık sneakrs i denemek lazimm

    0|0
    0|0
Yükleniyor...