Panik Atak Hastası Olmak

peliiiiinyildirgan

Ben bu hastalıkla tanışalı neredeyse 2-3 sene oluyor. İlk yaşadığım atağı hala dün gibi hatırlıyorum.
İçimde bir sıkıntı , ellerim terlemeye başladı, kalbim sıkışıyor, nefes alamıyorum. Kendi kendime galiba " kalp krizi geçiriyorum şimdi ölücem" dedirten bir his.


Bayılıcakmışsın gidi hissediyorsun ama bayılmıyorsun.


Heyecanlanınca korkunca ya da beklenmedik bir şekilde gelebilen bu hastalık, öldürmüyor. Ama o acıyı her atakta yaşatıyor.


Panik Atak Hastası Olmak

Kalp krizi ile karıştırılıyor


Evdekilere kalp krizi geçiriyorum dediğimde hepsinin ayaklanıp beni taksiye bindirdiğini hatırlıyorum. Takside hala devam ediyordu. Hastaneye gittiğimizde bana oksijen verdiler kanıma baktılar ama hiç birinde birşey çıkmadı. Ayrıca oksijende işe yaramadı. Küçükken kalp hastalığım vardı ama geçmişti. Bundan süphelenip kalp doktoruna gidip EKG çektirdik ama ondanda bişey çıkmadı.


Panik Atak Hastası Olmak

İçim rahatlamıştı. Galiba tansiyonum çıktı falan diyerek 3 ay geçirdim. 3 ay sonunda yine aynı şeyle karşılaşınca bu sefer beyin doktoruna gittim ve beynim de de bişey çıkmadı. Böyle böyle belkide 10 doktor gezdim. Ama yine nafile. Hiç birşey çıkmıyordu. En sonunda ben kendim çözüm aramaya koyulduğumda internetten 2 sene boyunca yaptığım araştırmalar sonucunda panik atak hastası olduğumu öğrendim. Bir kaç psikologla internetten iletişime geçtim bana tedavi olmam gerektiğini söylediler.


Panik Atak Hastası Olmak

Bazıları ise saçmalama bu sadece psikolojik, bende bişey yok de geçer dediler. Oysaki bunu anca yaşayan bilir :) Acaba bir daha gelicek mi diye beklemek bile insana acı veriyor. . Bende hastalığımdan korkup hiç sporu bırakmadığım için kendimi daha iyi hissetmeye başladım. Ama yine de buna da şükür. Allah daha kötülerini vermesin diyerek her seferinde kendimi daha iyi hissetmeyi başardım. Bol bol spor ve bol bol düzenli yürüyüş tavsiyem.



Sosyal aktivitelerim çok boldur ve panik atağı olan biri olarakta söylüyorum kesinlikle spor şart. Çünkü spor beyindekii dopamin salgısını arttırır yani mutluluk yapar ve psikolojik hastalıklara bire bir iyi gelir.



3 senenin sonunda yarın psikiyatrisimle kavuşuyorum. Umarım iyi bir sonuç alırım :)


Okuduğunuz için teşekkürler :)



Öldürmeyen acı güçlendirir


Panik Atak Hastası Olmak
75 Cevap