• Sor
  • Bence

Bir haftada 2-3 kilo verdiren hareketler nelerdir?

bir haftada 2-3 kilo verdiren hareketler nelerdir?

En İyi Görüş

  • shaun t insanty yaz youtube a ordaki hareketlere bak indirebilirsen full program indir ama gerek yok sadece ilk gün ki çalışmayı yapsan etkisini görürsün bu programla 10 günde 14 kilo vereni gördüm kendİmde yaptım ama yarıda bıraktım :)

Erkekler Ne Diyor 6

  • spor.

    • çok açıklayıcı:D

  • spordan ziyade diyet yap bence

    nerende fazla var?

    • görüntüde bir şeyim yok ama 3 kilo fazlam var haftaya tatile çıkcam vermem lazım

    • Öncekileri Göster
    • boy 1,65 kilo 54

    • Vücut Yüzey Alanınız: 1.59 metrekare

      Yağsız Vücut Ağırlığınız: 44 kg

      İdeal Kilonuz: 57 kg

      Vücut Kitle Endeksiniz (BMI): 19.8 kg / metrekare

      Sonuç: Kilonuz tamamen normal


      Boyunuza göre uygun ağırlıkta olduğunuzu gösterir. Yeterli ve dengeli beslenerek ve düzenli fiziksel aktivite yaparak bu ağırlığınızı korumaya özen gösteriniz.


      vücut kitle endeksi sonuçları

      eğer görünürde sorun yoksa bence uğraşma

  • fitness e yazılabilirsin ben ordayım mesela iyi oluyo ya

  • L-CARNİTİNE kullan çok başarılı bir ürün artı spor tabii ki

  • ee tabiki...

    • adam gibi cevap verin yeter

Kızlar Ne Diyor 4

Senin görüşün var mı?

0/2000

Yükleniyor...