Hayatıyla İlgili Olumlu Bir Adım Atmaya Çalışan İnsanların Yakasını Bırakmayan Düşünceler

Hao_Asakura

"Değişmeyen tek şey değişimdir." Ne kadar doğru bir söz. Doğada değişmeyen hiçbir canlı veya cansız unsur yoktur. En basit bir madde veya tek hücreli varlık bile değişim geçirebilir. Öyleyse insan gibi karmaşık bir canlının fiziksel, psikolojik ve düşünsel anlamda değişmemesi, sabit kalması düşünülemez.

İnsan değişime muhtaçtır. Dış görünüşünü, fikirlerini, huylarını, yaşam şartlarını, çevresini, sevdiği ve sevmediği insanları, hobilerini, fobilerini kısaca her şeyini değiştirmek böylece kendisini en mutlu edecek şeyleri bulmak ister. Ancak hayatıyla ilgili yeni ve farklı bir adım atmaya çalışırken beynini kemiren, onu güçsüz düşüren, üzen, yoluna taş koyan bazı düşüncelerden de kurtulamaz.

Bu bencemde hayatı için çabalayan bir insanın zihnine yerleşebilecek olumsuz düşüncelerden bahsedeceğim.

Mükemmel olmayacaksa hiç olmasın.

Hayatıyla İlgili Olumlu Bir Adım Atmaya Çalışan İnsanların Yakasını Bırakmayan Düşünceler

"Mükemmel olmayacaksa neden çaba harcayayım ki?" "Eğer kusursuz olmayacaksa denemeye bile gerek yok." "Yüzde yüz istediğim gibi gerçekleşmemişse, gerçekleşmiş olması ne ifade eder ki?" "Sanırım pes ediyorum, uğraşmaya değmez." "En ufak bir hata bile her şeyin boş olduğunu gösterir."

Bazı insanların en büyük kusuru mükemmeliyetçi olmalarıdır. Her şey eksiksiz, hatasız, kusursuz olsun isterler ancak gerçekler onların düşlediğinden biraz farklıdır. Aslında aşırı mükemmeliyetçi düşünceleri ve davranışları onların prangasıdır. Onları prangadan kurtaracak anahtar ise "hiçbir şeyin mükemmel olmadığını, her insanın büyük veya küçük hatalar yapabileceğini, bunun kötü bir şey olmadığını" anlamaları olacaktır.

Yoruldum.

Hayatıyla İlgili Olumlu Bir Adım Atmaya Çalışan İnsanların Yakasını Bırakmayan Düşünceler

Yorgunluk bedende değil zihinde. İnsanı kötü düşünceleri yani karamsarlığı yoruyor. Ruhunu, ruh emici yaratıklar gibi ele geçiriyor. Aslında hepimiz yoruluyoruz ancak kimimiz devam etmeyi seçiyor, kimimiz yatıp dinlenmeyi.

Ne olursa olsun kendinize dinlenecek zaman yaratın. Bazen hiç ara vermeden çalışmak bütün işi berbat etmenize sebep olur.

Annem, babam, sevgilim, eşim, arkadaşlarım... Onlar ne düşünür?

Hayatıyla İlgili Olumlu Bir Adım Atmaya Çalışan İnsanların Yakasını Bırakmayan Düşünceler

"Acaba sevgilim benim hakkımda ne düşünüyor?" "Ya annem yapmak istediğim şeyi onaylamazsa?" "Babam, kardeşim, akrabalarım, arkadaşlarım ne hissedecek?" "Ya fikirlerim yüzünden benden soğurlarsa?" "Ya en sevdiğim insanlar bile beni anlamazsa..."

Sevdiğimiz insanların fikirlerini önemsemeliyiz ancak her zaman onlarla aynı şekilde düşünemeyiz. Sonuçta hepimiz farklıyız. Birisi farklı olduğumuz için bizi sevmeyecekse, zaten o bizim gerçek dostumuz değildir. Yine de bu karabasandan kurtulmak çok zor. Özellikle de söz konusu aileyse insanlar yanlış bir şey söylemekten, yapmaktan çok korkar. Sevgi, sadakat, aile, aşk, dostluk güzel şeyler. Bu güzel şeylerin birer prangaya dönüşmesine izin vermeyin.

Beni destekleyecek hiç kimse yok.

Hayatıyla İlgili Olumlu Bir Adım Atmaya Çalışan İnsanların Yakasını Bırakmayan Düşünceler

"Ne yapmalıyım, nereden başlamalıyım bilmiyorum." "Beni destekleyecek, bana yol gösterecek hiç kimse yok." Tamamen yalnızım bu yüzden kaybedeceğim."

Maalesef her zaman elimizden tutacak birileri olmuyor. Bazen hayat yolunda tamamen yalnız başımıza yürümek ve engelleri aşıp zorluklarla mücadele etmek zorunda kalıyoruz. Yere düştüğümüzde kimse bizi kaldırmıyor, kendi kendimize doğrulmaya çalışıyoruz... Yine de kimsem yok demeden önce iyi düşünün, belki size yardım edecek birileri vardır ama siz görmüyorsunuzdur.

Yanlış anlaşılmaktan korkuyorum.

