Ödem Sorununuzla Vedalaşmak İçin Bitki Çayları

Halk arasında "vücudun su tutması" olarak bilinen, el, kol, ayak ve bileklerde daha çok görülen bir sağlık sorunu olan ödem, farklı nedenlerden kaynaklanabilen bir sağlık sorunudur. Fazla tuz alımından kaynaklanabildiği gibi, uzun süre hareketsiz kalmak, ameliyat, adet ve menopoz dönemi, hamilelik, dengesiz ve yetersiz beslenmeden de kaynaklanabiliyor. Ciddi bir hastalıktan kaynaklanan ödemin tedavisi için (kalp, şeker vs. gibi) öncelikle bu hastalığın tedavi edilmesi şarttır. Ancak yukarıda saydığımız diğer sebeplerden birinden kaynaklı ödemlerde, vücutta biriken fazla sıvıyı atabileceğimiz bitki çayları ve kürlerle ödemden kurtulmak mümkün. Tabii yine, özellikle hamilelerin ve ilaç kullananların doktorlarına danışmadan bitkisel kür ve çayları da uygulaması doğru olmaz. Çünkü vücuttan fazla su atımı başka sağlık problemlerine yol açabilir.

Yeşil çay

Yeşil çay, güçlü bir antioksidandır. Daha önceki bencelerimde yeşil çayın bazı yönlerinden bahsetmiştim. Yağ yakımını hızlandırdığı gibi, vücuttaki fazla suyu atmaya da yardımcı olur ve ödem problemlerini hafifletir.

Yeşil çay, diğer bitki çaylarına göre biraz farklı bir şekilde hazırlanmakta. 1 fincan su için 1 çay kaşığı kuru yeşil çay yaprağı yeterli olacaktır. Yeşil çay, kaynar suyla demlenmez. Suyu iyice kaynattıktan sonra altını kapatıp 5 dk kadar bekletin. Daha sonra fincana koyduğunuz yeşil çay yapraklarının üstüne ekleyip 5 dk demlenmesini bekleyin ve soğutmadan tüketin.

Papatya çayı

Papatya çayı, çok etkili bir ödem atıcı değildir. Ancak çok ciddi olmayan ödemlerin tedavisinde kullanılabilir.

3 yemek kaşığı kuru papatyayı yarım litre kaynar suyun içine atıp 5 dakika kadar demlendirdikten sonra süzerek içebilirsiniz.

Maydanoz Çayı

İdrar söktürücü etkisi olan maydanoz, diyet yapanların vazgeçilmezidir. Ayrıca antioksidan oluşuyla kolestrolu dengeler ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.

İsterseniz 1 tatlı kaşığı kurutulmuş maydanoz yaprağını 1 fincan kaynar suya atarak, isterseniz 4-5 dal taze maydanozu saplarıyla beraber demleyerek hazırlayabilirsiniz. Taze maydanoz kullanacaksanız demlenme süresi biraz daha uzun olacaktır.

Karahindiba çayı

Karahindiba, özellikle iltihaplı hastalıkların tedavisinde sıkça kullanılmasıyla bilinir. İyi bir antioksidandır ve vücuttaki toksinleri atmaya yardımcı olur. 1 tatlı kaşığı kuru karahindiba çiçeğini 1 fincan kaynar suya atıp 5 dakika demlendirin. Demlenme süresini geçirmeyin aksi takdirde çayın tadı acıyabilir.

Ekinezya çayı

Maydanoz ve karahindiba çayına göre etkisi daha düşük bir çaydır. Ancak kış aylarında vücut direncini artırmak ve bulaşıcı hastalıklardan korunmak, grip ve soğuk algınlığını iyileştirmek için bulunmaz nimettir denebilir.

Çiçeğinden de hazırlanabilen ekinezya çayı, kökünden hazırlandığı takdirde daha etkili sonuç verecektir. Bunun için, 2 çay kaşığı kurutulmuş ekinezya kökünü 1 fincan kaynar suda demlendirip tüketebilirsiniz. Çiçeğiyle de aynı oranda demleyebilirsiniz. Ancak günde 3 fincandan fazla içmemeli, 10 gün kullanımdan sonra 2 hafta kadar ara vermelisiniz.

Zencefil çayı

Zencefil, özellikle kış ayları için mucizevi bir korunma kalkanı oluşturur. Bununla birlikte, idrar sökücü özelliği olduğundan ödem atmak için de etkili bir bitkidir. 4-5 cm büyüklükteki bir parça zencefilin kabuklarını soyup dilimleyerek kaynamakta olan 5 bardak suyun içine atın ve kapatığı kapatıp altını kısarak 15-20 dk demlendirin. Daha sonra süzerek ve balla tatlandırarak tüketebilirsiniz.

Sağlıkla kalın :)


2|0
6|1
ciğerkûşem KizlarSoruyor'da Fenomen
Fenomen kimdir?

En İyi Erkek Görüşü

  • Eline sağlık güzel olmuş.

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Ödeme Ne İyi Gelir
    El, yüz, ayak, karın, göz şişkinlikleri en çok şikayet edilen bölgeler olarak karşımıza çıkmaktadır. Çok fazla hareketsiz kalmak, aşırı uyuma ve uyuşukluk hali ödeme neden olabileceği gibi çok fazla tuz tüketimi de vücutta su tutar ve bu nedenle ödem problemi yaşanabilir.
    http://neiyigelirki.com/odeme-ne-iyi-gelir/

    1|0
    0|0

Senin görüşün nedir?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Kızlar Ne Diyor 5

  • Zaten çok bitki çayı tüketiyorum ve sodyum alımını kısıtlıyorum.

    1|0
    0|0
    • Zaten çok fazla bitki çayını aynı anda tüketmek çok da sağlıklı değil, dikkat etmek gerek.

    • Hepsini Göster
    • Miktar olarak kastetmemiştim aslında, çeşit olarak tavsiye edilenlerin dışında "bu da faydalıymış" diyerek bilinçsizce bitkileri karıştırmak sağlıklı değil.

    • 5-6 çeşit içiyorum diyeyim o zaman. Bazen bir kaç bitkiyi karıştırıp çay da yapıyorum. Bir zararını görmedim..

  • Ödem değildir o yağdır yağ, ödem olsa durmazdı o kadar.

    1|1
    0|0
  • Teşekkürler 😊

    1|0
    0|0
  • Teşekkürler

    1|0
    0|0
  • siz doktor musunuz?

    0|0
    0|0
Yükleniyor...