Depresyonda Mısın? Test Et!

Merhaba sevgili üyeler;

Depresyon, tıbbi adıyla major depresif bozukluk günümüzde en sık görülen psikolojik rahatsızlıklardan biridir. Yaşam boyu görülme sıklığı kadınlarda %15-25 , erkeklerde %5-12 dir. Kadınlarda yaklaşık 2 kat sık görülmektedir. Bunun sebebi hormonal farklılıklar ve kadınların erkeklere göre daha çok psikososyal strese maruz kalmalarıdır. Depresyon, en sık 20-50 yaş arasında görülüyor.

Depresyon nedir?

En az iki haftalık süre boyunca, günün çoğunluğunda; yorgun, bitkin, umutsuz, mutsuz, hayattan zevk alamamayla karakterize ruhsal bir rahatsızlıktır.

Depresyonda mısın? Test et, öğren

Eğer aşağıdaki sekiz maddeden dördü sende varsa ve bu iki haftadan fazla zamandır devam ediyorsa depresyonda olabilirsin.

1) Daha önce zevkle yaptığın şeylerden artık zevk almıyor musun veya kendini gün içinde sürekli üzgün, sıkıntılı, boşlukta mı hissediyorsun?

Bu madde depresyon için olmazsa olmazdır. Eğer bu madde sizde yoksa, diğer maddelere bakmayın bile. Depresyonda değilsiniz.

2) İştahında belirgin bir azalma veya artma var mı?

3) Uyku düzenin değişti mi? Daha az ya da daha çok mu uyuyorsun?

4)Çevrendekiler daha sinirli, daha huysuz ya da tepkisiz birine dönüştüğünü mü söylüyor?

5)Kendini yorgun ve bitkin mi hissediyorsun?

6)Kendini değersiz mi hissediyorsun? Kendini suçluyor musun?

7)Artık karar vermek senin için daha mı zor? En sıradan konularda bile kararsızlık mı yaşıyorsun?

8)Ölümü daha sık mı düşünür oldun?

Eğer test sonucunda dört ya da daha fazla soruya evet dediysen son bir sorum var. Okul, ev ya da iş hayatında işler yolunda mı? İşler yolundaysa depresyonda olmama ihtimalin yüksek.

Depresyonda olabilirim, ne yapmalıyım?

Depresyon, büyük çoğunlukla tedavisi olan bir rahatsızlık. Bir psikiyatriste başvurmanız, hayatınızın en verimli dönemlerini umut dolu, mutlu ve huzurlu geçirmeniz için en doğru yol olacaktır.

Elbette bu test %100 sonuç verecek değil; çünkü farklı depresyon tipleri ve farklı belirtiler de var. Fakat bu yazıda amaç, farkındalık oluşturmak; çünkü depresyon hastalarının yarısından fazlası hastalığından habersiz ve tedavi için başvurmamakta.

Bir başka yazıda görüşmek üzere...

#farket #hayatıyakala


1|1
44

En İyi Kız Görüşü

  • Bende söyle bir durum var. Normalde gayet sıradan bir ruh halindeyim. komik bir şey oldu mu güler üzücü bişeye üzülürüm. Yani ortadayim. Ama bazen iniş yaşıyorum. Kriz gibi bir şey oluyor. agliyorum sesli bir şekilde. Ofke de olabiliyor. Yedi senedir ilac kullanıyorum ama pek etkisi olmadı. Bu durum ömür boyu sürer mi?

    0|0
    0|0
    • Bilmiyorum. İlaca ek bir şeyler denemeyi düşünsen? Mesela terapi ya da farkındalık artırma?

    • Terapiye gittim de boş yere para vermiş olduk. fayda etmedi yani.

    • Ne gibi durumlardan sonra bu krizler geliyor, ne hissediyorsun krizler sırasında ve öncesinde. Engellemek için ne gibi düşünce biçimlerini ya da davranışları kullanabilirsin. Bunlar hakkında düşün

En İyi Erkek Görüşü

  • Değiliz çok şükür :D

    0|1
    0|0

Senin görüşün nedir?

Kızlar Ne Diyor 3

  • Majör depresif , panik atak...
    Bana konan tehşis 😂
    Çok iyi anlaşıyoruz arkadaşlarla

    0|0
    0|0
  • Teste gerek yok %100 benim sonuc

    0|0
    0|0
  • evet

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...