Hayatıyla İlgili Olumlu Bir Adım Atmaya Çalışan İnsanların Yakasını Bırakmayan Düşünceler

Yanlış anlaşılma korkusu hayatımızın pek çok yerinde karşımıza çıkıyor. Özellikle de sevdiğimiz, değer verdiğimiz insanlar tarafından yanlış anlaşılmaktan çok korkuyoruz. Lakin bu korkumuz yüzünden paniğe kapılıyoruz ve kendimizi doğru düzgün ifade edemiyoruz. Dolayısıyla yanlış anlaşılıyoruz daha doğrusu kendimizi yanlış anlatıyoruz.

Hayallerinizi, hedeflerinizi, fikirlerinizi açıklamaya çekinmeyin. Sadece doğru kelimeleri bulun ve kendi doğrularınızı yüksek sesle söyleyin.

Artık çok geç...

Hayatıyla İlgili Olumlu Bir Adım Atmaya Çalışan İnsanların Yakasını Bırakmayan Düşünceler

Hayallerimizi sürekli çeşitli bahanelerle erteliyoruz ve sonunda yaşlanıyoruz. Yaşlandığımızda ise "eskiden olsa yapardım ama artık çok yaşlıyım" diyoruz. Ne kadar ironik, değil mi?

Fakat yaşınız kaç olursa olsun asla "çok geç" olmadığını unutmayın. Yaşlanmış olabilirsiniz ama henüz ölmediniz.

Her şey bir an önce olsun ve bitsin.

Hayatıyla İlgili Olumlu Bir Adım Atmaya Çalışan İnsanların Yakasını Bırakmayan Düşünceler

Yapmak istediğimiz şey bir an önce olsun ve bitsin istiyoruz. İşler biraz uzadığında, hayallerimiz uzatmalara kaldığında hemen sıkılıyoruz ve pes ediyoruz.

Ya yine sıkılıp yarım bırakırsam?

Hayatıyla İlgili Olumlu Bir Adım Atmaya Çalışan İnsanların Yakasını Bırakmayan Düşünceler

Bir önceki maddede belirttiğim gibi bazen düşlerimiz bir an önce gerçekleşsin istiyoruz ve o kadar da çabuk gerçekleşmeyeceğini anladığımız zaman sıkılıyoruz, bunalıyoruz, pes ediyoruz... Şimdi diyeceğim şey bununla alakalı.

"Bu işe başladım ama ya bir önceki işimde olduğu gibi sıkılıp yarım bırakırsam?" "Ya sonuna kadar dayanamazsam ve hemen pes edersem?" "Her zaman hayallerimi yarı yolda bırakıyorum, yine aynı şey olacak." "Boşuna çabalıyorum, eninde sonunda yarım bırakıp kaçacağım, hep yaptığım gibi..." "Ben bir korkağım, bu hiçbir zaman değişmeyecek." "Benden bir halt olmaz."

Bunu daha önce de yaşadım. Neler olacağını çok iyi biliyorum.

Hayatıyla İlgili Olumlu Bir Adım Atmaya Çalışan İnsanların Yakasını Bırakmayan Düşünceler

Denemeler, yanılmalar, hayal kırıklıkları, başarısızlıklar, düşüşler, kötü deneyimler... Bunların hepsi bilinç altımızda çeşitli ön yargılara, korkulara ve çekincelere neden oluyor. Aynı veya benzer bir durumla karşılaştığımızda çabucak teslim oluyoruz yani yenilgiyi kabul ediyoruz. Yenilgiler başka yenilgileri doğuruyor.

Yoruldum. Sadece yoruldum.

Hayatıyla İlgili Olumlu Bir Adım Atmaya Çalışan İnsanların Yakasını Bırakmayan Düşünceler

Hayır, aynı maddeyi yanlışlıkla iki kez yazmadım. Tekrar ediyorum çünkü yorulmak gerçekten önemli bir konu. Etrafıma bakıyorum da o kadar yorgun, bitkin, ümitsiz, çaresiz, hareket edecek hali olmayan insan var ki... Gençler, yaşlılar, çalışanlar, işsizler, kadınlar, erkekler... İstisnasız herkes yorgun, bıkkın, sıkılmış, bir şeylerden ümidini kesmiş.

"Yoruldum. Sadece yoruldum. Bir sebebi yok. Kendimi çok güçsüz hissediyorum. Sanki bütün dünyanın sorumluluğu bana kalmış ve ben hiçbir şey becerememişim gibi, sanki yüz yaşına gelmiş gibi bitkinim. Artık pes edecek kadar bile enerjim yok. Ben bittim."

Kendime güvenmiyorum.

Hayatıyla İlgili Olumlu Bir Adım Atmaya Çalışan İnsanların Yakasını Bırakmayan Düşünceler

Aslında bütün sorunların temelinde öz güven eksikliği yatar. Kendimize yeterince güvenmediğimiz için korkarız, yoruluruz, sıkılırız, endişeleniriz, başkalarının düşüncelerini kafamıza takarız... Bunu aşmanın tek yolu; bütün olumsuz düşüncelerimize inat ayağa kalkmak ve denemeye devam etmektir. Yani kendi beynimizle savaşmak zorundayız. Eğer kendimizi yenilgiye uğratırsak sonunda kazanan biz olacağız.

Hep denedin, hep yenildin. Olsun. Gene dene, gene yenil. Daha iyi yenil.

Hayatıyla İlgili Olumlu Bir Adım Atmaya Çalışan İnsanların Yakasını Bırakmayan Düşünceler
13 Cevap