benim sorunum çok sessiz olmam ve sohbetlere katılamamam.kendimi nasıl açabilirim? çekinmeden içimden geçenkeri nasıl söyleyebilirim?bir topluluğa girdiğimde içimden geçenleri dile geitemiyor çekiniyor korkuyorum ya yanlış birşey söylersem diye.arkadaşlarımı eve çağırdığımda sohbet edemiyorum neden bahsedebilirim ne konuşabilirim?lütfen yardımcı olun asosyal biriyim kendimi açmak utancımı aşmak ve içimden geçenleri çok güzel şekilde dile getirmek istiyorum.kendimi çok kültürsüz gibi hissediyorum millet konuşuyor laf yapıyor bense sus pus onları dinliyorum, ben onlar gibi olamıyorum olmak istiyorum neden böyleyim diyorum.birazda ailemden de kaynaklanıyor hep ben konuştuğumda susturuldum bununda katkısı var ve şimdide içine kapanık biri oldum beni sorguluyolar tuhaf biisin diye halbuki onlar beni bu hale getirdi.lütfen yardım edin.22 yaşındayım ve kendimi çocuk gibi hssediyorum bu yüzden dolayı.aşmam kendimi geliştirmem için neler yapabilirim?
Cevabın nedir?
Cevapla
- Gizli Üye(25-29)+1 yıl
Aynı durumu ben çok daha acı bir şekilde yaşıyorum hem sosyallik sorununu düşünüp kahroluyorum hemde vicdanen kendimi rahatsız ediyorum çünkü bu durum yüzünden muhabbet kuramamaktan sevdiğim insanlar benden uzaklaştı. Hatta resti çektiler 1 hafta kendime eziyet ettim diyebilirim ve bunu kimseye de söylemedim. Benim erkek arkadaşım da var ama bildiğin sevgililerden değiliz. Sevdiğim adamın yanında bile konuşacak bir şey bulamamak bir şey söylesem dalga konusu olurum diye düşünmek saçmalarım diye düşünmek o kadar çok yıpratıyor ki. Ama her şeye rağmen bütün bu eziyetlere rağmen kendime bir soz verdim yeniden başlayacaksın ve yavaş yavaş istediğin gibi bir insan olacaksın dedim. Karşına seni mafedecek üzecek çaresiz bırakacak şeyler çıksada pes etme dedim o düşüncelerini olumluya çevirmeye çalış ne kadar inandırıcı gelmesede diye düşündüm. Bilirsin belki psikolojide geçer beynine söylersen onu sana davranış olarak dönüştürür. Ben aptal bir insanım iki muhabbet bile edemiyorum kimseyle konuşamıyorum benden sıkılıyorlar çok önemsiz ve değersiz bir insanım dersen ki ben hep öyle dedim bunları bir bir yaşadım ve yaşattılar. Çektim çekim yasası gerçeğini orada farkettim. Sözlerin bu kadar etkili olduğunu anladığımdan beri çok üzülsem bile ben çok mutluyum dedim kendi kendime ve bunu inanmasam bile sürekli sürekli tekrarladim. Ee yani sosyallestin mi dersen o hemen olabilecek bir şey degil zaman ve sabır gerektiriyor. Ve bu süreçte kendini sevmen ve değer verip olumlmalar yapman gerekiyor. Bilirsin alışkanlıklarımizi ha deyince degistiremeyiz. Düşüncelerimizde aynen böyle değişmesi için zaman sabır ve emek lazım ki bu zamana kadar yaşadıysan elin ayağın tutuyorsa ve en ufak bir şeyi bile bu hayatta kısa zamanlı da olsa başarabilmissen yani hayatın ufak bir ucundan tutunmussan emek senin için çocuk oyuncağı olur. Ve şunu da unutma meditasyon dua ve aktivite seni çok iyi motive edecektir. Birde psikiyatriye görünmeni asla tavsiye etmem bir şeyden anlamiyorlar
30 Yorumla
Kapat
En İyi Cevaplar
İnsanların senin hakkındaki düşüncelerine önem verme. Ne düşünürlerse düşünsünler bırak. çok fazla önemsediğinden oluyo çevrendekileri. topluluk önünde konuşamıyorum diyosun. Birden konuşamassın zamanla olur yavaş yavaş. konuşmaya çalış. mesela önce arkadaşlarınla falan rahat rahat konuş git gide açılrısın. kesinlikle korkularına yüzleşmen lazım. kendini zorla ve konuş. Devamlı aklın dier insanların senin hakkındaki düşüncelerinde olduğundan ve devamlı negatif düşündüğün için yani olumsuz şeyler aklına geldiği için bu kelimelerine kurduğun cümlelere bile yansır ve olumsuz tepki alırsın. bunu unutma insanlara ve olaylara pozitif bak.
