Yag yakimi ve kilo vermek icin

Yag yakimini hizlandiracak seyler nelerdir. mesela ne yemeliyim ya da ne yememeliyim


0|0
4|8

En İyi Erkek Görüşü

  • rafine gıda yeme lifli gıdalar ye

    ekmek hamur hazır gıdalardan uzak dur

    süt yoğurt peynir yumurta et

    nohut fasülye mercimek gibi gibi bakla giller

    her çeşit meyva

    fındık ceviz gibi kuru yemişler ise sağlıklıdır

    veya karatay diyeti tavsiye ederim

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • sabahları kalktıgında 2 bardak ılık su iç

    yuttugun yemegi 20 kere cigniyorsan 40 kere cigne öyle yut

    ne kadar istersen ye sorun yok

    0|0
    0|0
  • kızartma yeme, şeker kullanma, kola içiyorsan diyet iç, akşam 8den sonra yemek yeme bir de ekmeği azalt. yağ yakman için de spor lazım en azndan yürümelisin günde 1 saat

    0|0
    0|0
  • L-carnetin yag yakimini hizlandirir ve guc verir kardiolar oncesi kullana bilirsin diyette sart tabiki ;)

    0|0
    0|0
  • en iyisi az yemek sonra bunlara gerek kalmaz :D

    0|0
    0|0
  • zıplayacan bol bol zıplayacan atlayacan

    0|0
    0|0
  • Dukan diyeti yap bol su ic

    0|0
    0|0
  • Sabah Öğle Akşam. çay bardağının yarısı elma sirkesi yarısı ılık su. tadı kötü ama %90 etki yapıyor. bir araştırınız.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...