Ağırlıksız günde 50 squat??

Ağırlıksız günde 50 squat hareketi yapıyorum kalça basen incelir değilmi? Dahada şişmesin :/ basenliyimde


0|0
3|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Squat inceltmez

    0|0
    • Şikayet

      Napar?

    • Şikayet

      bu hareketin mekaniği belli toplayıcı bir harekettir. incelmek istiyorsan yurumelisin. ve pilates.