25 Yorumla- Soran+1 yıl
bak çözdünüz beni işte bu yüzden.ben insanlarla tartışmaya korkuyorum diyebilirim yanlış bir kelime yanlış bir cümle kurarsam onun ardından gelen tartışmalı bir konusma olucak ve verecegım cevap ne olabılır dusuncesıde var.aşmam için ne yapabılırım konus mu dıyorsunuz
- +1 yıl
hmm. bence sende özgüven eksikliği oluşmuş. kendine güvenin yok. bu nedenle diğer insanları bu kadar önemsiyosun. Özgüven sahibi olmalısın. Ailevi nedenlerden dolayı anne baba tutumundan olmuş sanırsam belirtmişsin zaten. Önce kendine güvenmen lazım. Sana moral vericek özgüveni yerine getircek bir şeyler yapman lazım. Biraz ailenden uzaklaş sosyalleş derim. Tek başına bir şeyler yapman sorumluluk almanın sana büyük katkısı olur. kesnlikle bu dediğimi yap. bak görüceksin sendeki deişimi.
- Soran+1 yıl
cok konuskan ve cevresı genıs bır arkadsım var ona takılıyorum bu aralar gune gırdım sırf kendımı acmak ve cevre edınmek ıcın bunun katkısı olucak ınsallah.eskı sevgılımde demıstı sende ozguven eksıklıgı var dıye kendıne guvenmıyorsun demıstı.ınkar etmıs ve onun oyle soylemesı benı kırmısı uzmustu:(kendımı farkedıyorum zaten ama bunu karsı kısının soylemesı de kırıcı ve bı okadarda uzucu oluyor.ınsanlar dusunmeden konusuyor bense karsımdakı ne olur ne hale gelır dıye dıkkat edıyorum kelımelerıme
- +1 yıl
Seninkisi dikkatin ötesinde biliyorum bu durumu benimde çok samimi bi arkdaşım bu şekildeydi şimdi çok değişti tamamen farklı bi insan oldu yani aslında şu andaki senin gerçek kişiliğin değil sende farkındasın ama gerçek kişiliğini ortaya çıkaramıyosun çevreyi çok dikkate aldığından. karşıdaki insanların senin kişiliğinle ilgili olumsuz şeyler düşündüğünü düşünüyosun hep. beyine bu sinyalleri gönderdiğin içinde beyin direk bunu gerçekleştiriyo. Bu nedenle diğer insnlarla güzel bi ilişki kuramysun
bende senin durumundayım yavaş yavaş atlatıyorum budurumu. bak ilk başta az insanla konuş
ilk önce samimi olduğun arkadaşınla konuş uzun uzun onun yanına bi kişi daha al 2 kişiyle konuş böyle böyle sayıyı artırmaya çalış. utanma duygusuna kendini alıştırmaya çalış zaten bi ilk yaparken utanırsın sonra vucudun alışıyor zaten. okuyorsan sınıfta soru sormayı dene. bi alışveriş merkezine git ordaki çalışanlarla konuş bu bana nasıl oldu sizce yokya yakışmadı gibi sanki de onlarla muhabbet etmeye çalış tanımadığın insanlarla konuşurken daha rahat olursun. ama sakın bu durumdan kurtulamıyacam hep böyle kalacam hissine kapılma hep çok sosyal biri olacam de kendine insanlarla konuşacam de. bide bol bol kişisel gelişim kitapları okumaya gayret et00 Yorumla
- Xper 4 Yaş: 42 , eic 55%+1 yıl
Sana tavsiyem iletişim üzerine yazılmış bir çok kitap var bunlardan birkaçını alıp okuman sana faydalı olur. İnsanlar belli bir zaman yalnız kaldıktan sonra sosyalfobi denen hastalığa yakalanır ve kimseyle iletişime geçmek istemezler. Buda onları doğal olarak sosyal ortamlardan uzaklaştırır. Aksine yalnızlık belli bir zaman sonra çekilmez bir işkenceye dönüşür. Ayrıca kişisel gelişim kitaplarıda bu konu üzerinde faydalı olacaktır.
