Dans ederek zayıflamak için şarkı önerileriniz var mı?

Arkadaşlar dans ederek zayıflamaya karar verdim. Bana dans ederken dinleyebileceğim hareketli şarkılar söyler misin? Sözsüz de olabilir.

Güncellemeler:
Çok sağolun arkadaşlar hepsini indiricem :)
 

Cevabın Var mı?

0/2000

En İyi Cevap

  • Yaklaşık 1 saat dans ederek 400 ila 600 kalori yakabilirsiniz. Üstelik illa şu veya bu hareketi yapacaksın, aman yanlış yaptın derdi de yok.

    Tek yapmanız gereken size yardımcı olacak bir müzik. Rock’n roll sizi yorabilir, başlangıç için Latin müziği iyi olur. Cha-cha, Rumba, Salsa, Tango.. Keyfinize göre bir müzik seçin.

    Mesela Flamenko ile dans ederek hem kalori yakar hem de oldukça biçimli bir vücuda sahip olabilirsiniz. Tutkunun dansı Tango da öyle.

    Dansın önemli noktası duyguları vücut diliyle ifade etmektir. Dilediğiniz gibi hareket edebilirsiniz. Siz duygunuzu nasıl ifade etmek istiyorsanız yani.

    2 kişilik danslar arasında özellikle Latin danslarında kadın daha aktiftir.

    Topukla ritm çalar, bacak, el, kol, yüz ile konuşur, kıvrak bel ve kalça hareketleriyle de baştan çıkarır.

    Bir diğer dans ise bizim göbek dansı. Koyun bir Roman havası gerisi kendiliğinden olarak gelecektir.

    Danstan en az 2 saat önce yemek yemiş olmanız gerekir aksi halde dalağınız şişer. Susamış olmayın ama çok fazla su içmiş de olmayın. Dans sindirime yardımcı olur, tüm bedeni çalıştırır. Halsizlik ve uyuşukluktan kurtulursunuz. Hem de dans beceriniz artar

    • ayrıca internette dans ederek zayıflamayla ilgili bissürü video war onlardan faydalanabilrsin

Erkekler Ne Diyor 9

  • lambada ... avizede ...

  • Jennifer Lopez -- Glad izleyen varsa klibide bilir :)

  • ankarali namik tan salla yi tavsiye ediyorummm salla sallaya erit kilolari

  • Pino D'angio - Ma Quale İdea

    Sesini aç ama biraz.

    • neyini eksilediniz ki bunun şimdi?

  • kolbastı oyna

  • mezleke :D

    • ismin ne önemi var önemli olan müziği benim telefonumda mezleke diye kayıtlı başkada bilmem :)

    • mezdeke olmasın o :D

  • Kolbastı teyyyy teyyyyyyyyyy ;)

  • Michael Graziano I Love Dance French Song 2010

    Timbaland - The Way I Are

    P. Diddy ft. Nicole - Come to Me

    P. Diddy ft Christna Aguilera - Tell Me

    Busta Rhymes - Touch It

    Jennifer Paige - Crush(Remix)

    İnna Hot 2011

    dj.tiesto

Kızlar Ne Diyor 6

  • Sadece şarkı istiyorsun ama şuna da bir gözat derim.Zumba çok eğlencelidir :))

    link

    link

    link

    Sabrın varsa bir dene derim ;)

    • Evet,yapmasıda çok eğlencelidir.Figürler süper zaten:)

    • Bunu bende sevdım..

  • Kolbastı :D iyi zayıflatıyo :)

  • link

    şiddetle öneririm heryerin hareket ediyor :)

  • Latin müzikleri

  • dans ederek zayıflansa dansözlerın göbekelrı olmazdı:))

    • :)

    • dansözün göbeği olacak ki...dans bir anlam kazansın...:D

  • Mezleke diye Arapça Müzik yapan bir grup varmış, Oryantal yaparak zayıflıyor iki arkadaşım ve cidden iyi kilo verdiler.

    • Bilmem mi lazım?

    • ne demek "varmış". mezdekeyi nasıl bilmezsin. :)

Yükleniyor...