DANS YAPARAK ZAYIFLAMA?

Arkadaslar nestle nesfit kya basladim fakat sadece sabahları yıyorum aksam serbest yıyorum. Yemekten bı kac saat sonra samba dansı yapıyorum 40 dk.20 DK brezilya sambası 20 dk ritmik samba. Fakat eskisi gibi terlemiyorum ama dün ipte atlamaya basladım bacaklarım agrıyor. Neden olabilir hamlıktan mı diyecegim ama dansta bacaklarımı kullanıyorum yag yakımı baslamıs olabılır mı


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • doğrudur aldığın kalorileri bu şekilde harcayabilirsin ancak artık uzmanlar şu zayıflamak kelimesini sözlükten çıkarıp hayat tarzımızı değiştirmemize neden olacak problemi kökten çözecek bir kelime bulmalı ya da var sanırım ama yeterli değil çok kapsamlı sağlıklı yaşam gibi zayıflamayı tam karşılamıyor belkide bu yüzden bence dengeli yaşam desek belki uyar. Neyse konudan saptım eğerki hormanal bir problem yoksa alınan kalori kadar kalori harcamaya dikkat ediceksin. Bence bu işin sırrı şu insan açlığı hissedicek ve doymuşluğun rahatsızlığı hissedip bırakmayı bilecek. konudan koptum ama işin özü budur bence

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • spor sırasında su içmen gerek daha rahat ter atarsın zannımca..

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • ise yarıyor o arkadaşımda hergün yapıyor onu zatifliyo ise yarıyo

    0|0
    0|0
    • Ya daha az terliyorum daha az mi kalori yakmis oluyorum asıl soru bu:s

Yükleniyor...