00 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
2
Cevap
17Cevap
ericsona göre kişilik gelişiminde iki dönem vardır..özerkliğe karşı kuşku ve şüphe.girişimciliğe karşı suçluluk...bu iki dönemin birincisi 2 ile 4, ikincisi ise 4 ile 6 yaşları arasındadır...bu dönemde aile davranışları kişiliğin oluşmasında çok önemlidir...tabi çevrede...sen bu dönemlerde sorunlar yaşamış olabilrsin büyük ihtimalle...yapman gereken şey kitap okumak veyahut kurslara giderek kendini geliştirmek ve topluma karışmak...çok geç bir yaşta değilsin ..yapabilirsin ...
14 Yorumla- Soran+1 yıl
kurs ne gıbı bı kurs?burası pek gelısmıs bı yer degıl oyle
- Soran+1 yıl
yok işte bu kurslar burda.yakında ehlıyet kursuna gıdıcem ama ne faydası olabılır onunda:(en buyuk sorunda o zaten kendıme guenım yok hep yapamayacagım hep basaramayacagım gıbı dusunuyorum bu her ne olursa olsun.bunu aşmam lazım
yanlış birşey söylesen ne olurki herkes sanki çokmu düzgün konuşuyor içinden geldiği gibi konuş herkes birbirini boş boş sorguluyor boşver kulak asma sen bildiğin gibi davran herkes profösörde bir senmisin ev kızı senden daha okumuş veya zengin olsalar bile sana ne faydaları var kendini kimseden küçük görme
30 YorumlaKafanı soktuğun deliğin içinden çıkar bak ne güzel bir yaşam var dışarıda, yahu arkadaş hangi devirde yaşıyorsun sen ya, artık kimse böyle şeylere aldırış etmiyor, kalbinden geçenleri dök etrafına belki aralarından birinin dikkatini çekersin belki, çirkin ördek yavrusu gibi bekleme
00 Yorumla- Xper 1 Yaş: 29+1 yıl
Ben de boyleyim biraz daha iyiyim.Çünkü kücuk goren,ezen arkadaslarim yok artik.
