Ağırlıksız günde 50 squat??

Ağırlıksız günde 50 squat hareketi yapıyorum kalça basen incelir değilmi? Dahada şişmesin :/ basenliyimde

 

Cevabın Var mı?

0/2000

En İyi Cevap

  • Squat inceltmez

    • Napar?

    • bu hareketin mekaniği belli toplayıcı bir harekettir. incelmek istiyorsan yurumelisin. ve pilates.

Erkekler Ne Diyor 1

  • fitness ve cardio yapsan daha iyi olur.

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...