KAYLULE/SİESTA uykusu hakkında bilgisi olan?

Gece ana uyku kaç saat olmalı? Ben genelde 21-02 arası uyurum.

Ve öğle Uykusu kaçla kaç arası kaç dakika olmalı?

-Teşekkür ederim :)


0|0
1|2

En İyi Kız Görüşü

  • Uzmanlar yetişkin bir insana 5-6 saat uyku yetebileceğini söylüyor. Güneşten önce uyanmak en iyisi aslında. Saat 23-24 gibi yatıp 5-6 gibi kalkmak hem sağlık açısından, hem de zaman açısından gayet iyi bana göre.

    ...

    Saat 14 ile 15 arası vücut için 30 dakikalık uyku 4 saatlik uykuya bedelmiş. Uyuyacaksan bu saatler arası uyu.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 2

  • öğlen namazından sonra uyuyormuş Efendimiz ama ne kadar uyuduğunu bilmiyorum

    0|0
    0|0
    • evet bende öyle biliyorum..

    • nt den baktım... şu paragrafı paylaşayım


      Kaylule uykusunun tavsiye edildiği saat ise, kaba kuşluktan ikindi öncesi zamana kadar geçen saattir. Bu saat kişiye ve iş yoğunluğuna göre ve kişiye özel olarak değişebilmektedir. Belirli bir saat verip itaat ehlini saatle sınırlandırmak doğru değildir.

    • bi de Efendimiz yarım saat kadar oyuyormuş

  • çoğu arap ülkesinde,insanlar 3-5 arası uyur...bu gelenek gibi birşey oralarda.1 saat yeter bence yetiyor:)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...