Çok sinirliyim ne yapıcam?

Gizli Üye
Eskiden bu kadar değildim hatta bazen sinirlensem bile sinirli değilmiş gibi davranabiliyordum ama artık neredeyse çoğu şeye tahammül edemiyorum arkadaslarla hadi oluyor da anneme babama ters konuşmam ama bazen ters anıma denk geliyor ve tutamıyorum kendimi farkında olmadan bagırmaya baslıyorum sinir krizi gibi bazen sinirden elim titriyor çok kısa bu durumdan cıkamıyorum ne olacak?
Çok sinirliyim ne yapıcam?
5 Cevap