En buyuk tavsiyem şu arkadaslarin ne yapiyor,ne izliyor neyle meşgul oluyorlarsa onlarin yaptigini yap sen de.Konusacak kelimelerin olacak ve goreceksin olumlu sonuclarini.10 Yorumla Izın Verırsen Senınle Sohbet etmek Isterım . tavsıye etmem gerenkende sana Kıtap okumandır
03 Yorumla- Soran+1 yıl
vverebilirmisin ismini
- +1 yıl
adım sabri Kitabın ısmını soruyorsan Eger ılk etapta sana agır gıbı gelebılır ama benım taktıklerım yada okudugum Kıtapların Agırlıgı Sende ıyı Olmayabılır.. ama sana Surukleyıcı Bır roman onerecegım Dostoyevski Kumarbaz.. hemen pıskolojık Kıtaplar Okumanı Istemıyorum bunlar Bazen tamda ters tepebılıyor. Ilk once surukleyıcı Oku sonra gerılım en son felsefe ve pıskolojı. Ben Senden coooooooook daha kotu bır haldeydım. Kımseyle konusamamayı bırak Insanların hepsını Kendıme dusman gıbı goruyordum
- Xper 5 Yaş: 33+1 yıl
beni anlattın ya resmen yaşın da 22. kız olmasan bunu ben mi yazdım diye şüphelenicem valla :)
ben bi çare bulamadım daha ama ben de yenmeye çalışıyorum inşallah başarırız :)06 Yorumla- Soran+1 yıl
hiç sanmıyorum sankı bu durum heo boyle devam edecekmıs gıbı ve ben hep bu yuzden yalnız kalacakmısım gıbı:(
- +1 yıl
yok be sen kızsın, seni açan bi erkek çıkar elbet ama benim işim zor :s daha insanlarla muhabbet edemiyorum bi de kızlarla konuşcam :)
- Soran+1 yıl
sen erkeksin daha girişken ve her ortama gırebılırsın bense bayanım ıstedıgım zaman ıstedıgım yere gıdemıyorum ve bazı seylerden mahrum kalıyor bu yuzden eve kapanmak zorunda kalıyorum.erkekler bayanlar gıbı degıl ızın alma dertlerı yok özgürsünüz ve kendınız aşmak için bi çok alternatıfler var
- +1 yıl
nerede yaşıyosun sen okulun falan var mı?
- Soran+1 yıl
küçük bi ilçede yasıyorum.dışardan okuyorum unıversıteyı
- +1 yıl
anladım, haklısın tabi senin işin daha zor, ama pes etme katılmaya falan çalış muhabbetlere, ben öyle yapıyorum mesela, çok kısa olabiliyo bazen ama bi yerden başlama lazım, tabi bu samimi olmadığım kişilerle olduğunda, samimiysem genelde sus artık falan derler :)
Katıl bir muhabbete çorbada tuzun olsun ya da konuşan birini destekle falan taraf tut daha rahat girersin laflara :)
01 Yorumla- Soran+1 yıl
işte olmuyor karsımdakı kısı knusyor aynen evet demekten baska bırsye bulamıyorum
sosyal fobi dir kendisi çocukluktan beri böyle olduğun için artık içinde kemikleşmiş bir yapı olmuş. Psikiyatriste gitmen lazım ondan sonra alacağın ilaçla kendini daha rhat hissedeceksin ama girişken olmak bunun yanında kendini zorlamalısın
00 YorumlaAşk İlişkileri konusunda 1,4b cevap paylaştı. O zamanla degisiyor bende askere gidene kadar oyleydim akisina birk bi ortam olusur
10 YorumlaKesinlikle kitap okumalisin.okudukca farki goreceksin
00 Yorumlasen kendini açamazsın bi ark ın sana yardımcı olmalı
09 Yorumla- Soran+1 yıl
kimselere bahsedemıyorum anlatamıyorum derdimi.görenler sohbet ettigim insanların ilk tepkisi çok hamısın agır baslısın demekteler.bense daha cıvıl cıvıl harektlı konuskan bırı olmak ıstıyorum
- Soran+1 yıl
yanlıs yazmısım hanımsın demek istedim
- +1 yıl
