Sigarayı bırakalı 1 hafta oldu ve canım fena şekilde nikotin istiyor ne yapmalıyım ?

1 haftada toplam 2 adet sigara içtim , ve bunu minimuma indirgemeyi düşünüyorum. Artık hiç içmicem ya da çok canım çekerse 1 tane içerim diye düşünüyorum. Şu an pc başındayım ve elim boş , sanki bir boşluk içindeyim. Gidip bakkala sigara almamak için kendimi zor tutuyorum. Ne yapmalıyım arkadaşlar ?

Güncellemeler:
birde bırakma esnasında kilo alırım diye korkuyorum. sakız çiğnemek bir zaman sonra işe yaramıyormuş.

Cevabın Var mı?

0/2000

En İyi Cevap

Kızlar Ne Diyor 1

  • Normal kilona dönücen ne varki bunda dengeli beslen sağlıklı yaşa günde iki üç hareket yap atak üstü tamamdır :) Yok yarıyor bizim müdür kullanıyordu hep komik bir tip oluyordu ama işe yarıyor.

Erkekler Ne Diyor 1

  • Sakın içme be kardeşim , evde kabak çekirdeği , kuru üzüm falan varsa onlardan yemeye başla .

Yükleniyor...