valla ben de senin gibiydim orta 3 de. herkes efendiliğimle tanırdı. lise de bi ark la tanıştım. çocuk dedi bu kadar kasma kendini rahat ol falan. onla takıldım sosyal yönüm her zmn iyiydi de muhabbetim falan. efendi görünmekten eğlenemiyoduk şakalaşmazdım kimseyle falan.sonra zamanla açıldım ark sayesinde. şimdi kabak çiçeği gibi maşallah :D her gittiğim ortamda farkediliyorum :D
- Soran+1 yıl
aynen işte agır oldugumdan espırıde yapamıyor şakalaşamıorum karsımdakı kısı ıle.boyle biri degildim lise zamanında daha hareketlıydım arkadas cevrem vardı şakalaşır espırı yapardık birbirimize. eve kapandıgımdan berı boyleyım.arkadasım bı kaç tane var digerleri okumakta tatıllere geldıgınde gorusuyoruz onlarda sasıyor benım bu durumuma sen boyle degıldın dıyerekten sasıyorlar ya ben buyuyor olgunlaşıyorum yada onlar hep aynı degısmıyor:(
- Soran+1 yıl
pekibu kotu birşey mı?insanın sakın sessız olması
- +1 yıl
valla canım dürüst olmak gerekirse iyi bi yanını görmedim. bu halimden çok memnunum. eskiden pek farkedilmezdim, duygularımı belli etmeye çekinirdim, karşı cinse karşı utangaçtım falan bi sürü şey. böyle olunca herşey hep istediğin gibi oluyo sanki. ipler senin elinde gibi hissediyosun. dilediğin gibi yaşıyosun. keşke hep böyle olsaymışım diyorum
- Soran+1 yıl
benı daha kotu ettınız boyle dıyerek:(ya aşmak istiyorum çare soyleyın
- Master Yaş: 38+1 yıl
karşı cinsle konuşmaların artmalı yoksa çekingenliğin sürer
00 Yorumla kendine güveni olmayan insanları genelde böyledir, kendine güven yeterli :)
02 Yorumla- Soran+1 yıl
evet en buyuk sorunda bu zaten:(
- Soran+1 yıl
nasıl olabılır peki?
- Gizli Üye(30-35)+1 yıl
insanlara karşı çok sert ciddi olma yeter korkuyoruz:)
00 Yorumla bi uzmana falan gittin mi?
02 Yorumla- Soran+1 yıl
hayır
- Xper 1 Yaş: 32+1 yıl
Üni mi okuyosun ? Çevrende nasıl insanlar var ?
18 Yorumla- Soran+1 yıl
okumuyorum dısardan devam edıyorum unıye.arkadaslarım hepsı unı okuyor kımısı calısıyor bense evdeyım:(
- +1 yıl
Biraz insan içine karışsan çözülrsün aslında hangi ilde yaşıyorsun?
- Soran+1 yıl
ilçede oturuyorum
- +1 yıl
Burada derdini anlattığına ve normal hayatta anlatamadığına göre sende özgüven eksikliği var bunu yenmen lazm peki bu gvn eksikliği niye var tipin nasıl mesela ?
- Soran+1 yıl
evet özgüven eksıklıgı var tipimde yüzümünde iyi oldugunu soylerler.bnım sorunum bu degıl.dılımı çalıştırmak istiyorum:(
- +1 yıl
Valla burda dilin gayet çalışıo kndini aş... Hiç ypmycm dediin şeyleri yap gerçek hayattan önce sanal alemden başla özgüven ekslliğin varya bul birini en özelini anlat cnsllkte tavan yap bak görüceksnki bu normal hayatınada yansycak
- Soran+1 yıl
sanal alemden nasıl olacak canlı sekılde konusmadıkdan sonra yıne ben aynı ben olurum.bana gore degıl bunlar ben canlı hayatta ıstıyorum ve kendı yakınlarımla bu durumu cozmek ıstıyorum.önerecegınız başka bırsey yokmu
- +1 yıl
Daha önce nette bi erkekle cinsellk knstnmu biseler yaptn mı? Gayet güzel olur snn için ben sana soyun demiorm ama cam aç konus biyerlerden basla...
Pinpirikliliği bırak.
00 Yorumla- Xper 4 Yaş: 40+1 yıl
konuşup napcan bırak millet konuşsun sen dinle :)
00 Yorumla - Xper 7 Yaş: 31+1 yıl
aynı ben..
00 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar